Binding met ander kan deurslaggewend vir langtermyn-gesondheid wees

Sosiale bande is net so belangrik vir jou gesondheid langtermyn as oefening en gesonde eetgewoontes, `n nuwe studie dui daarop.

"Ons ontleding maak dit duidelik dat dokters, dokters en ander gesondheidswerkers hul pogings om te help om die publiek te verstaan ​​hoe belangrik `n sterk sosiale bande is deur die loop van ons almal se lewens moet harder," studie mede-skrywer Yang Claire Yang, `n professor aan die Universiteit van Noord-Carolina (UNC) by Chapel Hill, het gesê in `n universiteit nuusvrystelling.

Vir die studie, die ondersoekbeamptes ontleed data van vier opnames van die Amerikaners wat van adolessente te seniors het gewissel. In die eerste plek het hulle by sosiale integrasie, sosiale ondersteuning en sosiale druk. Hulle het toe geëvalueer vier aanwysers van gesondheid - bloeddruk, middellyf omtrek, liggaamsmassa-indeks en sistemiese inflammasie - wat gekoppel is aan hartsiektes, beroerte, kanker en ander siektes

Hoe meer sosiale bande mense het op `n jong ouderdom, hoe beter hul gesondheid vroeg en laat in die lewe, het die navorsers bevind.

Die studie is 4 Januarie gepubliseer in die joernaal Verrigtinge van die Nasionale Akademie van Wetenskappe.

Studie mede-skrywer Kathleen Mullan Harris, ook `n professor by UNC, het gesê: "Op grond van hierdie bevindinge, dit moet net so belangrik wees om tieners en jong volwassenes aan te moedig om breë sosiale verhoudings en sosiale vaardighede te bou vir interaksie met ander as dit is om te eet gesonde en fisies aktief. "

VERWANTE: Die helende krag van Vriendskappe Groei met die ouderdom

Vorige navorsing het getoon dat ouer volwassenes langer leef as hulle `n groter sosiale netwerk. Hierdie studie dui daarop sosiale skakels verminder gesondheidsrisiko`s in elke stadium van die lewe, die studie se skrywers verduidelik.

In tieners, sosiale isolasie is net so `n risiko vir inflammasie as fisiese onaktiwiteit, terwyl hulle `n sterk sosiale netwerk blyk te beskerm teen abdominale vetsug, het die navorsers bevind.

In seniors, sosiale isolasie is meer van `n bedreiging as diabetes in die ontwikkeling en beheer van hoë bloeddruk, die studie se skrywers gesê.

In die middeljare, dit is nie die aantal sosiale skakels wat saak maak nie, maar eerder die kwaliteit.

"Die verhouding tussen gesondheid en die mate waarin mense geïntegreer in groot sosiale netwerke is die sterkste by die begin en aan die einde van die lewe, en nie so belangrik in die middeljare, wanneer die kwaliteit, nie die hoeveelheid van sosiale verhoudings sake, "sê Harris.

Terwyl die studie het getoon `n assosiasie tussen sterk sosiale bande en `n beter gesondheid, het dit nie oorsaak en effek te vestig.