4 Tekens jy weer verslaaf aan jou smartphone

Nomophobia is `n term geskep deur Britse navorsers gedurende 2008 aan mense wat angs ervaar wanneer hulle geen toegang tot mobiele gehad dui tegnologie-soos hul selfone.

Video: Francois van Coke & Karen Zoid - Toe vind ek jou

Nie net het die term inslag sedert 2008, `n meer onlangse studie van 1000 individue het getoon dat die persentasie van mense wat gevrees verloor hul selfone uit 53% toegeneem het tot 66%.

Video: The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow

Diegene tussen die ouderdomme van 18 en 24 was die meeste afhanklik van mobiele tegnologie. Sewe en sewentig persent was ongemaklik weg van hul selfone vir meer as `n paar minute. Diegene 25-34 was net `n bietjie agter, met 68% te druk soortgelyke gevoelens.

Angs oor gaan selfoon-minder manifesteer in alle tekens. Mense wat sê om te ly met nomophobia verslag nie in staat is om hul selfone af te skakel ooit. Hulle is bekommerd oor vars uit van die battery krag. Hulle kyk voortdurend na nuwe e-pos en sms-boodskappe en oproepe. En hulle wil nie eens na die toilet te gaan sonder hul selfone.

As dit klink soos baie te doen oor niks, dit is nie. Wanneer mense teen `n verlies sonder mobiele tegnologie om hul buie anker en maak hulle veilig voel en inhoud voel, dan is hulle kwesbaar vir die beperking van interpersoonlike kontak wat inmeng met hul toegang tot daardie tegnologie. Wat kan minder buitemuurse aktiwiteit, minder gesprek, minder intimiteit en minder afhanklikheid van `n mens se eie fonds van kennis en vermoë beteken om tyd en take te struktureer.

Hoef niks om normale en vry van paniek-of `n telefoon of drie glase wyn-is `n gestremdheid voel.

Video: Shelford Interviews: Moving to the Little Shelford Rectory and other early production sites

Dit moet kom as geen verrassing en `n welkome geleentheid, dus, wat `n leidende dwelms en alkohol herstel sentrum die eerste herstel groep vir mense wat ly met nomophobia het gestig. Die groep, die breinkind van dr Elizabeth Waterman van Morningside Recovery Centre in Kalifornië, help mense die tekens en simptome van hul oor-afhanklikheid van mobiele tegnologie erken, verken die sielkundige wortels van hul kwesbaarheid vir raak verslaaf aan dit en meester emosionele, kognitiewe en gedrag tegnieke om hul outonomie te herwin.

Hopelik sal program Morningside Recovery Centre se ander te motiveer om sy leiding te neem in werklikheid om `n verslawing aan mobiele-tegnologie, insluitend selfoon boodskappe en Facebook updates-op gelyke voet met tabak en alkohol-afhanklikheid. Omdat mense regtig nodig het help oorkom dit.

Terwyl dit is duidelik nie so giftig vir mens se longe of lewer as dwelms of alkohol, kan dit net so giftig vir mens se selfbeskikking en verhoudings te wees en kan eintlik mense meer kwesbaar vir ander verslawings maak. Dit wil voorkom asof dit moontlik is, in werklikheid, wat mobiele tegnologie kan `n "gateway drug" wees wat brandstof die soeke na self-defeating, teenproduktief anti-angs strategieë soos die gebruik van dagga of alkohol om ongemaklike gevoelens op `n afstand te hou.