Tots` slaap verskille as gevolg van gene, omgewing, studie dui daarop

`N Nuwe studie van `n tweeling dui daarop dat gene `n groot rol in hoe lank babas en kleuters slaap in die nag kan speel, terwyl omgewing is die sleutel tydens middagslapie tyd.

Navorsers het bevind dat onder byna 1.000 tweeling hulle gevolg word om die ouderdom van 4, gene gelyk aan die grootste deel van die verskil tussen jongmense `nag slaap gewoontes te verduidelik. In teenstelling, Slaap gelyk hoofsaaklik afhanklik van die omgewing omgewing - veral vir kleuters en voorskoolse kinders.

Dus beteken dit die bedrag van die slaap jou kleintjie kry in die nag is buite jou beheer?

Nee, sê die hoofnavorser van die studie, wat aanlyn 27 Mei is gepubliseer in die tydskrif Pediatrics.

"[Ouers] moet nie moed opgee nie probeer om onvoldoende slaap duur of slegte slaapgewoontes reg vroeg in die kinderjare," sê Evelyne Touchette, van Laval Universiteit in Quebec, Kanada.

Vir een, die studie het bevind dat omgewing het saak in babas en kleuters `nag slaap - en selfs gelyk of gene oorskadu deur die ouderdom van 18 maande.

Die redes vir die bevindinge is onduidelik, sê Touchette. Maar sy het gesê dit maak sin dat omgewing sal meer op die ouderdom van 18 maande teenoor 6 maande, wanneer die rypwording van die brein sleutel in vermoë babas `aan die slaap vir langer strek in die nag kan wees saak.

Daar is geen duidelike verduideliking, al is, want waarom genetiese invloede sterker weer na die ouderdom van 18 maande het, het gesê Touchette.

A slaap navorser nie betrokke in die studie het gesê dit is nie regtig moontlik om af te breek slaap se kinders in "natuur of koester" vrae.

"Alles is `n komplekse interaksie tussen gene en omgewing," sê Hawley Montgomery-Downs, `n mede-professor in sielkunde aan West Virginia University in Morgantown.

Dit is nie moontlik, het sy gesê, om te ontleed watter deel van die slaap duur jong kinders se is te danke aan gene, en watter gedeelte is omgewing.

Vir die studie, Touchette se span gevolg byna 1000 Kanadese tweeling wie se ma berig op hul slaap gewoontes van die ouderdomme van 6 maande tot en met 4 jaar. Sowat 400 kinders was `n identiese tweeling, wat beteken dat beide tweeling deel al van dieselfde genes- die res was broederliefde tweeling, wat nie meer geneties soortgelyk as nie-tweeling broers en susters.

In die algemeen, kan so `n studie te help navorsers uitsorteer die invloede van gene versus "gedeel omgewing," wat tydens swangerskap te gesin se inkomste enigiets van dieet `n ma se kan die volgende insluit.

Wanneer dit kom by ure in die nag geslaap, gene was meer as die helfte van die stryd onder kinders te verduidelik aan die ouderdomme van 30 maande en 4 jaar. Gene was byna net so belangrik op die ouderdom van 6 maande.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Water / Face / Window

Die uitsondering was die ouderdom van 18 maande, wanneer omgewing voorgekom om verantwoording te doen oor die helfte van die stryd tussen die kinders.

Video: How Money Controls Politics: Thomas Ferguson Interview

Soos vir Slaap, omgewing het `n groter invloed as kinders ouer geword het, verduidelik die meeste van die verskille in gewoontes se kinders deur ouderdom 4, gesê Touchette.

Wat kan ouers neem weg van al hierdie dinge? "Ons het nog steeds `n baie om te leer oor slaap se kinders," het Montgomery-Downs.

Vir baie ouers, slaaptyd is allesbehalwe rustig. Aan jou kind om te gaan sit en aan die slaap raak, kan `n stryd wees, en dan is daar die vrae: Hoeveel slaap is genoeg? Is jou kind wakker te dikwels in die nag? Is hy Pluising te veel of te min?

Daar is geen duidelike antwoorde, sê Montgomery-Downs.

Kenners het probeer om vorendag te kom met `n paar algemene advies, gebaseer op wat tipies vir jong kinders. Volgens die Nasionale Slaap Foundation, babas tussen die ouderdomme van 3 maande tot 11 maande slaap vir `n gemiddelde van nege tot 12 uur in die nag (totaal nie reguit deur), en neem 1-4 slaap gedurende die dag - minder as hulle nader 1 jaar. Die gemiddelde kleuter kry oor 12 tot 14 ure slaap meer as 24 uur, met die meeste neem ten minste een dag middagslapie.

Maar dit beteken nie dat ouers moet bekommerd wees as hul kind kry `n bietjie minder slaap as dit, of is hardkoppig oor Slaap, sê Montgomery-Downs. "Net omdat die meeste kinders gemiddeld `n sekere bedrag van die slaap, beteken nie dit is die" normale "bedrag," het sy gesê.

"Ons weet dat met volwassenes, is daar `n baie individuele variasie in hoeveel slaap `n mens nodig het," het Montgomery-Downs. So kinders ook kan wissel in hoeveel slaap is genoeg, het sy gesê. Maar die navorsing is daar nie om te weet vir seker.

Daar is dinge wat ouers kan doen om te help met hulle kinders slaap in die nag, het gesê Touchette. In `n studie, haar span het bevind dat 5 maande oud was minder geneig om te slaap vir ses reguit uur in die nag wanneer hul ouers hulle gevoed elke keer as hulle wakker.

Video: The Great Gildersleeve: House Hunting / Leroy`s Job / Gildy Makes a Will

Bly saam met jou kind totdat hy aan die slaap raak en pluk hom elke keer as hy fusses is nie goeie idees, óf, het gesê Touchette.

Die opstel van roetines, insluitend `n konsekwente slaaptyd en `n strelende aktiwiteit soos lees `n storie, is belangrik, sê Montgomery-Downs.

Baie ouers probeer om hul kleuter wakker gedurende die dag te hou, dink dat hulle sal help om aan die slaap raak in die nag. Maar dit kan boemerang, het sy gesê, want té moeg kinders prikkelbare of hiperaktief kan word. "Ons weet dat middagslapie ontneming is nie goed nie," het sy gesê.

As jou kind weier om nap egter jy kan nie hom te dwing, het gesê Montgomery-Downs. Vir `n 3-jarige, kan dit dui dat hy ontgroei sy behoefte aan `n middag snooze. En die algemene reëls is dieselfde as vir slaaptyd: Stel `n konsekwente, stil slaap omgewing en kyk wat gebeur.