Positiewe denke, volharding afbetaal in werk soek

`N Studie wat onlangs werklose mense gevolg vir vyf maande - of totdat hulle geland het `n nuwe werk - het bevind dat `n verblyf positiewe en om aanhoudend gehelp mense werk gouer vind.

"Dit is baie, baie taai," sê studie mede-skrywer Ruth Kanfer, `n professor in sielkunde aan die Georgia Institute of Technology. "Dit is nie soos aanleer van `n vaardigheid, waar die handhawing van `n positiewe houding kan makliker wees as jy sien verbetering met jou poging. Jy stuur CV`s, maar kry byna geen terugvoer oor hoe jy doen of wat jy kan doen om jou kanse om te verbeter `n werk. "

Nie verrassend nie, diegene met `n positiewe, go-lucky vooruitsigte het beter as diegene wat meer bang en angstig was. Maar persoonlikheidseienskappe was sekondêr tot selfbestuur in terme van sukses. Van week tot week, diegene wat die meeste gedoen het om roetines te ontwikkel, soek ondersteuning en hou selfvernietigende gedagtes in toom was diegene wat in die meeste ure sit op hul soektog.

Die bevindinge is gepubliseer in die April-uitgawe van die Akademie Management Journal.

Die studie plaasgevind het tussen Januarie en Julie 2008. Gedurende daardie tyd, 128 van die 177 mense (72 persent) het `n nuwe werk.

In die begin van 2008, die Amerikaanse werkloosheidsyfer het gewissel van 4,9 persent tot 5,6 persent, volgens die Amerikaanse Buro van die Labor Statistics. In Maart 2012 het die werkloosheidsyfer was 8,2 persent.

Eva Parsons is `n uitvoerende afrigter. "Oor die jare, veral in die laaste paar jaar, ek het gepraat met `n hele paar bestuurders wat gelê-off het of verklein in `n organisasie," het sy gesê.

Parsons onthou een kliënt: "Hy was `n mooi senior uitvoerende in `n globale maatskappy en hy is afgedank En hy het reg om te werk en hy het gesê:." Ek is dit nader asof dit is my werk nou. " Hy was by sy lessenaar elke dag en hy het `n lys van dinge wat hy wou bereik. Meestal aanvanklik netwerk, maar ook weer na sy CV of sy CV en om seker te maak dat alles huidige was. "

Studie deelnemers was nie afgedank of ophou, maar is gelê af, verklein of anders laat gaan. Alle ontvang Minnesota werkloosheidsvoordele, was tussen die ouderdomme van 25 en 50, en het ten minste `n baccalaureusgraad. Die meeste was wit. Sestig persent het onlangs verloor professionele, tegniese of bestuursposte jobs- die res in klerklike, verkope of ander veld was.

Gemiddeld, sit hulle in 17 uur op soek na `n werk elke week, maar dat gedoop tot 14 uur na einde die studie se. Geestesgesondheid geleidelik gestyg, en dan effens afgeneem met `n finale uptick.

Weeklikse aanlyn aanslae van deelnemers ontbloot óf `n "benadering" houding - die strewe na persoonlike groei, die ontwikkeling van vaardighede en energiek besig doelwitte - of een van vermyding.

"Avoiders" het `n meer verdedigende houding en was die meeste bekommerd oor die voorkoms van mislukking en emosionele ontwrigting. Hulle was ook meer sensitief vir kritiek.

Kanfer gesê selfvernietigende denke sluit in: "Ek kan dit nie doen this`- `Ek is nie geneig om te vind `n job`;" Ek kry steeds nos`- "Nee lei," sodat daardie gedagtes om jou te oorheers. "

Parsons het gesê werksoekers "moet die gewone dinge wat mense doen om gesond te bly en om hulle geeste tred te hou doen:. Behoorlik eet, kry genoeg slaap, oefening, al die dinge wat jy gewoonlik doen om stres te bestuur"

Sy het bygevoeg: ". Wanneer hulle voel soos hulle is in die ingewande getref en hulle gekry het hierdie soort van slegte nuus - `n baie mense se eerste reaksie is om te wil opkrul en gaan versteek in die hoek Mense hoef te doen die teenoorgestelde: Reik uit na vriende Hou maak dat `n deel van die dissipline "..

As `n werk soek sleep op, Parsons aanbeveel om of die begin van `n ondersteuningsgroep, "sodat jy ander mense kan hê om jou strategie te deel met en touch basis met `n weeklikse of tweeweeklikse basis, en vergelyk notas en hou mekaar gemotiveer word. As dit is ook eensame `n proses, dit kan regtig moeilik wees vir mense. "