Hoe om te praat oor jou chroniese hardlywigheid

Voor te berei vir jou besoek

Hou in gedagte dat jou dokter sien pasiënte soos jy op aregular basis en het waarskynlik gehoor van hardlywigheid probleme honderde oftimes. Daar is geen hoef te skaam nie. Voor te berei vir jou besoek kan help easeyour senuwees en maak die besoek meer produktief. Hier is `n paar wenke oor hoe toprepare:

Hou `n joernaal

Video: Health benefits of cranberries

Hardlywigheid kan lastig om te diagnoseer nie. Wat beskou as `n "normale" aantal ontlasting vir een persoon kan nie considerednormal vir ander wees. Vir sommige, dat hulle "gewone" beteken `n derm movementtwice per dag. Vir ander, dit beteken dat `n ontlasting drie of vier keer aweek. Net weet dat jy jou simptome, dus is dit belangrik om so akkuraat anddetailed as moontlik as jy bring die onderwerp met jou dokter te wees.

Hou `n joernaal met inligting oor jou bowelmovements en dieetaanpassings kan baie nuttig vir jou diagnose wees. In yourjournal, skryf die volgende inligting elke dag:

• as jy ontlasting
• as jy beur tydens die ontlasting
• As jou stoel is klonterig of baie hard (Jy kan usethe Bristol StoolChart te help om jou stoel te beskryf.)
• as jy `n sensasie van onvolledige evacuationafter jou ontlasting
• as jy `n sensasie van obstruksie orblockage
• As jy al ooit moet handleiding maneuvers gebruik (likeusing jou vingers) om te help slaag die stoel
• indien u enige ander simptome, soos abdominalpain, gas, blaas, braking, of bloed in jou stoelgang of op die toiletpapier
• jou gewig
• as jy het geen medikasie
• kos wat jy eet
• oefening of fisiese aktiwiteit
• hoeveel water en ander vloeistowwe wat jy gedrink

Skryf jou vrae

Koms voorberei met `n lys van vrae om jou doctoris vra `n ander manier om te verseker dat jy die meeste uit van jou besoek te kry. Soms doctorappointments kan voel `n bietjie gejaag. As jy senuweeagtig is, kan jy completelyforget wat jy wou vra.

Spandeer `n paar oomblikke te dink oor wat jy wil yourdoctor vra en skryf die vrae. As jy vas is, hier is `n paar idees:

• Wat anders kan veroorsaak dat my simptome?
• Is meer diagnostiese toetse wat nodig is?
• Is daar enigiets wat ek nodig het om voor te berei vir adiagnostic toets, insluitend dieet beperkings?
• Watter behandeling is beskikbaar vir mysymptoms bestuur?
• Hoe lank moet ek neem `n sekere medikasie?
• Wat is die newe-effekte van sodanige medisyne?
• As die aanvanklike behandeling nie werk nie, wat arethe volgende stappe?
• Kon ek prikkelbare derm-sindroom withconstipation (IBS-C) of chroniese idiopatiese hardlywigheid (CIC)? Iets anders?
• Moet ek ophou om enige van my currentmedications, aanvullings, of vitamiene?
• Wanneer kan hardlywigheid wees `n noodgeval? Is thereany spesifieke simptome te kyk uit vir?
• Wat kos moet ek vermy? Wat kos moet Iadd om my dieet?
• Is daar enige ander veranderinge wat ek moet maak om mylifestyle?
• Wanneer kan ek verwag om my toets resultate te kry?
• Wanneer moet ek `n opvolgbesoek te skeduleer?

Tydens jou besoek

Nou dat jy die aanstelling en bereid yourquestions gemaak het, is die volgende stap is om te weet wat om te verwag en wat jy hoef te doen duringthe besoek self. Dit kan help verlig enige senuweeagtigheid wat jy mag hê.

Vul die papierwerk

Die kantoor personeel sal jy vul `n questionnairewhile jy sit in die wagkamer by die dokter se kantoor. Maak seker dat jy itclear maak dat jou simptome sluit in hardlywigheid. Probeer ook om te merk af hoe longyour simptome het volgehou. Het jy al ervaar hardlywigheid op andoff vir `n paar maande? N jaar? Het jy nie `n ontlasting in vyf dae gehad? Aweek? Dit sal jou dokter `n onmiddellike heads-up gee dat dit nie net anoccasional bout van hardlywigheid en dat jy dalk meer as net `n oor-die-counterlaxative om jou probleem op te los moet.

Inisieer die gesprek

Jou dokter gaan jy vra wat bring jy in today.Now is nie die tyd om te vries of skaam. Probeer direkte wees by die begin van theconversation. Sê, "Ek het al ervaar hardlywigheid vir die laaste paar monthsand Ek is baie bekommerd oor dit."

Video: Constipation and its causes. How to get rid of constipation?

Jou dokter sal eers wil om te heers oor enige ander oorsake ofyour simptome, soos siektes, medisyne, of ander omstandighede. Om dit te doen, sal hulle waarskynlik vra jy `n reeks vrae oor jou mediese en Familie Geskiedenis, insluitend enige voorwaardes of beserings jy in die verlede gehad het en whatmedications jy tans. Hulle sal ook wil weet oor yourlifestyle, soos hoeveel fisiese aktiwiteit wat jy kry en wat jou dietis dies meer.

Wees spesifiek

Jy kan vind dit bruto om `n derm beweging hardop te beskryf, maar jou dokter sal nie in staat wees om jou te help as hulle nie weet wat goingon. Sedert hardlywigheid verskillende dinge kan beteken vir almal, is dit belangrik Tobe spesifieke wanneer die beskrywing van jou simptome na `n dokter. As jy is die behoud van ajournal, nou is die tyd om detail jou simptome. Weereens, kan jy verwys na die Bristol Stoelgang Chart om jou te help describeyour stoel.

Verwag dat jy `n fisiese eksamen en diagnostiese toetse kan kry

Afhangende van jou simptome, kan jou dokter wil aphysical eksamen doen. Dit kan behels:

• voel jou maag
• `n rektale eksamen waar hulle voeg `n handskoen fingerinto jou anus
• `n bekken eksamen (vroue)

Jou dokter kan ook `n paar diagnostiese tests.These doen kan die volgende insluit:

• `n bloedtoets
• `n toets van jou stoel (Jy sal `n kit totake n monster van ontlasting gegee tydens jou volgende ontlasting.)

Moenie verward laat

Moenie jou dokter se kantoor nie verlaat met `n klomp van die questionsleft onbeantwoord. As jy verward oor iets is, bly vra questionsuntil jy nie meer verbaas is. Jy kan nie verstaan ​​alles jou doctorsays, so dit mag dalk `n goeie idee om `n paar notas wat jy aanlyn kan kyk uplater neer te skryf nie. Jy kan ook die kantoor skakel na jou `n kans torecuperate by die huis gehad het en het `n verpleegster aan jou te verduidelik wat die dokter bedoel.

Dit is veral belangrik indien die dokter youany medikasie voorgeskryf het. Jy moet weet hoe om te neem die medikasie behoorlik enige ander instruksies jou dokter vir jou gegee het om die beste kans atfixing jou maag probleme het andfollow.

Skeduleer `n opvolg afspraak

Voor jy vertrek, uit te vind wanneer jy dit nodig om terug te kom in forums opvolg afspraak. Jou dokter kan jy `n behandeling plan tofollow totdat jou volgende afspraak gegee het. Hulle sal wil weet of thetreatment plan is werksaam by jou volgende besoek.

Voortgaan om jou joernaal te gebruik om jou simptome te spoor. As yourtreatment nie werk nie, sal jou dokter waarskynlik jy iets anders afteryour volgende opvolgbesoek probeer.

Kry `n verwysing

As jou dokter beveel aan dat jy `n gastroënteroloog, `n dokter wat spesialiseer in die gastroïntestinale stelsel, vra vir `n verwysing. Areferral nodig mag wees deur jou gesondheid versekeringsmaatskappy voor die besoek van aspecialist.

Die bottom line

Jy mag vind dit verleentheid om `n dokter oor yourbowel bewegings te praat, maar dit is dalk die enigste manier om `n bietjie verligting te kry en om seker te maak ifthere is nog `n probleem veroorsaak dat jou maag probleme. Voordat jy yourdoctor besoek, is dit nuttig om `n geruime tyd te spandeer neer te skryf jou simptome, preparingquestions, en leer wat om te verwag tydens die besoek. Dit sal verseker youget die meeste uit van besoek jou dokter en jy begin beter vinniger voel.