Nardus stimuleer die immuunstelsel en ontspan beide liggaam en gees

In antieke tye, nardus (ook bekend as nard, Nardin en muskroot) is beskou as een van die mees kosbare olies. Dit is al gebruik as `n parfuum, `n medisyne en in godsdienstige konteks oor `n wye gebied van Indië na Europa. Bybels, dit verwys wanneer Mary van Bethanië `n jaar se moeite werd om van lone aan hierdie olie te koop en salf Jesus se voete voor die Laaste Avondmaal het. Dit is afgelei van Nardostachys jatamansi, `n blomplant van die familie valeriaan.

Nardus olie word gebruik as `n kruie medisyne te natuurlik behandel slapeloosheid, stres, spysverteringsprobleme, swak immuunstelsel en infeksies. In Ayurvedische medisyne, is dit gebruik vir die behandeling van slaap probleme, depressie, stres, angs, chroniese moegheidsindroom en senuweeagtig probleme. Die verpoeierde stam van hierdie voordelige plant word intern geneem om die baarmoeder te reinig, help met onvrugbaarheid en behandel menstruele versteurings.

Nardus Plant en komponente 

Nardus groei in die Himalajas van Nepal, China en Indië-dit gevind op `n hoogte van ongeveer 10,000 voete. Dit groei tot sowat drie voet hoog, en dit het pienk, klok-vormige blomme. Nardus word gekenmerk deur die feit dat baie harige are skiet uit een wortel, en dit is bekend as "die Indiese piek" deur die Arabiere.

Die stamme van die plant, genaamd wortelstokke, word verbrysel en gedistilleerde in `n essensiële olie wat `n intense aroma en oranje kleur het. Dit het `n swaar, soet, houtagtige en pittige reuk, wat word gesê dat die reuk van mos lyk. Dit meng goed met wierook, geranium, patchouli, vetiver en mirre olies.

Nardus essensiële olie ontgin deur stoomdistillasie van die hars verkry uit hierdie plant - sy hoof komponente insluit aristolene, calarene, clalarenol, cumarine, dihydroazulenes, jatamanshinic suur, nardol, nardostachone, valerianol, valeranal en valeranone. Volgens navorsing, die essensiële olie verkry uit die wortels van nardus show swamme giftige aktiwiteit, antimikrobiese, antifungale, hipotensiewe, antiarrhythmic en anticonvulsant aktiwiteit. Die risome onttrek met 50 persent etanol show hepatoprotective, hypolipidemic en antiarrhythmic aktiwiteit.

8 Bewese nardus Voordele

1. veg bakterieë en Fungus

Nardus stop bakteriële groei op die vel en binne-in die liggaam. Op die vel, is dit van toepassing op wonde om bakterieë dood te maak en genees snitte vinnig. Binne-in die liggaam, nardus behandel bakteriële infeksies in die niere, blaas en uretra. Dit is ook bekend vir die behandeling van treat toonnael swam, atleet se voet, tetanus, cholera en voedselvergiftiging.

`N Studie gedoen by die Wes-Regional Research Centerin Kalifornië geëvalueer die kiemdodende aktiwiteitsvlakke van 96 essensiële olies. Nardus was een van die olies wat teen C. jejuni, `n spesie van bakterieë wat algemeen voorkom in diere ontlasting mees aktiewe was. C. jejuni is een van die mees algemene oorsake van menslike gastro-enteritis in die wêreld. Nardus is ook antifungale, so dit bevorder gesondheid vel en help genees kwale veroorsaak deur die swam infeksies. Hierdie kragtige plant in staat is om jeuk te verlig, te behandel kolle op die vel en behandel dermatitis.

2. Verlig Inflammasie

Die nardus essensiële olie is baie voordelig vir jou gesondheid as gevolg van sy vermoë om inflammasie beveg die hele liggaam. Inflammasie is by die wortel van die meeste siektes en gevaarlik vir jou senuagtig, spysverteringstelsel en respiratoriese Systemen- dit bekend as `n rol speel in allergiese siektes soos asma, artritis en Crohn se siekte, sowel as Alzheimer se siekte, kanker, kardiovaskulêre siekte, diabetes, hoë bloeddruk, hoë cholesterol vlakke en Parkinson se siekte.

A 2010 studie gedoen by die Skool vir Oosterse Medisyne in Suid-Korea het die effek van nardus op akute pankreatitis - `n skielike inflammasie van die pankreas wat kan wissel van ligte ongemak `n lewensbedreigende siekte. Die resultate dui daarop nardus behandeling verswak die erns van akute pankreatitis en-pankreatitis geassosieer long injury- dit bewys dat nardus dien as `n anti-inflammatoriese agent.

3. ontspan die gees en liggaam

Nardus is `n ontspannende en strelende olie vir die vel en Mind dit gebruik as `n kalmeermiddel en kalmerende agent. Dit is ook `n natuurlike koelmiddel, so dit rids die gees van woede en aggressie. Dit sedates gevoelens van depressie en rusteloosheid, en kan as `n natuurlike dien manier om stres te breek.

`N Studie gedoen by theSchool van farmaseutiese Wetenskap in Japan ondersoek nardus vir sy kalmerende aktiwiteit met behulp van `n spontane administrasie damp stelsel. Die resultate dui daarop dat nardus vervat `n baie calarene en sy damp inaseming het `n kalmerende effek op muise. Die studie het ook getoon dat wanneer essensiële olies saam was gemeng, die kalmeermiddel reaksie was meer significant- dit was veral die geval wanneer nardus was gemeng met galangal, patchouli, borneol en sandelhout essensiële olies.

Die skool geïsoleer ook twee komponente van nardus, valerena-4,7 (11) -diene en beta-maaliene, en beide verbindings verminder die lokomotoriese aktiwiteit van muise. Valerena-4,7 (11) -diene het `n besonder groot invloed, met die sterkste kalmeermiddel aktiwiteit-trouens,-kafeïen behandel muise wat lokomotoriese aktiwiteit wat dubbel was dié van die kontrole is gekalmeer na normale vlakke deur die administrasie van valerena- gewys 4,7 (11) -diene. Die muise geslaap 2.7 keer meer, `n effek soortgelyk aan dié van chloorpromasien, `n voorskrif medisyne aan pasiënte met `n geestelike of gedragsafwykings.

4. Stimuleer die immuunstelsel

Nardus is `n immuunstelsel booster- dit kalmeer die liggaam en maak dit moontlik om behoorlik te funksioneer. Nardus is `n natuurlike hipotensiewe, so dit natuurlik verlaag bloeddruk. Verhoogde bloeddruk is wanneer die druk op die are en bloedvate te hoog en die arteriële muur raak verdraai, veroorsaak ekstra stres op die hart. termyn-hoë bloeddruk lang verhoog die risiko van `n beroerte, hartaanval en diabetes.

Die gebruik van nardus is `n natuurlike middel vir hoë bloeddruk omdat dit verwyd die arteries, tree op as `n antioksidant om oksidatiewe stres te verminder en verminder emosionele stres. Nardus verlig ook inflammasie, wat is die skuldige om `n gasheer van siektes en siektes.

A 2012 studie wat in Indië het bevind dat nardus risome (die stamme van die plant) uitgestal hoë vermoë vermindering en kragtige vrye radikale blaas. Vrye radikale is baie gevaarlik om die liggaam se weefsels en is gekoppel aan kanker en voortydige aging- die liggaam gebruik antioksidante om homself te verhoed dat die skade wat veroorsaak word deur suurstof. soos alle hoë anti-oksidant voedsel en plante, beskerm hulle ons liggame van inflammasie en veg vrye radikale skade, die behoud van ons stelsels en organe behoorlik loop.

5. Bevorder Hair Groei

Nardus olie is bekend vir die bevordering van die groei van hare, die behoud van sy natuurlike kleur en stadiger die proses van grys. A 2011 studie gepubliseer in farmakognosie Magazine gemeet vermoë nardus olie se hare groei te stimuleer. Vir die studie, die ru-ekstrak, breuke en twee van die geïsoleerde verbindings getoets vir hul hare groei aktiwiteit. groei hare is getoets op vroulike Wistar rotte wat het hare verwyder in `n vier-sentimeter vierkante area voor die studie begin.

Die resultate dui daarop dat nardus olie het positiewe reaksie in haar groei bevordering aktiwiteit-die ru-nardus uittreksels meer effektief as die suiwer verbindings was. Omdat die geïsoleerde verbindings effektief in verskillende maniere was, nadat hulle vergader het wat in die uittreksel, hare groei binne `n kort tydperk van die tyd hervat. By die gebruik van nardus uittreksel, was daar `n 30 persent vermindering in die tyd wat dit lyk vir die hare om terug op die getoets rotte groei - wat wys dat nardus kan werk as `n haar verlies middel.

6. Verlig Insomnia

Baie volwassenes ervaar slapeloosheid op `n sekere punt, maar sommige mense het `n lang termyn (chroniese) slapeloosheid. Slapeloosheid kan die primêre probleem wees, of dit kan sekondêre wees as gevolg van ander oorsake, soos stres en angs, oorbenutting van stimulante, suiker, slegte spysvertering, pyn, alkohol, `n gebrek aan fisiese aktiwiteit, rustelose bene-sindroom, hormonale veranderinge, slaapapnee, of ander mediese toestande.

So as jy kan nie slaap nie, nardus is `n groot natuurlike middel, sonder die gebruik van dwelms wat kan lei tot ander gesondheidskwessies. Nardus se kalmeermiddel en lakseermiddel eienskappe kan nuttig wees vir mense met slapeloosheid wees. Dit laat jou ontspan, en gevoelens van rusteloosheid en angs verdwyn. As jou slapeloosheid is `n gevolg van slegte spysvertering of maag probleme, sal nardus bewys nuttig omdat dit verbeter die werk van die spysverteringstelsel.

7. verlig hardlywigheid

Want dit is `n natuurlike lakseermiddel, nardus stimuleer die spysverteringstelsel en hou jou gereeld loop. In teenstelling met sintetiese lakseermiddels wat uitdroog die dermwand, nardus hou natuurlik jou Poef beweeg deur middel van die kolon en uit jou liggaam in die vorm van stoel. nardus help natuurlik verlig hardlywigheid, wat gepaard gaan met `n verskeidenheid van simptome soos opgeblasenheid, gas, rugpyn of moegheid.

8. Beskerm baarmoeder en Eierstokke

Nardus reinig die baarmoeder en eierstokke en stimuleer die afskeiding van estrogeen en progesteroon. Dit help handhaaf die reproduktiewe vermoëns van hierdie lewensbelangrike organe. Dit is al gebruik in tradisionele en Ayurvedische medisyne as `n baarmoeder stimulant vir die bevordering van menstruasie, reiniging van die baarmoeder, die behandeling van pynlike menstruasie en die vermindering van inflammasie van die uterus.

Dit kan jou menstruele siklus te hou gereelde, en dit dien as `n natuurlike middel vir PMS krampe en ongemaklik blaas. Dit is ook gebruik as `n aphrodisiac in natuurlik die behandeling van impotensie.

nardus Geskiedenis Interessante feite

Die risome en wortels van die nardus plant word gebruik as anti stress agente in tradisionele medisyne, en nardus is in Indië bemark as `n anticonvulsant Ayurvedische medisyne. Nardus is twee keer in die Bybel genoem, en die woord nard in Hebreeus beteken John 12 "lig.": 3 lui soos volg: "En Maria het `n pond van salf van nardus, baie duur en salf Jesus se voete, en sy voete afgedroog met haar hare en die huis is gevul met die reuk van die salf ".

Nardus gebruik dateer terug na antieke tye wanneer die Egiptenare beskou dit as `n luukse en die Romeine gebruik dit as parfuum. Nard is ook verwys word in Homer se Iliad wanneer dit gebruik om parfuum die liggaam van Patroklos deur Achilles. Nardus is gebruik om die seisoen kos in Middeleeuse Europese kombuis, veral as `n deel van die spesery mengsel gebruik word om geur Hypocras, `n versoete en gekruide wyn drink. Dit was ook `n bestanddeel vir `n sterk bier genoem sterk bier in die 17de eeu.

Hoe om nardus Gebruik

Nardus is die mees algemeen gebruik word in reiniging, maar dit kan gebruik word as aromaterapie of plaaslik sowel. Jy kan nardus essensiële olie te koop by jou plaaslike gesondheids-voedsel winkel of aanlyn. Hier is `n paar nardus gebruik wat Ek beveel:

• Vir aromaterapie, diffundeer 5 druppels nardus essensiële olie of inasem 1-2 druppels.
• Om die gedagte te kalmeer en ontspan die liggaam, inasem 2 druppels nardus olie of voeg 5 druppels om `n diffuser of olie brander.
• `N massage olie te maak, voeg 5 druppels nardus olie tot 1 teelepel van `n draer-olie (soos jojoba, amandel of klapperolie). Hierdie massage olie is ideaal vir die verligting van hoofpyn, seer spiere, slaap probleme en menstruele krampe.
• Vir `n kalmerende bad, voeg 2-4 druppels nardus olie te warm water. Dit ontspan die gees en help met slaap probleme.
• Om asemhalingsprobleme te verlig, voeg 2 druppels nardus om gelyke dele van `n draer-olie en vryf die mengsel op jou bors. Jy kan ook probeer om die toevoeging van 10-20 druppels nardus olie om my Tuisgemaakte Vapor Vryf.
• Om bloeddruk te verlaag of te behandel hartkloppings, massering 2 druppels nardus olie in jou voete of maak `n warm voetbad.
• Te gebruik as `n antiseptiese, vryf 1-2 druppels nardus olie op wonde of sny twee keer per dag.
• Om te stimuleer haargroei, voeg 5-10 druppels nardus essensiële olie om my tuisgemaakte Conditioner resep.
• Wanneer plaaslik gebruik, is dit veilig om te nardus direk van toepassing is op die vel. Jy kan ook meng dit met `n draer-olie, soos klapper of jojoba-olie.
• Vir interne gebruik, net gebruik `n baie hoë gehalte olie handelsmerke. Jy kan `n druppel van nardus voeg by water of meng dit met `n smoothie.
• Om immuunstelsel te versterk, voeg 1 druppel van `n hoë-gehalte nardus olie om my Immuun-Boos Smoothie Resep.

DIY nardus Tee resep

Om jou eie nardus tee maak, gebruik `n handvol van nardus wortels wat deeglik gewas. voeg dit dan by kookwater en laat dit trek vir sowat vyf minute of langer vir beter resultate. Dreineer die vloeistof en drink dit warm of koud. Dit is die beste om `n nuwe tee voor te berei elke 3-4 dae, want dit verloor sy voordele vir die gesondheid na `n tyd.

Wanneer jy jou tee te slaan, is dit die beste om dit in die yskas hou. Nardus tee is voordelig vir jou gesondheid, want dit het anti-inflammatoriese eienskappe en dit dood bakterieë, infeksies of swamme in die liggaam. Dit help ook laer bloeddruk, gemak jou gedagtes en die bevordering van jou immuunstelsel.

Moontlike newe-effekte

Dit is veilig om te nardus plaaslik gebruik, en wanneer om dit te gebruik intern, maak seker dat jy `n hoë-gehalte en net organiese produkte te gebruik. Vermy die gebruik van nardus wanneer swanger of verpleging, want daar is nie genoeg navorsing aan te dui of dit is heeltemal veilig. Sommige essensiële olies kan irritasie of allergiese reaksies in mense met sensitiewe vel veroorsaak, so toets `n pleister van die vel voor die gebruik van die olie gereeld.