3 Wenke om jou libido jump start

Inhoud

Video: autogynephilia | contrapoints
Video: holographic universe of your mind (enhanced voice-over) - ahmed hulusi

Navorsing het onlangs gewys wat ondervinding ongelukkig het bewys keer op keer: Stres is nie goed vir jou seks lewe. Maar dis nie net omdat jou gedagtes is nie in die bui-dit is as gevolg van die manier waarop jou liggaam hanteer te veel stres, kry `n onlangse studie gepubliseer in die Journal of Sexual Medicine.

Die studie verdeel `n monster van vroue in twee groepe-`n hoë-spanning groep en `n gemiddelde-stress groep-dan gemeet hul vlakke van opwekking terwyl hulle `n erotiese video gekyk. Die vroue in die hoë-spanning groep het laer vlakke van genitale opwekking, hoër vlakke van afleiding, en hoër vlakke van die streshormoon kortisol, wat navorsers veronderstel bygedra tot verminderde fisiese opwekking. Met ander woorde, wanneer jou brein is gons met to-do lists en moet-hê-dones, is jou onder-die-belt gebied nie voorbereide te bedryf op die piek prestasie.

Ironies genoeg, die beste manier om op te tree, is om `n aksie te kry. "Orgasm is `n ongelooflike natuurlike stres verligter," sê Joan Price, `n seks kenner, skepper van NakedAtOurAge.com en skrywer van Naked Op ons ouderdom: Praat Out Loud Oor Senior Seks. "Of dit nou met `n maat of deur jouself met `n speelding, seks sal jy `n fisiologiese release wat sal maak dat jy beter voel gee." Dit klink dalk makliker gesê as gedaan (na alles, die laaste ding wat jy nodig het, is nog een ding op jou to-do list). Dis hoekom Prys suggereer hierdie eenvoudige stappe om te verseker dat jou sekslewe nie ly, selfs wanneer jy beklemtoon.

Video: Autogynephilia | ContraPoints

Video: Holographic Universe Of Your Mind (Enhanced Voice-over) - Ahmed Hulusi

Oefening. Nie net is oefen `n bekende spanning reducer, maar dit verhoog die bloedvloei, insluitend om die geslagsdele, verduidelik prys. Oorweeg joga, aangesien studies het bevind dat `n gereelde joga praktyk kan seksuele opwekking en smeer verhoog.

Vra vir `n rug vryf. Selfs al is jy nie in die bui, vel-tot-vel kontak is van kardinale belang vir die stress. Nie net het massering laer streshormone, maar die intimiteit van die ervaring hou jou en jou lewensmaat verbind. Dit kan selfs die sneller wat jy nodig het om werklik te kry in die bed saam te wees. "Mense dink dat begeerte het voor die fisiologiese reaksie te kom, maar dit is nie die geval nie," sê Prys. "Dit is veral waar vir vroue en mans in die middel van die lewe, wanneer hulle nie gedryf deur hormone." So begin met `n onskuldige vryf af, laat dan jou lewensmaat weet as jy in die bui vir meer.

Sit dit op die kalender. A seks datum mag lyk absurd-veral as jou klap skedule is die oorsaak van jou stres-maar om dit op skrif gestel sal dit meer geneig om te gebeur nie. Dit sal ook help om jou brein en liggaam in harmonie. "Dink oor wat lingerie jy sal dra, of jy gaan `n speelding probeer, en wat jy wil doen ontbrand jou afwagting en kan die fisiologiese reaksie van opwekking begin," sê Prys. So kry wat warm datum in gedagte en maak gereed om te chill out!

MEER: 11 Seks Wenke Jy Eintlik Probeer

Deel op sosiale netwerke:

Verwante