9 Wenke om jou libido remake deur vanaand

Probeer om so baie van hierdie wenke as jy wil-meer, die merrier jou liefdespel.

Neem `n wandeling by die middagete. In `n studie van vroue ouderdomme 45-55, seksuele bevrediging gekorreleer direk aan fiksheid. "Die minder oefening wat hulle gekry het, hoe laer hul begeerte en seksuele bevrediging," sê studie skrywer Judith R. Gerber, PhD, `n sielkundige aan die Universiteit van Vermont College of Medicine.

Lees iets kinky. Erotiese literatuur "kan vinnig spring-begin opwekking," sê Carol Queen, PhD, `n seksuoloog wat werk by Good Vibrations, `n vrou besit seks shop in San Francisco. Sy beveel aan die Herotica reeks, geskryf deur vroue, en Die Dagboek van Anais Nin. "Ideaal vir enigiemand wat nie gereed om te kry in vet vier-letter woorde," sê Queen.

Buig jou spiere. Buig jou bekkenbodem spiere-die een wat die vloei van urine-onmiddellik verhoog begeerte en seksuele sensasie omdat jy naboots die kontraksies van orgasme stop, sê seks onderwyser Patti Britton, PhD. Vir meer instruksie, sien 3 vrae en antwoorde oor Kegels.

Video: The Great Gildersleeve: Birdie Sings / Water Dept. Calendar / Leroy`s First Date

Video: Words at War: The Hide Out / The Road to Serfdom / Wartime Racketeers

Het jy `n massage. "Die vel-tot-vel kontak stimuleer die geslagshormoon oksitosien," sê Ian Kerner, PhD, skrywer van Sy kom eers. "Hoe meer oksitosien vry, hoe meer wil `n vrou sal voel."

Glip in iets sexy. Om op `n paar swart stilettos of `n blote CAMI Voedt jy seksueel omdat dit jou laat voel meer gewaagde, sê Kerner. "Dit stook jou seksuele verbeelding sodat jy `n rol kan speel, soos `n goeie meisie laat haar sexy kant uit."

Steel sy Viagra. Vra jou dokter oor die neem van een van daardie klein blou pille. Jy kan gereed om te gaan in `n uur wees, sê Laura Berman, PhD, stigter van die Berman Center. Hoekom? Dit verhoog die bloedvloei na die geslagsdele-iets vroue nodig vir opwekking net soveel as mans doen. Hoewel die FDA die pil vir vroue nie goedgekeur het, kan dokters dit voorskryf.

Neem `n stort-saam. "Om skoon maak jy sexier en meer oop vir die ontvangs van orale seks voel," sê Kerner. "En jy is ook meer geneig om te wil heen en weer met `n skoon vennoot sowel."

Koop `n battery-aangedrewe buddy. "Vibrators bring die bloedsomloop in die spel dadelik en kan baie bespoedig jou opwekking tyd," sê Queen, wat voeg by dat pleasuring jouself sal jou begeerte vir jou maat nie aan bande te lê.

Gebruik `n smeermiddel. "Clitoral touch voel beter vinniger met smering," sê Queen.