Die wetenskap van sensasionele seks

`N vervullende sekslewe is een van die belangrikste maniere gekoppel aan jou lewensmaat te bly en die bevordering van selfbeeld. Maar groot seks nie net gebeur nie op sy eie-en minder so as jy oud is. Jou behoefte aan intimiteit verander, en jou liggaam kan nie op dieselfde manier dit gedoen het toe jy jonger was reageer.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Light / Clock / Smile

Hier is vyf algemene redes dat vroue ouer as 40 te vind hul libido nalopend, en die wetenskaplike ingrypings wat kan kry dit gelukkig saam weer neurie.

Rede: Jy het `n lae testosteroon
Ons is geneig om te dink van testosteroon as `n "manlike" hormone. Maar klein hoeveelhede-delikaat gebalanseer met estrogeen-brandstof `n vrou se seksdrang. Ongelukkig, ten menopouse testosteroon begin om te daal, wat begeerte om skietlood kan veroorsaak. Hormoonterapie gooi af die balans selfs meer. `N Bloedtoets en jou ginekoloog kan bepaal of `n lae testosteroon is te blameer. Gelukkig, studies toon dat die stabilisering van testosteroon vlakke kan rev tot opwekking in postmenopousale vroue-en verbeter al areas van seksuele reaksie, uit smeer om sterker, meer kragtige orgasmes.

[Sidebar]

Hoe wetenskap kan help:

• testosteroon jel Hoewel die FDA het nog `n testosteroon jel spesifiek goedgekeur vir vroue, net baie dokters die manlike weergawe off-label voorskryf of `n mengsel geskep deur `n apteker. En nee, sal dit nie maak jy groei hare op jou ken of gee jou groot spiere. "Die vroue voorgeskryf dosisse is nie groot genoeg is om manlike eienskappe stimuleer," sê Anita Clayton, MD, kliniese professor in verloskunde en ginekologie aan die Universiteit van Virginia en skrywer van Tevredenheid: Vroue, seks, en die soeke na intimiteit.
• -Libido stimuleer kruie Gesertifiseerde seks navorser Beverly Whipple, PhD, professor Emerita by Rutgers Universiteit en mede-outeur van Die Wetenskap van Orgasm, beveel ArginMax vir Vroue, `n voeding aan te vul met ginseng, ginkgo, multivitamiene en minerale. Wetenskap rug haar opstaan. ArginMax verhoogde seksuele begeerte, insluitend klitorale sensasie en orgasme frekwensie, in verskeie studies. In een, vroue wat die aanvulling daagliks vir 4 weke berig `n verbetering van 74% in tevredenheid met hul seks lewe. In `n ander studie, mans neem die manlike weergawe van ArginMax ervaar soortgelyke resultate.
• Geboorte beheer met voordele "Ironies genoeg, orale voorbehoedmiddels te verhoog vlakke van `n proteïen wat bind met testosteroon en maak dit minder sigbaar te kry ons brein dink oor seks," sê Clayton. Maar hormonale voorbehoedmiddels wat in die vagina is ingevoeg en die vrylating `n minimale bedrag van gelokaliseerde hormoon (soos die Nuvaring), of geadministreer word deur die vel (soos `n pleister) en nonhormonal metodes (soos kondome of Spermdoders) kan vry te maak wat testosteroon-en jou seksuele begeerte.

Rede: Jy Epidemiologie tydens seks
Dit is nie net diegene eindelose to-do lists dat jou gedagtes dwaal maak. Jy bedraad dat die pad. Volgens breinskandering navorsing, vroue se brein is natuurlik meer aktief as mans-, selfs tydens seks. Die rede: laer vlakke van die neurotransmitter dopamien. "Dopamien skep die begeerte om te gaan na `n beloning-in hierdie geval, `n orgasme," verduidelik Clayton. Dopamien verhoog ook die vloei van sensoriese impulse na die geslagsdele, wat noodsaaklik is vir opwekking. Maar `n lae vlakke van dopamien wat veroorsaak word deur chroniese stres of mediese toestande kan lei jou tydens seks.

Video: UFO Congress Czech - Podhrazska Ilona, Ivana - EBE OLie- CC.- Lecture

Hoe wetenskap kan help:

• A aanvulling wat die hormoon DHEA bevat Hierdie hormoon (dehydroepiandrosterone) kan dopamien produksie te verhoog en gewoonlik are reg voor orgasme te begeerte en fokus te verbeter. Neem 300 mg van DHEA `n uur voor seks aansienlik toegeneem beide geestelike en fisiese opwekking in postmenopousale vroue, volgens `n studie gepubliseer in die Journal of Women`s Health Geslagsgebaseerde Medicine. Clayton beveel net 25 tot 50 mg en waarsku dat DHEA kan beïnvloed sommige mense se cholesterolvlakke egter. So seker wees om seker te maak met jou dokter voordat dit.
• `N Eenvoudige toets vir AGS Tot 2000000 volwasse vroue in die Verenigde State van Amerika ly aan aandaggebreksindroom, wat kan geassosieer word met `n lae dopamien vlakke, sê Daniel G. Amen, MD, `n psigiater, breinskandering spesialis, en skrywer van Seks op die brein. Dit kan letterlik maak dit moeilik om aandag te skenk tydens liefdespel. Maar, "wanneer `n vrou uiteindelik behandel vir ADD, gewoonlik met `n kombinasie van geneesmiddelterapie en gedragsverandering, dit verbeter haar seks lewe-nie vir die res van haar lewe sowel noem," sê hy.

Rede: jy sukkel gegaan orgasme
Vroue tipies blameer dit op sielkundige probleme, maar die redes is dikwels fisiese. Swak bloedvloei na die geslagsdele, byvoorbeeld, wat veroorsaak word deur kardiovaskulêre toestande soos diabetes of hartsiektes, maak dit moeiliker om `n orgasme te hê. Nog `n algemene oorsaak: dalende hormoonvlakke te danke aan perimenopauze en menopouse. Rook kan ook ontwrig bloedvloei deur beklemmende bloedvate.

Hoe wetenskap kan help:

• Die aminosuur L-arginine Soos Viagra, hierdie natuurlike aminosuur verhoog die produksie van stikstofoksied, `n chemiese wat vrygestel is deur die genitale senuwees tydens opwekking, stuur broodnodige bloed aan die gebied. Amen stel om 1000 tot 3000 mg L-arginine aanvulling (beskikbaar by drogisterij) reg voor seks.
• `N Nuwe antidepressant Die onvermoë om orgasme te ervaar is `n algemene newe-effek van antidepressante genoem selektiewe serotonien heropname inhibeerders (SSRIs). Dit is omdat die serotonien hupstoot wat jy kry van hierdie middels verminder dopamien, wat lei tot seksuele probleme. Clayton skakel dikwels haar pasiënte te Bupropion HCI, `n antidepressant wat nie beïnvloed serotonien vlakke, verhoog dopamine funksie, en, in verskeie studies van vroue, het begeerte versterk.

REDE: Dis Dry Down Hier
Die voering van die vagina is baie estrogeen sensitief, en wanneer hormoon vlakke wissel tydens perimenopauze, vroue produseer minder smeer voor en tydens omgang. Hormoonterapie is `n oplossing vir `n paar vroue. Maar daar is ander alternatiewe.

Hoe wetenskap kan help:

• A smeermiddel wat reguit gaan na die bron Whipple beveel Zestra (beskikbaar by drogisterij), `n nonprescription vroulike opwekking vloeistof uit botaniese olies, wat senuwees en bloedvate stimuleer om opwekking te verhoog. Vroue wat Zestra vyf keer gebruik in `n 2- tot 3-week periode (baie beskryf `n warm gevoel in die genitale area) aangehelp hul seksuele plesier aansienlik, selfs al het hulle was besig-libido dempende antidepressante of het seksuele opwekking versteuring, volgens `n studie oor vroue ouderdomme 31-57 gepubliseer in die Journal of Sex huweliksterapie.
• Plaaslik toegepas estrogeen Dit kan aansienlik verbeter die smering situasie-sonder die gevare (soos verhoogde borskanker) van mondelinge hormoonterapie. Whipple verkies Aparte vaginale estrogeen ringe of tablette oor vaginale estrogeen ys.

Rede: Jy voel ontkoppel van jou Partner
Die eise van familie en werk lewe kan dikwels lang-egpare voel soos vreemdelinge in die slaapkamer.

Hoe wetenskap kan help:

• `N ovulasie kit Oksitosien, dikwels na verwys as die binding hormoon, spykers reg voor ovulasie, `n tyd toe die meeste vroue is in `n bui. Volgens Amen, oksitosien help ook dowwe jou geheue van irriterende eienskappe jou maat se (soos sy vuil sokkies op die vloer) genoeg om jou te laat voel aangetrokke tot hom. Grafiek jou siklus en skedule "datum nag" reg voor jy ovuleer.

REDE: Snork is in die pad
Snork kan seermaak jou sekslewe Obstruktiewe slaapapnee (OSA) `n erkende oorsaak van seksuele disfunksie kan wees. In een 2006 studie het navorsers bevind dat vroue se probleme bereik orgasme verhoogde met die erns van hul OSA.

Hoe wetenskap kan help:

• Hoe om `n slaapversteuring diagnose Die behandeling van mans en vroue vir OSA (met behulp van deurlopende positiewe lugwegdruk, of CPAP) verbeter seksdrang in almal van hulle, volgens `n ander studie. Vir wenke oor die diagnose en behandeling OSA, gaan na die Nasionale Slaap Foundation.