Die gekste manier om `n niersteen-plus slaag meer 7 dinge wat jy didn `t weet oor nierstene

Die mense wat jy waarskynlik dink van is kalsium klippe, wat die mees algemene is, volgens die Mayo Clinic. Metaboliese afwykings, dieetfaktore en derm bypass chirurgie kan jou risiko van hulle verhoog. Dan is daar struvite klippe, wat veroorsaak word deur `n infection-soos `n UTI-en kan vinnig te groei. Dehidrasie, jig, en ander genetiese faktore te blameer vir uriensuur klippe, en, uiteindelik, sistien klippe word veroorsaak deur `n genetiese afwyking wat die niere veroorsaak buitensporige bedrae van spesifieke aminosure vrystel.

Soms pasiënte dink hulle kan die beweging van die klip, of sy skerp kante voel, sê Timothy Averch, MD, direkteur van die niersteen by die Universiteit van Pittsburgh Mediese Sentrum. Nie so nie. Die pyn eintlik kom, sê hy, uit `n blokkasie wanneer die klip val uit die nier en vasval in die ureter-die buis waardeur urine gaan vanaf die niere na die blaas. (Hier is ` 9 dinge uroloë wil vroue om te weet.)

As jy ingestel is om niersteen groei, hoë vlakke van oxalates in jou dieet kan bind met kalsium in jou urine tot die ontwikkeling van klippe te bevorder, volgens James borin, MD direkteur van Endo Urologie aan die NYU Langone Mediese Sentrum. Oksalaat-ryke voedsel insluit spinasie, rabarber, sjokolade, koffie, grondboontjiebotter, en bier.

Moenie paniekerig raak nie as jy `n groen smoothie monster: Wartinger wys daarop dat probleme opduik wanneer mense wat geneig is om klippe te eet `n kombinasie van hierdie hoë-oxalate voedsel oor `n lang tydperk van die tyd. Plus, sê hy, " `n dieet wat ryk is in oxalates is slegs een bydraende risikofaktor te kry nierstene."

Het jy geweet dat daar `n "niersteen Belt" wat strek oor die hele suidoostelike Verenigde State van Amerika, van Virginia na Texas en af ​​deur Florida? Uroloë glo dat die warmer suidelike klimaat kan veroorsaak pasiënte meer ontwater wees, dus die risiko van nierstene toeneem. Dit gebeur, sê Wartinger, omdat wanneer jy ontwater is, jou liggaam kan nie al sy afval, wat kan lei tot die ontwikkeling van klippe te verdryf. So maak dit sin dat die toestand is ook meer algemeen in die somer.

Nie `n fan van achtbanen? Hierdie truuk kan meer wees up jou alley. Volgens `n 2015 studie gepubliseer in die joernaal Urologie, seksuele omgang kan die verloop van klein nierstene te moedig. Studie se skrywers vermoed dat dit kan wees as gevolg van die vrystelling van stikstofoksied, `n chemiese stof wat mans ereksies gee en is ook `n spierverslapper. Die teorie is dat die stikstofoksied veroorsaak dat `n ontspanning reaksie wat toelaat dat die ureter genoeg vir die klip om te slaag ontspan. Resultate nog nie bevestig met verdere navorsing, maar hoekom nie druk op die velle en vind uit vir jouself?

Die ou vroue `n verhaal wat pasiënte sê met `n kalsium klip moet beslag suiwelprodukte en kalsium te vermy is net dat-`n verhaal. In werklikheid, as jy ophou beslag kalsium, absorbeer jou meer oxalates. Averch dring daarop aan dat ons kalsium moet ook hou ons bene gesond-especially postmenopousale vroue. Uroloë beveel 2 tot 3 porsies suiwel per dag vir individue met nierstene.

maar wegbly van kalsium pille as jy het nierstene, beveel borin. Die aanvullings nie geabsorbeer kry dieselfde manier dieet kalsium doen, en kan die bedrag van kalsium verhoog in die urine, om pasiënte by `n hoër risiko vir meer klippe.

Miskien Beyoncé was op iets? Volgens borin kan drink limonade (of limeade) help voorkom uriensuur nierstene. Suurlemoen en lemmetjie bevat `n hoë konsentrasie van sitraat, `n inhibeerder van niersteen vorming. En dit kan selfs `n uriensuur klip wat daar reeds deur die maak van jou urine meer alkaliese ontbind, sê Wartinger.