Sit `n fisiese op jou somer to-do list

Dis Augustus - en dit beteken dit is tyd om te kry in `n "back-to-skool" ingesteldheid. Vir ouers met kinders in die kollege, moet ons inkopies te begin vir die ekstra-lang velle en trooster stelle. Maar moenie vergeet om die belangrikste "to-do:" Skeduleer `n kollege check-up!

Volgens die Nasionale Kollege Gesondheidsdiagnose, is grade talle studente se wat geraak word deur swak fisiese of geestelike gesondheid. Die Amerikaanse Kollege Gesondheid Association (Acha), wat die opname doen, berig dat die top vyf struikelblokke tot akademiese prestasie is: 1) stres 2) koue, griep, en seer throats- 3) slaap difficulties- 4) om bekommerd te wees oor vriende en familie-en 5) depressie en angs.

Toe my dogters was eerstejaars, was hulle `n drie-bladsy mediese vorm gestuur word aan te vul. Die enigste deel wat handtekening `n dokter se vereiste was die immunisering rekord. My nou "stygende senior" is nog nooit weer gevra vir enige gesondheid updates. Daarbenewens kan baie kollege studente wat hul pediater verlaat nie wees om enige georganiseerde voorkomende sorg.

Maar vir baie universiteitstudente, hierdie jaar is `n tyd om te eksperimenteer met dwelms, alkohol, seks, en ander potensieel riskante gedrag - so dit is nie die tyd om te gaan sonder mediese sorg. Kundiges van die Acha beveel om `n omvattende gesondheid eksamen op die somer breek to-do list.

Video: Tony Robbins`s Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)

By die keuse van `n dokter vir die kollege fisiese, oorweeg iemand wat gemaklik en deeglike in die aanspreek van geestelike gesondheid kwessies, stof, en alkoholmisbruik, reproduktiewe kwessies en seksueel oordraagbare siektes sal wees. Laboratoriumtoetse wat nodig mag wees. Pasiënte ouer as 18 het nie nodig om bekommerd te wees dat hul ouers bewus te maak van die resultate gemaak sal word as die wet op privaatheid sal verhoed dat dokters van hulle in kennis te stel.

Die Amerikaanse Kankervereniging beveel aan vroue het `n kliniese bors eksamen begin op die ouderdom van 20. Papsmere word aanbeveel begin op die ouderdom van 21 of wanneer seksueel aktief. Mans moet nagegaan word vir testikulêre massas. Beide moet vel eksamens het begin op die ouderdom van 20. As daar `n familiegeskiedenis van diabetes, hartsiektes, hoë bloeddruk, of cholesterol, moet `n diabetes-skerm (bloedglukose toets) in ag geneem word. Die Acha berig dat byna die helfte van alle kollege studente gevoel depressief by een of ander tyd het berig. Geestelike gesondheid kwessies soos depressie en eetversteurings moet tydens die gesondheid eksamen word.

Video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)

Die somer is verby in `n flits (moenie my herinner), en dit sal binnekort tyd om op te pak vir die kollege wees. Studente moet kry georganiseer om `n gesonde oorgang te verseker deur:

• Verpakking `n dorm noodhulp insluitend verbande, antibiotika salf, medisyne vir hoofpyn, maag ontsteld, verkoues, spier-en gewrigspyn, warm en koue pakke, en `n termometer.
• Vertroud hulself met die gesondheid offers op die kampus insluitend kliniek uur, beskikbaarheid van verskeie professionele en gesondheidsdienste aangebied word.
• Om heeltemal bewus van hul eie gesondheid geskiedenis en in staat wees om akkuraat te bring dit in verband gesondheidswerkers. Check uit my mini mediese term wat Ek geskape het tot my kinders te neem na die kollege by medinfotogo.com.
• Altyd met `n zorgpas moet hulle hulself hoef noodsorg.
• Weet waar die naaste ongevalle-afdeling is geleë in geval daar is `n mediese noodgeval "na-ure".
• Altyd dra die identifisering van inligting, insluitend bloedgroep, allergieë, en nood kontakbesonderhede moet hulle nie in staat is om hulself te praat.