Die planne en kollege

Oorweldig voel deur massiewe eksamens, lang vraestelle, en intimiderend professore - al die tyd probeer om te hou `n werk om te help betaal die rekeninge? Jy is nie alleen nie. Baie studente kan nie bekostig om te gaan na kollege, tensy hulle werk.

Of jy nou voltyds werk en gaan na kollege deeltydse of andersom, daar is geen twyfel dat jy nodig het om te fokus op die balansering van jou verantwoordelikhede meer as ooit. `N paar eenvoudige time-bestuur wenke kan jou help om suksesvol te wees.

Skoollewe: Skep jou Persoonlike Dag Beplanner

Video: College Planning on the Erin Condren Life Planner

"Baie voltydse studente moet die tyd om hul akademiese werk te doen, het `n werk (selfs twee), en het `n paar persoonlike tyd," sê Carl Thum, PhD, direkteur van die Akademiese Vaardighede Center by Dartmouth College. Die uitdaging is om uit te vind hoe om dit alles in te druk, en dit begin met `n eenvoudige lys van wat jy hoef te doen en wanneer.

Thum dui skep van `n gedetailleerde skedule vir elke dag, soos `n rooster, om te sien hoe jou tyd die beste kan gebruik. Dit moet `n uur-vir-uur skedule wat al jou verpligtinge, insluitende klasse, werksure, buitemuurse praktyke, vergaderings, en enigiets anders op jou lys toon nie. Maak seker dat jy maaltye en oefening insluit - beide is baie belangrik en moet nie misgekyk word nie.

Deur kartering alle verpligtinge op `n rooster, kan jy dadelik sien of jy dit laai is met te veel dinge. Werk studente mag nodig wees om te oorweeg terug te sny op die buitemuurse aktiwiteite, sê Thum.

Dit is belangrik om georganiseerd te bly, tred te hou met jou verantwoordelikhede, en vashou aan jou skedule. En as daar nie genoeg beskikbare tyd, kan jy om terug te snoei. Die volgende stap is om jou rooster te herorganiseer in terme van jou prioriteite. Sodra al jou doelwitte en jou skedule is uitgelê, rang jou tyd spandeer en aktiwiteite volgens belangrikheid, sê Thum. As grade is jou belangrikste doel, skeduleer tyd vir studeer en huiswerk vroeër in die dag sodat jy nie sit dit af en loop die gevaar om nie om om dit te.

Wanneer jy twee groot prioriteite - skoolwerk en `n werk - iets kan hê om te gee. Niemand hou daarvan om opofferings te maak, maar soms is dit die enigste manier om jou belangrikste verantwoordelikhede te bevredig.

"Die uitdaging vir baie studente is die prioriteit stel en, in sommige gevalle, om besluite te neem oor wat hulle nie kan doen nie, ten minste vir `n sekere tydperk van die tyd," sê Thum. "Jy kan dit alles doen nie, met ander woorde."

Skoollewe: Wenke om stres te verminder

Kollege studente kan maklik beklemtoon val agter en raak oorweldig met skoolwerk, `n werk, en selfs net aan te pas by die kollege lewe. As tydsbestuur (of die gebrek daaraan) is wat veroorsaak dat jou stres, kry `n handvatsel op jou tyd en jou skedule om terug in beheer te kry.

"Tyd bestuur is streshantering," sê Thum. As jy stres wat verband hou met synde weg van die huis en al die nuwe veranderinge in jou lewe, dan fokus op die aanpak van die probleem so goed. "Reik uit na jou inwoner adviseur, boonste klasmaats, die dekaan, of die berading sentrum," dui daarop Thum.

Video: HOW TO CHOOSE THE PERFECT PLANNER - study tips

Hier is `n paar ander wenke om jou te help bestuur stres terwyl die aanpassing na die kollege lewe:

• Maak tyd vir oefening.
• Bly in kontak met vriende en kommunikeer gereeld met kamermaats.
• Laat tyd toe vir ontspanning - tyd dat is heeltemal gratis om te doen wat jy wil.
• Leer om nee sê om te verhoed dat opgesaal met te veel verpligtinge.
• Hou `n dagboek of joernaal.
• Kry genoeg slaap, gemorskos vermy, en draai nie om alkohol of rook.

Seker, besturende kollege en `n werk kan `n groot uitdaging wees, maar omhels dit, en leer uit jou ervarings. Met `n bietjie beplanning en basiese time-bestuurstrategieë, sal jy gou leer om daardie balans skool-werk te staak.