10 Genius (en heerlike) maniere om jou spiralizer gebruik

Inhoud

Shutterstock_389092480-noodle-bakkies-thefoodphotographer.jpg
Gettyimages-487221664-rocky89.jpg

die kos fotograaf / Shutter

Zoodles is met `n hele jaar. Die lae-carb neem op spaghetti het gesonde kombuise-nie geneem om Instagram-deur te noem storm, met kamera-gereed zucchini noedels vervang pasta as `n gesonder alternatief. En jy kan die spiralizer bedank vir hul superster status. Jy weet, wat gaan om te gadget wat beslaan byna geen toonbank ruimte, nog moeiteloos cranks uit stapels van rou veggie noedels. Maar die nuwerwets gadget kan soveel meer as transformeer muurbal doen: Dit kan eetbare linte maak uit alles, van appels tot beet, draai hulle in delish etes, nageregte, en selfs drank (spiralized sangria, enigiemand?). Lees verder vir geïnspireerde spiralizer idees wat die hele voedsel eet maklik en o so pret te maak. Kom, dis krullerige kos!

1. Maak die beste Franse skyfies, ooit.
Wil jy skyfies met wat graag? Ja asseblief! Die spiralizer kan jy crank uit krullerige spot skyfies uit rooibruin of patats-of die helfte van elk. Beter vir jou as ry-thru of die vrieskas gedeelte soort, hou die vel op vir ekstra voedingstowwe en bak dit tot perfeksie bros. Gooi in olyfolie en roosmaryn vir `n fancy spin. (Hier is ` 6 heerlike veggie skyfies jy moet probeer.)

2. Voeg `n nuwe spin op sop.
Ahhh, sop. Die stomende bakke van goedheid druk op die plek, en deur die laai van hulle met hope veggie spirale in plaas van verwerkte pasta, sal jy nader aan om jou vyf `n dag wees. Probeer spiralized daikon in Ramen, zucchini noedels in Pho, en wortel linte in hoender noodle sop, en slurp aan jou hart se begeerte. Jy sal al die troos kry sonder al die kalorieë.

3. Voeg kleur aan slaaie.
Pons jou gewone bak een-noot blaarslaai met `n simfonie van spiralized groente: dink linte van rooi beet, krullerige Qs van oranje wortels, en skilde van geel muurbal. Sedert kleure ooreenstem met sekere voedingstowwe (bv: oranje beteken beta karoteen), die eet van die reënboog verseker jy kry `n verskeidenheid van vitamiene en minerale.

4. Maak oor jou noodle bak.

shutterstock_389092480-noodle-bakkies-thefoodphotographer.jpg

thefoodphotographer / Shutter

Ons is groot aanhangers van noodle en rys bakke, die ideale maat maaltyd: Jy kan bo met gesoteerde sampioene, uitgedopte edamame, en sesamsaad vir `n Asiatiese flair, of met `n swart boontjies, koljander, salsa, en avokado vir `n Mexikaanse spin. Wel, net soos die beleg kan verander, so kan die onderkant. Afskeid neem van carb-swaar rys of noedels vir courgette, beet, of wortel krulle wat meer voedingstowwe en geur vir minder kalorieë bied. (Gebruik jou spiralizer en maak een van hierdie 3125 veggie noodle bak resepte.)

5. Dress up nageregte.
Vrugtige nageregte nie die applous wat hulle verdien te kry. Sjokoladekoek lyk altyd na die neem, uh, koek-tot nou toe. Spiralizing in plaas van sny vrugte verhef appel skerp, verheerlik galetten, en verander vrugtige terte in kunswerke.

6. Maksimeer jou muffins.
Die kanse is goed dat muffin jy eet is nie so gesond as wat jy dink. Tik die spiralizer. Bak tot sjokolade muffins uit spiralized zucchini, of spiraliseer wortels vir `n spin op wortelkoek. Jy kan selfs bak aartappel pasta bedek met eier en kaas in muffin blikke vir `n dronk-my-up ontbyt.

7. Sit `n "spin" op sangria.
Vir `n foto-perfekte kruik sangria, gebruik die spiralizer. Toevoeging van krullen van appel en peer maak die vrugtige drink nog meer fantastiese, plus jy kan fancy met smaak combo te kry. Probeer spiralized groen appels, kiwi, en kalk wit wyn sangria, gaan rooi met spiralized beet en lemoenskywe, of probeer `n sangria spin op `n Mojito met spiralized komkommer, Jalapeño en koljander met vonkelwyn Prosecco. Curly wit appels en wortels ook verdubbel as drink garnering.

8. Crank uit kontemporêre geregte.

gettyimages-487221664-rocky89.jpg

Rocky89 / Getty Images

Vergeet van die buite-styl beeld van pasta ouma se bakes- spiralized groente maak geregte weer af te koel. Sweep `n Mac en kaas met botterskorsie muurbal spirale, of hoe om `n pasta-word-weg lasagne met wortel krul? Zwierige stringe van patat bedek met tamatiesous en kaas bak groot ook.

9. pizzazz Voeg by pizza.
Spiraliseer aartappels tot `n glutenvrye kors maak, en dan bo met sous, kaas, en pepperoni vir `n sny van die hemel. Of top flatbread met herplaatst van patat en zucchini vir `n foto-perfekte veggie pizza.

Wil jou eie spiralizer? Whenyou inteken op voorkoming, `n GRATIS spiralizer is alles joune. Klik hier vir die fantastiese aanbod!

10. Sit broccoli stingels te werk.
Moenie dié broccoli stingels nie gooi, spiraliseer hulle (en voeg dit by hierdie broccoli slaw resep)! Eenvoudig sny af die blommetjies, crank stingels deur die spiralizer, en boom-jy die hele broccoli te eet. Gooi in opskudding-Frys, braai met knoffel en olyfolie, of omskep in `n bees en broccoli bak soos geen ander.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante