Wat is gesonder: gemmer of kaneel?

Die kalkoen is opgevreet, die pampoen pastei ingeasem ... en jy pad verby overstuffed. Gereed om te detox? Ons het gedink soveel!

Maar as die gewone detox verdagtes, soos sap of slaaie, sit dikwels geïgnoreer reiniging gereedskap: jou speserye. `N Blote sprinkel kan stoot uit die slegte dinge, behou die goeie dinge, en voeg `n hupstoot van geur wat sal maak dat gesonde eetgewoontes `n vreugde-eerder as `n karwei.

Twee reus speserye, gemmer en kaneel, spog met `n rykdom van anti-oksidant eienskappe. Ginger Dit is bekend dat stomachaches (ideaal vir enigeen wat op vulsel oordosisse) streel, terwyl kaneel kan help beheer bloedsuiker in tipe 2 diabete, studies toon. Bonus? Beide gebeur ideaal vir vakansie repasts te wees.

Maar wat moet jy gooi meer mildelik in jou ryk pie te vul of sprinkel bo-op jou vertroosting koppie eggnog? Check uit die jongste Gesondheid Kos Face-Off: Ginger teen Kaneel vir die volle verduideliking.