13 Voedsel wat sonbrand te veg

Brand-stryd effek: Overindulging in aartappels mag wees `n no-no as jy probeer om gewig te verloor, maar hou `n paar op die hand in die geval `n sonbrand stakings. Die aartappel se styselagtige verbindings sal help om die angel uit sonbrand.

Sonbrand behandeling: Sny `n rou aartappel in skywe en smeer `n stuk op jou mees pynlike sunburned kolle. Vir `n meer intensiewe behandeling, rasper `n koue rou aartappel en pas dit as `n pap.

Brand-stryd effek: Wanneer jou hele liggaam is sunburned, hawermeel bied die beste tipe van verligting.

Sonbrand behandeling: Maal `n koppie hawermeel in `n voedselverwerker, voeg dit by badwater koel, en geniet. Jy kan ook draai droë hawermout in kaasdoek of gaas, hardloop koel water deur dit, en dan gooi die hawermeel en week saamgepers in die vloeistof, die toepassing van elke 2 tot 4 uur.

Brand-stryd effek: Groen tee se catechin verbindings help beskerm teen die son se skadelike radiation- sy looisuur help kalmeer sonbrand pyn.

Sonbrand behandeling: Studies dui daarop drink net twee koppies per dag kan help om `n bietjie van beskerming bygevoeg son. (Jy moet nog steeds gebruik ander metodes sonbeskerming, soos nie-giftige sonskerm, son beskermende klere, en tyd in die skadu.) As jy ly as gevolg van `n verskroei gesig, week twee teesakkies in `n koel water en toe te pas op jou seer ooglede. looisuur tee se sonbrand pyn te verlig.

Brand-stryd effek: Granate is `n ryk bron van ellagic suur, wat kan help beskerm jou vel teen UVA en UVB-geïnduseerde sel skade, volgens navorsing van die Departement Voeding en Voedselwetenskap by Texas AM Universiteit.

Sonbrand behandeling: Geniet in granate in die somermaande. Die vrugte se anti-inflammatoriese en anti-oksidant eienskappe kan help voeg nog `n laag van beskerming teen die son om jou roetine.

Brand-stryd effek: tannien inhoud van die bessies `help verminder die angel van `n sonbrand.

Sonbrand behandeling: Mash `n paar ryp aarbeie en slather op sunburns vir natuurlike verligting. Spoel af na `n paar minute. As jy liewer nie wil gaan die vrugte op pad na klewerigheid vermy, kan jy `n pasta te maak van mielieblom en water en slather dit oor rooigebrande vel vir verligting, ook.

Brand-stryd effek: Komkommers bied sonbrand verligting op gelyke voet met gekoopte sonbrand-verligting produkte, sonder bygevoeg met chemiese preserveermiddels en skadelike geure.

Sonbrand behandeling: As jy reeds gebrand, mash `n komkommer en pas dit toe op jou vel. Dian Dincin Buchman, Ph.D., skrywer van The Complete Herbal Guide to Natuurlike Gesondheid en Skoonheid, dui daarop komkommer kan sonbeskerming bied in `n knippie, ook. Gryp `n organiese komkommer uit die tuin of boere se mark, skil en kap, en druk dan die sap. Meng dit met glycerine en rooswater vir beskerming teen die son.

Brand-stryd effek: `N antioksidant-ryke dieet kan help prep jou vel vir meer kragtige beskerming son voor jy selfs voet buite te stap. Een koejawel bevat ongeveer vyf keer die bedrag van vitamien C, `n vel genesing antioksidant, as `n medium-grootte oranje.

Sonbrand behandeling: Geniet `n koejawel hier en daar, maar werk meer plaaslike vitamien-C-ryke voedsel in jou dieet, te, insluitend soetrissies, aarbeie en broccoli.

Brand-stryd effek: asynsuur wit asyn se optree soos `n aktuele nonsterioidal anti-inflammatoriese middel (dink aspirien en ibuprofen).

Sonbrand behandeling: As jy rooi (net nie stukkend) is, schar `n bietjie van gedistilleerde wit asyn op jou sonbrand. Dit sal die pyn vir sowat 20 minute dood te maak.

Brand-stryd effek: Asof jy nog `n rede om te geniet in organiese tamaties uit die mark of tuin jou boere se behoefte. Blyk die rooi juwele help beskerm jou vel teen sonskade. In `n studie, vrywilligers wat 5 eetlepels likopeen-ryk tamatiepasta daaglikse geëet vir 3 maande geniet 25 persent meer natuurlike beskerming teen sonbrand.

Sonbrand behandeling: Geniet in vars tamaties en voeg organiese tamatiesous om etes vir `n likopeen bars.

Brand-stryd effek: Hierdie maklik-om-te groei plant is propvol anti-inflammatoriese eienskappe wat gemak brand, insluitend sonbrand.

Sonbrand behandeling: Maak `n pap van calendula blomme en toe te pas om sonbrand te help versnel genesing.

Brand-stryd effek: Aloe is gewild in baie gesondheids drankies, maar die sukkulente plant toon belofte in sonbrand verligting, ook.

Sonbrand behandeling: Afbreek n blaar en toe te pas die sap om jou sunburned vel. (Toets `n klein kolletjie eerste om seker te maak dat jy nie allergies.) As jy nie `n aalwyn plant het in die huis, koop `n bottel van suiwer Aloe Vera gel by `n apteek, chill dit in die yskas, en toe te pas.

Brand-stryd effek: Blaarslaai se natuurlike pyn moord eienskappe kan help afvee sonbrand pyn.

Sonbrand behandeling: Kook slaaiblare in water. Stam, laat dan die vloeistof koel vir `n paar uur in die yskas. Sodra verkoel, dip katoen balle in die blaarslaai water en liggies afvee oor geïrriteerde vel.

Brand-stryd effek: Die melk skep `n proteïen film op jou vel wat jou sal help verlig die ongemak van vars sonbrand.

Sonbrand behandeling: Toe te pas koel, nie koud, melk om jou vel met `n skoon doek of gaas. Aansoek doen kompresse vir 15 tot 20 minute, en herhaal elke 2 tot 4 uur.