Lae-koste maniere om jou kinders te beskerm teen die son

As jy `n ouer is, moet sonbeskerming vir jou kinders hoog op jou prioriteitslys wees. Voorkoming van sonbrand met sonskerm en beskermende klere is belangrik wanneer aktiwiteite in die buitelug te neem nie.

Video: Zeitgeist Addendum

Maar `n onlangse studie wat vrygestel is deur die Colorado School of Public Health toon dat baie ouers meer kan doen om hul kinders te beskerm teen sunburns - en velkanker. Hier is die gevare van sonbrand en hoe om jou familie beter te beskerm.

UV beskerming vir Kids: Hoekom is dit belangrik

Ahmet Altiner, MD, `n New York City-gebaseerde dermatoloog, sê dat om hierdie boodskap uit aan ouers is van kritieke belang as daar is meer risiko wat verband hou met sonbrand `n kind se as die meeste mense besef. "Daar is baie goeie biologiese bewyse dat blootstelling aan skadelike UVA strale vroeg in die lewe kan lei tot `n toename in kanse van melanoom in die toekoms," sê hy. "Daarom, sonbeskerming is veral belangrik in kinders. Byvoorbeeld, wanneer ek skerm my pasiënte vir risikofaktore vir melanoom, een van die vrae wat ek vra is," Het jy `n striemende sonbrand wanneer jy `n kind was? " Dit is `n belangrike maatstaf vir my as om hoeveel UVA skade wat hulle as `n kind gehad het. "

Eenvoudige, bekostigbare maniere om Voorsien UV beskerming

Video: Coronation Street- Goodbye Todd Grimshaw

Die verskaffing van beskerming teen die son om die risiko vir melanoom en velkanker in jou kinders te verminder as hulle grootword kan `n eenvoudige saak en ook een wat nie moet jou begroting te breek. Daar is `n aantal maklik, koste-effektiewe maniere om risiko jou kinders se vir sonbrand te verminder.

Video: Paradise or Oblivion

Die eerste stap is sonskerm, sê Richard Bezozo, MD, president van MoleSafe, `n melanoom vertoning maatskappy met klinieke landwyd. Dr. Bezozo beklemtoon dat SPF die sonskerm se - die getal wat sy sonbeskermingsfaktor dui - en die manier waarop jy aansoek doen dit meer krities as die aankoop van die duurste een op die rak. "Ouers moet `n sonskerm gebruik met ten minste `n 30 SPF want niks minder is nie baie nuttig," sê hy. "Die belangrikste dinge om te onthou is om die sonskerm op ten minste 30 minute sit voordat hulle buite of gaan na die son en om altyd heraansoek doen sonskerm na swem, sweet, en vryf met `n handdoek. Selfs sonder swem of sweet, heraansoek doen die sonskerm elke paar uur tydens `n dag in die son. Pas genoeg sonskerm aan die kind se liggaam en maak seker dat die hele liggaam van die kind se dek. "

Video: HOW TO MAINTAIN BRAIDS WITH NATURAL HAIR (6) STYLES - ISRAEL

As jou kinders swem, `n waterdigte sonskerm is `n goeie keuse, sê Laura Speck, MD, van Westlake Dermatologie Kosmetiese chirurgie in Austin, Texas. " `N Paar van die sonskerm handelsmerke ek oor die algemeen aanbeveel is Neutrogena, Aveeno, en EltaMD," voeg sy by. "Produkte soos Neutrogena Wet Skin Kids Spray is gerieflik in staat om direk na op nat vel, maak heraansoek vinnige en maklike by die swembad."

In terme van beskermende klere, `n Goeie reël is om hemde lang mou en wye-breedgerande hoede vir buite uitstappies kies. Wanneer swem, belê in `n lang mou swem hemp wat jou kind kan verlaat op terwyl in die water. Daar is kinders se klere beskikbaar met `n ekstra UV coating, maar dit kan duur wees en mag nie nodig wees. "Tensy `n kind is besonder sensitief vir die son, glo ek nie enige spesiale tipe van UV klere nodig," sê dr Altiner. "Dra hemde lang mou terwyl in die water is `n goeie manier om sonbeskerming te bevorder."

Ten slotte, die beste (en goedkoopste) manier om jou kinders te beskerm teen sonbrand is om eenvoudig te verhoed dat die son wanneer dit die sterkste, oor die algemeen 10:00-04:00 op sonnige dae. Natuurlik, blootstelling aan die son is nog steeds gevaarlik op ander tye en selfs op bewolkte dae, so die reëls oor sonskerm en klere steeds van toepassing. " `N Mens nuttige wenk Ek gee my pasiënte is na die UV index kyk op Weather.com," sê Altiner. "Dit is `n baie beter manier om te meet hoeveel son hulle kry as eintlik die behoud van `n spesifieke tyd raam. Dit is belangrik om te onthou dat daar bewolkte dae kan wees wanneer die indeks is steeds hoog. So `n valse gevoel van sekuriteit te vermy , gaan nie deur net wat jy sien in die lug. "