Die onderstebo na koffie

Vir al die brousels ons is lief vir om te drink wat seer ons lewer (hallo, happy hour!) Is daar een wat eintlik help dit: koffie.

die tydskrif Kliniese Maag en Hepatologie het hierdie maand die goeie nuus aan java junkies. Na skrywers het `n meta-analise van 14 studies van 1966 deur 2012, bepaal hulle dat koffie-inname en lewer kanker-Die sesde mees algemene kanker in die wêreld en derde dodelikste-is omgekeerd verwant: Koffie drinkers was 40% minder geneig as nondrinkers te lewer kanker te ontwikkel. En `n hoë drinkers gekap hul risiko met 50%.

Hoekom is koffie so goed vir jou lewer? bioaktiewe verbindings en antioksidante die skrywers krediet koffie se, wat kanker kan inhibeer.

Dit is meer goeie nuus oor koffie te midde van `n onlangse vlaag van dit: `n studie Augustus in Mayo Clinic Verrigtinge het bevind dat `n klein hoeveelheid van koffie is veilig vir jou hart en is nie gekoppel aan `n verhoogde risiko van kardiovaskulêre siekte. "Koffie het `n baie goeie eienskappe," sê die skrywer van daardie studie, Carl Lavie, besturende direkteur, professor van medisyne en mediese direkteur van Kardiale rehabilitasie en voorkoming by Ochsner Kliniese Skool in New Orleans. Vorige navorsing het getoon dat dit voordelig vir dementia, depressie, beroerte risiko, en selfs asma, sê hy.

Java up, maar vashou aan drie koppies per dag, maksimum. "Dit seker lyk soos daardie bedrag van koffie blyk veilig te wees en kan selfs `n paar voordele vir die gesondheid," sê dr Lavie.