100 Skoonste verpakte voedsel toekennings 2013

foodforlife.com

Ons is lief vir hierdie crunchy organiese graan van Food For Life-veral in kaneel rosyntjie. Met geen bygevoegde suiker, dit net smaak soos `n soet toegewing. Ekstra punte vir die onberispelike bestanddeel lys en die feit dat dit lewer 21 persent van jou daaglikse vesel.

Voeding (1/2 koppie): 190 kalorieë, 7 g proteïen, 41 g koolhidraat, 5 g vesel, 1 g vet, 0 g versadigde vet, 160 mg natrium, 8 g suiker

Bestanddele: Organiese uitgeloop koring, organiese rosyne, organiese gemoute gars, organiese uitgeloop gars, organiese uitgeloop manna, organiese uitgeloop lensies, organiese uitgeloop sojabone, organiese uitgeloop gespel, gefiltreerde water, see sout, organiese kaneel

us.naturespath.com

Apple-kaneel enigiets ooit so gesond is? Net `n paar eetlepels van hierdie verwaarloosde trio bied baie van omega 3, proteïen en vesel. Strooi dit in jou jogurt, melk, of hawermeel.

Voeding (2 eetl): 130 kalorieë, 6 g proteïen, 15 g koolhidraat, 4 g vesel, 6 g vet, 0,5 g versadigde vet, 0 mg natrium, 3 g suiker

Bestanddele: Chia sade *, bokwiet gort *, hennep sade *, rosyne * (bedek met sonneblomolie *), gevriesdroogde appels *, kaneel *
* Organiese

vigilant-eats.com

Net voeg ... koue water? Yup. Hierdie bediening-grootte ontbytgraan is so eenvoudig soos dit kry. Dit is ook glutenvrye, vegan, rou, en verpak met antioksidante en vitamiene. Een klein houer het ons volle tot middagete, en die Goji-kakao mengsel bevredig ons soettand. Sê een redakteur: "Dit is loshande my gunsteling verpakte voedsel ooit."

Voeding (1 houer): 300 kalorieë, 11 g proteïen, 51 g koolhidraat, 8 g vesel, 7 g vet, 1,5 g versadigde vet, 30 mg natrium, 6 g suiker

Bestanddele: Gluten-vrye organiese hawermout, glutenvrye organiese haver meel, organiese klapper palm suiker *, organiese Goji bessies, organiese kakao krummels *, organiese esdoringstroop poeier, organiese hennep meel, organiese yacon wortel poeier, organiese kaneel
* Rou

kashi.com

Tekstuur reëls in een van eenvoudigste graan Kashi se: Crunchy hele graan vlokkies en lugtig poffertjies, plus `n tikkie van soet, is gelyk aan `n perfekte bak.

Voeding (1 koppie): 180 kalorieë, 6 g proteïen, 41 g koolhidrate, 6 g vesel, 1 g vet, 0 g versadigde vet, 150 mg natrium, 4 g suiker

Bestanddele: Kashi sewe volgraan sesam versnit (geheel: hard rooi koring, hawer, bruinrys, korog, rog, gars, bokwiet, sesamsaad), lang graan wit rys, verdamp suikerriet sap, koringsemels, gars mout stroop, haver vesel, bruinrys stroop, sout

purelyelizabeth.com

Ons kan hierdie een op die rak nie hou. Amarant, quinoa en chia sade vorm `n werklik heerlike basis, terwyl klapperolie liggies rokke die korrels. Gedroogde bosbessies voeg `n welkome tikkie soet.

Voeding (1/3 koppie): 140 kalorieë, 4 g proteïen, 18 g koolhidrate, 2 g vesel, 6 g vet, 3 g versadigde vet, 110 mg natrium, 6 g suiker

Bestanddele: Organiese glutenvrye hawer, organiese klapper palm suiker, organiese rou maagd klapperolie, organiese pekanneute, gedroogde bosbessies, organiese opgeblase amarant, organiese quinoa flakes, organiese sonneblomsaad, organiese chia sade, organiese kaneel, sout

kindsnacks.com

Dis nie maklik om `n smaaklike glutenvrye gedroogd vind, maar KIND is opgewasse vir die taak, die kombinasie van die omega-3 krag van vlas sade met die vesel van die hele korrels. Bonus? Dit is ook glutenvrye.

Voeding (1/3 koppie): 130 kalorieë, 3 g proteïen, 22 g koolhidrate, 5 g vesel, 3.5 g vet, 0 g versadigde vet, 20 mg natrium, 6 g suiker

Bestanddele: Volgraan (gluten vrye hawer, bruinrys, bokwiet, amarant, giers, quinoa), verdamp suikerriet sap, vlas sade, sigorei wortel vesel, canola-olie, stroop, kaneel, sout, Vitamien E (D-Alpha Tocopheryl Acetate )

traderjoes.com

Ideaal vir wanneer jy wil om op te warm met `n minimale inspanning. Die bestanddeel lys kon nie gesonder-niks hier te wees, maar hawer-maar ons is nie vouching vir watter anders wat jy kan doen met hierdie. (Hulle is ideaal vir die bak van koekies, maar jy het dit nie gehoor dat van ons.)

Voeding (1/2 koppie ongekookte): 150 kalorieë, 6 g proteïen, 27 g koolhidrate, 4 g vesel, 2,5 g vet, 0 mg natrium, 1 g suiker

Bestanddele: 100% heelgraan hawermout

bobsredmill.com

Ten slotte, `n glutenvrye hawermeel wat smaak amazing! Net vier suiwer bestanddele verskaf al die proteïen en vesel wat jy nodig het vir `n vroeë oggend energie, en die effens neutagtige geur voldoen foodies. Ons wenk? Gooi in `n paar gekapte pistache en sprinkel op die kaneel vir `n gesonde smaak hupstoot.

Voeding (1/4 koppie): 150 kalorieë, 4 g proteïen, 31 g koolhidrate, 4 g vesel, 1.5 g vet, 5 mg natrium, 0 g suiker

Bestanddele: Heelgraan bruinrys, koring, soet wit sorghum, bokwiet

stonyfield.com

Griekse jogurt is laer in natuurlike suiker as gewone jogurt en packs `n groot stukke van proteïen: 23 g, in die geval Stonyfield se. Dit is een van die enigste USDA-organiese Griekse yoghurt oral beskikbaar, en dit het net een bestanddeel. Nou dit is skoon.

Voeding (1 koppie): 130 kalorieë, 23 g proteïen, 9 g koolhidrate, 0 g vesel, 0 g vet, 0 g versadigde vet, 95 mg natrium, 9 g suiker

Bestanddele: gekweek gepasteuriseerde organiese nonfat melk. Kulture: S. thermophilus, L. Bulgaricus, L. Acidophilus, Bifidus, en L. casei

wholesoyco.com

`N gunsteling van die melkery-sku, WholeSoy jogurt is tert, romerige, en heerlike. Net een koppie bied die helfte van jou daaglikse kalsium. Plus, dit vries goed om `n nag behandel word.

Voeding (1 koppie): 130 kalorieë, 10 g proteïen, 7 g koolhidrate, 2 g vesel, 6 g vet, 1 g versadigde vet, 25 mg natrium, 2 g suiker

Bestanddele: gepasteuriseerde en gekweek organiese Sojamelk (gefiltreerde water en grond organiese sojabone), organiese mielieblom, tricalciumfosfaat, organiese natuurlike geur, leef aktiewe vegan kulture (L. plantarum LM, L. Acidophilus, B. bifidum, L. Bulgaricus en S. thermophilus)

sodeliciousdairyfree.com

Nog `n melkery-vrye fave. "Dit bak goed in muffins en skons en is amazing in smoothies en nageregte soos poeding," sê Amie Valpone, `n persoonlike sjef en skoon eet kenner. Plus, gekweek klappermelk bied iets wat jy gewoonlik nie in jogurt kry: vesel!

Voeding (1 houer, 170 g): 130 kalorieë, 2 g proteïen, 22 g koolhidrate, 9 g vesel, 5 g vet, 4,5 g versadigde vet, 130 mg natrium, 7 g suiker

Bestanddele: Organiese klappermelk (water, organiese klapper room), sigorei wortel uittreksel, organiese gedroogde rottang stroop, rys, pektien, tapioca dekstrose, algin (kelp uittreksel), magnesium fosfaat, tricalciumfosfaat, sprinkane boontjie gom, live kulture, waarborg fondse gom, monnik vrugte uittreksel, vitamien D-2, vitamien B12

fageusa.com

In terme van smaak, Fage is koning. Niks kan vergelyk word met sy syagtige-gladde tekstuur, en hierdie Griekse jogurt is veelsydig ver verby ontbyt. Ons is lief vir hoe dit maak nageregte ekstra-romerige en vervang suurroom in soutgeregte.

Voeding (1 houer, 7 miljoen onse): 150 kalorieë, 20 g proteïen, 8 g koolhidrate, 0 g vesel, 4 g vet, 3 g versadigde vet, 65 mg natrium, 8 g suiker

Bestanddele: Graad A Gepasteuriseerde afgeroomde melk en room, Live Active Yoghurt kulture (L. Bulgaricus, S. thermophilus, L. Acidophilus, Bifidus, L. casei)

bobsredmill.com

Pannekoek, as `n gesondheids-voedsel? Ja asseblief! Ons gunsteling mengsel pakke in `n skare van heelgraan meel, soos lijnzaad ete, quinoa en uitgespel. Dit is laag in suiker en het ton van fosfor en yster, om te begin.

Voeding (1/3 koppie): 190 kalorieë, 7 g proteïen, 37 g koolhidrate, 6 g vesel, 1 g vet, 0 g versadigde vet, 380 mg natrium, 2 g suiker

Bestanddele: Organiese hele meel graan mengsel (sagte wit koring, rog, gespel, koring, haver, KAMUT, lijnzaad ete, quinoa en bruinrys meel), organiese belangrike koring gluten meel, organiese verdamp suikerriet sap, bakpoeier (monokalsiumfosfaat, cicarbonate van soda, mielieblom) en seesout

us.naturespath.com

Ten slotte, gevries wafels wat nie gestop met vreemde bymiddels. Dit organiese rooster ontbyt is vol vesel en omega-3s, te danke aan vlas sade.

Voeding (vir 2 wafels): 200 kalorieë, 4 g proteïen, 30 g koolhidrate, 5 g vesel, 8 g vet, 1 g versadigde vet, 330 mg natrium, 5 g suiker

Bestanddele: Water, volgraan meel *, en / of meel *, soja-olie *, verdamp suikerriet sap *, flaxseeds *, bakpoeier, peer * sap konsentraat en / of druiwe * sap konsentraat, soja lesitien *, hawersemels *, rys semels uittreksel *, see sout
* Organiese

organicvalley.coop

Bel ons mal, maar ons laat sweer dat organiese melk werklik smaak beter. Hierdie een veral: dit kom reguit uit antibiotika-vrye koeie weiding sonder sintetiese plaagdoders. Vir `n ware genot, probeer sappige grassmilk Organiese Valley se uit 100% gras gevoer koeie met room bo-op. (Beskikbaar in Kalifornië, Washington, Oregon, en Colorado.)

Voeding (1 koppie, 2%): 130 kalorieë, 8 g proteïen, 13 g koolhidrate, 0 g vesel, 5 g vet, 3 g versadigde vet, 125 mg natrium, 12 g suiker

Bestanddele: Organiese Graad A verminder vet melk, vitamien A palmitaat, Vitamien D3

pacificfoods.com

Jy hoef nie suiker nodig om `n "melk" drank smaak groot te maak. Ons spat hierdie oorspronklike onversoete weergawe in koffie en op graan vir `n melkery-vrye, lae-vet behandel.

Voeding (1 koppie): 35 kalorieë, 1 g proteïen, 2 g koolhidrate, 0 g vesel, 2,5 g vet, 0 g versadigde vet, 190 mg natrium, 0 g suiker

Bestanddele: Almond basis * (gefiltreerde water, amandels *), rys *, see sout *, vanielje *, natuurlike geur, carrageen, riboflavien (B2), VITAMlEN A palmitaat, vitamien D2
* Organiese

silk.com

`N dromerige, romerige melk alternatiewe. Silk kokosmelk het 50% meer kalsium as melk melk en minder natrium as amandel melk.

Voeding (1 koppie): 80 kalorieë, 1 g proteïen, 7 g koolhidrate, 0 g vesel, 5 g vet, 5 g versadigde vet, 30 mg natrium, 6 g suiker

Bestanddele: kokosmelk (gefiltreerde water, klapper room), rietsuiker, natuurlike geur, carrageen, meel yam. vitamiene minerale: Kalsiumkarbonaat, vitamien A palmitaat, vitamien B12, vitamien D2.

westsoymilk.com

Net een koppie van hierdie heerlik eenvoudige sojamelk het 9 g proteïen, en so ver as smaak betref, hierdie een was ons gunsteling.

Voeding (1 koppie): 90 kalorieë, 9 g proteïen, 5 g koolhidrate, 4 g vesel, 4.5 g vet, 0,5 g versadigde vet, 30 mg natrium, 1 g suiker

Bestanddele: gefiltreerde water, hele organiese sojabone

wholefoodsmarket.com

Dit was nog nooit `n beter tyd om suiwel-vry gaan wees. Whole Foods organiese rys melk bestuur na smaak syagtige en soet, met ton van vesel en geen bygevoegde suiker.

Voeding (1 koppie): 45 kalorieë, 1 g proteïen, 10 g koolhidrate, 6 g vesel, 2 g vet, 0 g versadigde vet, 135 mg natrium, 0 g suiker

Bestanddele: Organiese rys melk (gefiltreerde water, organiese heelgraan bruinrys), organiese inulien (natuurlike bron van dieetvesel), organiese expeller gedruk saffloer en / of sonneblomsaad olie, tricalciumfosfaat, see sout, organiese vanielje-ekstrak, carrageen, natuurlike smaak, vitamien A palmitaat, ergocalciferol (vitamien D2), sianokobalamien (vitamien B12)

greenvalleylactosefree.com

Afkomstig uit `n organiese, menslike melk in Sonoma County, Green Valley Organics produkte is die ware "all-natuurlike" deal. Gee jou probiotika `n hupstoot gekry met hul romerige, pikante kefir, `n gegiste melk drink seker dat selfs diegene wat baie lactose intolerant tevrede te stel. Gooi dit in `n smoothie of vries dit en eet dit dan deur die lepel vir nagereg.

Voeding (1 koppie): 90 kalorieë, 8 g proteïen, 10 g koolhidrate, 0 g vesel, 2,5 g vet, 1,5 g versadigde vet, 75 mg natrium, 9 g suiker

Bestanddele: Organiese Lowfat gepasteuriseerde melk, laktase-ensiem, vitamien A en Flourish®, ons eie mengsel van 10 leef en aktief kulture: L. Bulgaricus, L. Acidophilus, L. casei, L. rhamnosus,, L. lactis, L. Diacetylactis, S. thermophilus, L. Cremoris Leuconostos Cremoris en B. bifidum

egglandsbest.com

In ons boek, eiers is pretty much die perfekte ontbyt. Hulle is vol gesonde vette, `n alfabet van vitamiene, en baie van die proteïen vir energie. Maar die beste eiers vandaan gelukkig Cluckers. Beste henne Eggland se gevoer organiese, all-vegetariese hen voer, met geen dier by-produkte, hormone, of antibiotika. Die bewys is in die eiergele: dit is `n helder, lewendige oranje.

Voeding (per groot eier): 70 kalorieë, 6 g proteïen, 0 g koolhidrate, 4 g vet, 1 g versadigde vet, 65 mg natrium, 170 mg cholesterol

Bestanddele: Organiese eiers

smuckers.com

Kudos aan Smucker se vir die maak van `n organiese lyn van hul beroemde grondboontjiebotter. Hierdie weergawe het nie een van die meer suiker of gehidrogeneerde olies wat so baie ander naam-handelsmerk pype te vul. Ons sal dit gooi in die leidende rol vir jou PBJ.

Voeding (2 eetl): 210 kalorieë, 7 g proteïen, 6 g koolhidrate, 2 g vesel, 16 g vet, 2,5 g versadigde vet, 50 mg natrium, 1 g suiker

Bestanddele: Organiese geroosterde grondboontjies, bevat 1% of minder van sout

reginaldshomemade.com

Aandag alle cashew liefhebbers! Dankie tog vir cashew botter Reginald se gepak met `n gesonde dosis van MUFAs (en bietjie anders.)

Voeding (2 eetl): 170 kalorieë, 4 g proteïen, 10 g koolhidrate, 1 g vesel, 14 g vet, 3 g versadigde vet, 0 mg natrium, 2 g suiker

Bestanddele: Droë gebraai ongesoute kasjoeneute, grondboontjiebotter olie, stroop, kaneel

justins.com

Teen hierdie tyd, het jy sekerlik hoor dat amandel botter is die nuwe grondboontjiebotter. Dit is omdat dit `n manier om meer vesel, yster, vitamien E, en kalsium as sy grondboontjiebotter teenstander. Justin se klein-groep amandel botter is heeltemal heerlik. Die truuk is stop by 2 eetlepels.

Voeding (2 eetl): 200 kalorieë, 7 g proteïen, 6 g koolhidrate, 4 g vesel, 18 g vet, 2 g versadigde vet, 0 mg natrium, 2 g suiker

Bestanddele: Droë gebraai amandels, organiese palm vrugte olie

Beskikbaar vanaf ons vriende by Market Abe se

applegate.com

Moenie spek vyande eens bestaan ​​nie? selfs hulle magteloos teen Applegate Farm se organiese Sondag spek sou wees. Dit packs `n ton van smaak sonder die antibiotika, plaagdoder-belaaide voer, en groeihormone van konvensionele spek.

Voeding (2-pan gebraaide snye): 60 kalorieë, 4 g proteïen, 0 g koolhidrate, 5 g vet, 2 g versadigde vet, 290 mg natrium

Bestanddele: Organiese vark, water, see sout. Bevat minder as 2% van die volgende: organiese verdamp suikerriet stroop, seldery poeier

alexiafoods.com

Starchophobes, luister up: Aartappels is goed vir jou. Die probleem is, Amerikaners graag hulle diep braai, hoop op die sout, dan steek hulle in soet speserye. Maar net bereid, soos hierdie gevries hashed bruin, kan jy `n bietjie skerp en baie geur sonder die skuld.

Voeding (2/3 koppie): 60 kalorieë, 2 g proteïen, 4 g koolhidrate, 2 g vesel, 0 g vet, 13 mg natrium, 1 g suiker

Bestanddele: Organiese goud aartappels, organiese speserye (sout, organiese ontwater ui, organiese ontwater knoffel, organiese wit peper, autolyzed gis uittreksel en organiese sonneblomolie)

morningstarfarms.com

Hierdie smaaklike ontbyt patties dalk die perfekte manier om `n Hamburgers Maandag begin. Hulle is gemaak met nie-GMO soja en verhit in net twee minute, gee jy (veggie) wors geur met net `n bietjie van die vet.

Voeding (1 Patty): 80 kalorieë, 8 g proteïen, 4 g koolhidrate, 1 g vesel, 3 g vet, 0,5 g versadigde vet, 240 mg natrium, <1 g suiker

Bestanddele: Organiese tekstuur soja proteïen met water, organiese koring gluten met water, expeller gedruk sonneblomolie, eierwitte, mielieblom, bevat 2% of minder van: torula gis, natuurlike nie-vleis smaak, see sout, mout poeier, speserye, expeller gedruk canola-olie, konjac meel, verdamp suikerriet sap, uie poeier, melk, sitroensuur, expeller gedruk sesamsaad olie

evolfoods.com

Op gejaagde gryp-en-go oggende, ons wend ons tot Evol vir `n heerlike ontbyt Burrito. Binne is roereiers, gebraaide aartappels, soetrissies, cheddarkaas, salsa, en 11 gram van proteïen.

Voeding (1 Burrito): 330 kalorieë, 11 g proteïen, 43 g koolhidrate, 3 g vesel, 13 g vet, 3,5 g versadigde vet, 340 mg natrium, 2 g suiker

Bestanddele: Vulsel: Geroosterde aartappels (aartappels, canola-olie, sout, peper), gekookte eiers (hele eiers, koring stysel, sitroensuur), tamaties in sap (tamaties, kalsiumchloried, sitroensuur), rooi en groen soetrissies, cheddar kaas (gepasteuriseerde melk, kaas kulture, sit, ensieme), uie, koring stysel, knoffel, speserye, jalapenos, lemmetjiesap, sout

Tortilla: Wheat meel, volgraan meel, water, canola-olie, bakpoeier (natrium suur pirofosfaat, natriumbikarbonaat, koring stysel, monokalsiumfosfaat), sout, guargom