Hulp vir nag Gerd
![](https://cdn4.kedlaguru.bid/burtes/is-vinegar-safe-for-a-gluten-free-diet_1.jpg)
My acid reflux is so erg wanneer ek gaan lê in die nag dat dit hou my gooi en draai. Wat kan ek doen vir reflux wanneer ek slaap?
- Tony, Arizona
Gastro-reflux (BUOO) word veroorsaak deur die reflux van maaginhoud in die slukderm. Wanneer jy sit of staan, die krag van swaartekrag verminder reflux, terwyl lê vererger reflux en sy verwante simptome. Een manier om BUOO tydens die slaap te verbeter is om die hoof van jou bed verhef ten minste ses duim bokant die pote met `n chirurgiese wig of hout planke.
Ander maatreëls wat BUOO kan verbeter wanneer jy slaap is:
- Vermy die eet van minder as twee uur voor slaaptyd. Kos stimuleer suurafskeiding, wat die voering van die slukderm beskadig en die verhoging van die volume van die refluxed inhoud.
- Vermy alkohol, rook, peperment, kafeïen, en `n hoë-vet kosse. Hierdie stowwe veroorsaak ontspanning van die laer esofageale sfinkter, wat gewoonlik help om maaginhoud van refluxing in die slukderm.
- Gewigsverlies verlaag ook die bedrag van die druk op die maag, wat kan help om refluks te verminder.
- Ten slotte, kan oor-die-toonbank medisyne wat suur (soos Gaviscon, Mylanta, Maalox, of Tums) of maag blok produksie van suur (soos Zantac, Pepcid, Tagamet, of Prilosec) neutraliseer reflux te verbeter.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Wat kan jy doen om sooibrand simptome voorkom in die nag?
Wat presies is sooibrand en waarom kom dit voor?
Rook kan lei tot Gerd
Suur reflux natuurlike middels
Chroniese sooibrand kan hupstoot risiko vir slokdarmkanker
Skop die gewoonte, verlig sooibrand
10 Maniere om rond te voorkom
Die PPI toets vir Gerd
Hierdie seldsame siekte het hom uit te sluk
Winde opbreek en kanker?
Kon Gerd oorsaak arm pyn?
`N noodsaaklike Gerd woordelys
Is Gerd hou jy in die nag?
Het jou kind `Gerd?
Gerd en slokdarm spasmas
Gerd en Skleroderma
Is sjokolade veroorsaak dat jou sooibrand?
Hou pas ten spyte van Gerd
Gerd in kinders
Chroniese sooibrand `n groeiende probleem in VS
Diagnose: barrett`s slukderm