Rook kan lei tot Gerd

Eddie Thomas van Salem, Oregon., Het acid reflux en gastro-reflux, of BUOO, en hy sê vir jou daaroor in `n raspy, krapperig toon.

"Ek sal wakker word met suur in my keel," sê Thomas, 33, wat `n drag van sy sigaret buite `n winkelsentrum in Salem, Oregon. "Dit is soort van waarom my stem is die manier waarop dit is." Hy het ook gereeld sooibrand.

Thomas figure sy BUOO kom uit sy dieet, wat is redelik gemeen. Of miskien uit sy gewig. Hy is verbaas toe hy hoor dat dit dalk kom uit die sigaret hy rook.

"Ek het nie eens geweet dat," sê Thomas, val die sigaret op die grond.

Rook en BUOO

Dit is waar: Studies het nou gekoppel rook te Ingewande, en rokers ly as gevolg van konstante acid reflux vind dikwels `n verligting van hul BUOO sodra hulle ophou.

Navorsing het ook gekoppel rook `n paar van die ergste komplikasies van BUOO, insluitend Barrett se slukderm en keel kanker.

Dokters sê dat rook dra by tot Gerd deur:

• Ontspan die laer esofageale sfinkter. Nikotien is geneig om gladdespier te ontspan in die liggaam. Een van die belangrikste die liggaam se verdediging teen BUOO is die laer esofageale sfinkter, `n stywe ring van spiere wat die slukderm en die maag verbind. Die sfinkter reguleer gedeelte van voedsel in die maag, en verhoed dat suur uit refluxing in die slukderm. Wanneer nikotien veroorsaak dat die sfinkter ontspan, daar is `n verhoogde risiko van suur klink in en skade aan die slukderm.
• Vermindering van speekselafskeiding. Speeksel bevat `n suur neutraliseer stof genaamd koeksoda, wat help veg die gevolge van suur reflux en BUOO. Basies, wanneer jy jou speeksel insluk, dit help onderdruk alles suur skade plaasvind as gevolg van reflux. Rokers produseer minder speeksel, en so het minder vermoë om refluxed suur te neutraliseer.
• Toenemende suurafskeiding in die maag. Rook vra die maag om meer suur produseer, die verhoging van die risiko van maagsappe word refluxed in die slukderm. Rook blyk ook suur in die maag meer intens en skadelike maak deur die bevordering van die oordrag van galsoute uit die ingewande in die maag.
• Inmeng met die slokdarm spiere. In gladde spiere te verslap, kan nikotien ook inmeng met die spiere wat help beweeg kos af die slukderm. Hierdie spiere help ontslae te raak van die slukderm beskadig acid reflux.
• Skade wat die slokdarm voering. Rook is skadelik vir membrane wat help beskerm die slukderm van suur skade slym.

ophou rook

Video: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph`s Spoon River Anthology

Video: Effective natural remedy for gastritis | Natural Health

Dit kan baie moeilik om op te hou rook nie, selfs al het jy `n dringende gesondheid rede soos BUOO. Hier is `n paar wenke om te help jy ophou:

• Praat met jou dokter oor medikasie wat kan help jy ophou, soos nikotien vervanging of voorskrif dwelms wat drange kan verminder.
• Stel `n datum wanneer jy sal ophou, en voor te berei jouself voor die tyd vir die drange.
• Hou jouself besig, so jy sal nie tyd om te dink oor jou drange te hê.
• Maak `n lys van jou redes vir die ophou, en verwys na dit wanneer jy slegte voel.
• Vermy aktiwiteite waartydens jy gewoonlik rook.
• Vertel vriende en familie oor jou planne om op te hou, en vra vir hul ondersteuning.
• Het dinge soos lekkergoed, peperment stokke, en wortels gereed in jou mond te sit in plaas van `n sigaret.

Wetende dat die skakel tussen BUOO en rook net kan Thomas gee die aansporing wat hy nodig het die sigarette neer te lê: ".. Ek weet rook is sleg vir my Ek weet wat ek nodig het om op te hou Dit is net nog `n rede," sê Thomas.