Koffie gekoppel aan die dood risiko te verlaag

Java liefhebbers, hou moed. `N Groot voornemende studie dui daarop dat - ver van sleg vir jou gesondheid - wat stomende koppie tee is eintlik verbonde aan `n laer risiko van die dood.

Analise van `n groot voornemende studie van meer as 400,000 mense het bevind dat mans wat gedrink 04:56 koppies koffie per dag oor `n tydperk van 13 jaar verminder hul risiko van dood deur 12 persent, terwyl risiko`s vroue het met 16 persent, volgens Neal Freedman , PhD, van die National Cancer Institute, en kollegas.

Die inverse assosiasies gesien vir sterftes as gevolg van hartsiektes, respiratoriese siekte, beroerte, beserings en ongelukke, diabetes, en infeksies, maar nie vir sterftes as gevolg van kanker, het die navorsers bevind.

Aan die ander kant, `n suite van ander gedrag wat dikwels hand-aan-hand gaan met koffie drink - rook, `n gebrek aan oefening, en swak dieet - gewoonlik kombineer tot voordeel masker, het die navorsers het opgemerk in die 17 Mei uitgawe van Die New England Journal of Medicine.

Freedman en kollegas gewaarsku dat die studie nie kon bewys dat koffie is goed vir jou.

"Dit mag wees dat daar iets wat daarmee gepaard gaan met koffie drink dit is wat ons resultate wat ons nie in ag kan neem in ons analise," Freedman het MedPage Vandag.

Maar, saam met vorige navorsing, het hy gesê, die bevindinge bied "n mate van gerusstelling dat koffie drinkers nie `n hoër risiko van die dood het (en suggereer) dat daar `n paar voordele van die drink van koffie kan wees."

Trouens, die bevindinge is nie verbasend nie, volgens Frank Hu, MD, PhD, van die Harvard Skool van Openbare Gesondheid, wat senior skrywer op `n studie 2008 dat ook gevind `n oënskynlike voordeel vir koffie drink was.

"Al die bewyse is bymekaar kom om `n potensiële gesondheidsrisiko voordeel van gereelde koffie verbruik aandui," Hu gesê MedPage Vandag.

Die enigste manier om die voordeel te bewys bestaan, Hu gesê, sou wees om `n groot ewekansige verhoor uit te voer, maar so `n studie "kan nie haalbaar wees" omdat dit te veel deelnemers nodig sou wees.

In die tussentyd, `n groot voornemende kohort, soos die National Institutes of Health-AARP dieet en gesondheid Studie deur Freedman en kollegas ontleed, bied die "beste beskikbare getuienis."

Die NIH-AARP groep is reeds sedert 1995 en sluit 229119 mans en 173.141 vroue wat 50 was tot 71 wanneer die studie begin. Oor die tydperk vanaf 1995 deur middel van 2008, Freedman en kollegas aangemeld is, 33.731 mans en 18.784 vroue gesterf het.

In `n ontleding wat net neem ouderdom in ag, is koffie verbruik wat verband hou met `n verhoogde risiko van die dood, het hulle verslag gedoen.

Maar koffie drinkers was ook meer geneig om te rook, eet meer rooivleis en minder vrugte en groente, om alkohol te drink, en om minder kragtige fisiese aktiwiteit het.

Wanneer dié faktore in ag geneem, Freedman en kollegas gevind, koffie na vore gekom as wat omgekeerd wat verband hou met alle oorsake sterfte, sowel as `n verskeidenheid van hoofoorsake van dood.

Video: Why in The World Are They Spraying [Full Documentary HD]

Video: Is It Better to Drink a Little Alcohol Than None at All?

In vergelyking met nie-drinkers, was daar min effek vir diegene wat `n bietjie koffie gedrink, maar minder as `n koppie per dag. Maar vir meer koffie, die kans van die dood aansienlik gedaal.

Terwyl die meeste van die uitkomste toon `n voordeel vir koffie, "die effek was beskeie," sê Freedman.

Inderdaad, ander kenners het gesê ander gedrag veranderinge is waarskynlik meer nuttig as drink meer koffie te wees.

"Op grond van hierdie studie alleen, sou ek nie mense vertel om te begin drink meer koffie om hul risiko van dood te verlaag," sê Lona Sandon, RD, van UT Suidwes-Mediese Sentrum in Dallas.

"Daar is ander dinge met groter impak op die sterfte dat hulle moet seker doen," Sandon gesê in `n e-pos aan MedPage Vandag en ABC News.

Freedman het MedPage Vandag of nie - - dat mense hul dokters voordat jy `n verandering moet raadpleeg in hul dieet.

Sandon ook bevraagteken een van die erkende beperkings van die studie - dat die koffie verbruik gemeet net aan die begin. "Dit is moontlik dat hulle koffie drink gewoontes verander het oor die 12 jaar van die studie," het sy gesê.

Weer Freedman ingestem, maar het opgemerk dat ander studies wat koffie drink het getoon as `n deel van die dieet is relatief stabiel oor tyd.

Die bottom line, Sandon gesê, is om "op te hou rook, is meer fisies aktief, eet jou groente, groente, volgraan, en gesonde vette, en `n bietjie koffie verskyn nie seer te maak nie."

Die studie is goed gedoen en die gevolgtrekkings word ondersteun deur die data, het aangevoer Peter McCullough, MD, van die St John Providence Health System in Detroit.

In `n e-pos aan MedPage Vandag en ABC News, McCullough het opgemerk dat selfs cafeïne vrye koffie verskyn voordelig te wees - "goeie nuus" vir mense wat daarvan hou om koffie maar vrees kafeïen.

Maar hy en ander `n beroep vir `n dieper begrip van die komplekse mengsel van verbindings gevind in koffie.

"As jy nie `n koffie drinker, hierdie studie is nie `n goed genoeg rede om te begin," sê Cheryl Williams, RD, van Emory Heart Vaskulêre sentrum in Atlanta.

Williams het gesê in `n e-pos aan MedPage Vandag en ABC News gesê dat sy nie seker koffie is werklik voordelig, aangesien ander faktore ook `n rol in die uitkomste deur Freedman en kollegas berig kan speel.

"In totaal is," het sy gesê, "meer navorsing gedoen moet word om werklik te verstaan ​​die verbindings in koffie (insluitend dié onbekende) en hul biologiese aktiwiteit en uitwerking op die gesondheid."