Klop die hitte met my diabeet rat

A Guest Post by Sean Kelley, PWD by Health.com

Elke somer ek gaan deur dieselfde dilemma: Wat om te doen met my diabetes rat (glukose meter en medikasie) wanneer ek gholf speel? Vir dié van julle wat in ligter klimate, kan dit nie lyk soos n groot deel van `n uitdaging, maar in Julie en Augustus temperature in Alabama, waar ek woon, kan maklik oorskry 100 grade. (Moenie my begin op die humiditeit!)

Net die bestuur van my diabetes onder sulke omstandighede is `n uitdaging. Want ek loop en dra `n 40-pond sak, ek brand `n ton van kalorieë. Verlede jaar het ek het `n toestel wat hitte brand gemeet op een bergagtige Natuurlik het ek gereeld speel. Gedurende die 4-uur ronde verbrand ek 1100 kalorieë.

Ek het al bekend lae om te gaan op sulke dae - nie in beroertes maar in mg / dl. Verlede somer het ek neergestort op die 18de Hole- n Marshall het my na die klubhuis voor `n rit na die hospitaal nodig het. Want dit was warm, my meter en voorrade was 30 minute in die lugverkoelde grense van my huis. (Ek weet, nuweling fout!)

Die bestuur van so `n swaai in bloedsuiker vereis regtig met my monitor met my by die kursus, natuurlik - nie by die huis te hou koel. Maar waar sit jy dit om dit dieselfde hou?

Vervaardigers oor die algemeen aanbeveel jy jou monitor te hou uit die hitte (of koue) - `n paar monitors in stand te hou hul akkuraatheid bo 100 grade (myne nie). Toetsstrokies ook nie veronderstel om blootgestel te word aan uiterste hitte. En die meds Ek het al met almal veronderstel onder 100 grade om dit te bewaar (indien nie onder 85 grade).

As verlaat my rat by die huis is nie `n opsie nie, is laat dit in die motor. `N studie gepubliseer in Pediatrics in 2005 bevind dat binneland `n motor se up kan verhit deur `n gemiddeld van 40 grade binne `n uur. Op `n sonnige Alabama dag in Augustus, kan jy stadig gebraai `n vark skouer in daardie soort van hitte.

My golf sak bied nie veel groter toevlug as die motor: op die baan, temps binne kry warm genoeg om Sonbrandroom draai waterige en smelt my lekkergoed (my Hypoglycemic fix) af in poele van sy komponente. Ek wil eerder nie uit te vind of dit warm genoeg is om my meter stroke krom.

So, wat ek doen om veilig te bly en hou my rat koel as hierdie somer verhit? Ek is nog steeds eksperimenteer, maar vir nou is ek pak bevrore koel pakke in `n sak op my gholfsak, ​​hoop die omgewingstemperatuur rondom my insulien en meter sal hulle koel te hou.

As dit nie werk nie, kan ek `n insulien koeler groot genoeg om my meter akkommodeer, maar klein genoeg om in my sak koop. (Baie kleurvolle opsies bestaan ​​waar jy diabeet voorrade aan te koop.)

Of ek kan begin daal my rat by die klubhuis. Ek haat dit om weg van my meter wees in geval ek voel die alle tekens van `n reaksie kom op, maar hulle is net `n telefoonoproep ver en dit is beter as om `n slegte lees of skroei die doeltreffendheid van meds.

So, hoe kan jy dit hanteer jou rat wanneer die hitte is op en jy is op die strand, op die loop of net hang uit by die swembad?