#Healthtalk: vinnige en doeltreffende maniere om gewig te verloor vir die somer

Wie: Sarah Stanley, ultra-uithouvermoë atleet en welstand opvoeder

waar: //twubs.com/healthtalk

Wat: #HealthTalk Twitter Chat

Wanneer: Woensdag 29 April by 13:00 EST

Hoekom: Met Memorial Day weekend vinnig nader, om gewig te verloor en kyk moordenaar in `n swembroek kan top van die gees wees vir jou. Maar in plaas van draai om sap reinig en onprakties detox programme om die winter gewig te laat val, fokus op die eet van heerlike, gesonde kos wat jy sal vul vir minder kalorieë en maak tyd in jou besige skedule om uit te werk vir ten minste 20 minute op die meeste dae van die week. Ons Twitter gesels gedeel wenke oor hoe om jou beste te kyk op en af ​​die see in die somer!

Hier is meer oor ons kundige:

Sarah Stanley is `n entrepreneur, gesondheid en fiksheid advokaat, uithouvermoë atleet, en marathonatleet. In haar blog, sarahstanleyinspired.com, deel sy haar passie vir `n aktiewe, gesonde en gelukkige. Stanley het hardloop in 26 marathons en 11 ultramarathons, en is `n Road Runners Club van Amerika-gesertifiseerde bestuur afrigter. Tydens `n paar van haar rasse, het sy haar vordering met live Twitter en Facebook updates nagespoor. Stanley het die hoofrol in die self, Dames Home Journal, Chicago atleet tydskrif, Washingtonian, vorm, eksaminator, Eerste vir Vroue, Greatist, en College Life TV. In 2010, was sy die enigste vrou wat `n dubbele Boston Marathon voltooi. Ook daardie jaar, toegewyde sy `n week na die boodskap uit oor kinderjare vetsug, en gery 276 myl van Washington, DC, New York City as deel van die viering Ride projek te help voed kinders oor die lewe van `n aktiewe lewe. In 2011, Stanley is die enigste vrou wat al 18 Rock `n Roll rasse (3 marathons en 15 half marathons) uit te voer. Sy het ook drie bykomende marathons en twee 50-myl ultramarathons en gery 600 myl van San Francisco na San Diego vir die viering Ride projek.