#Healthtalk: hart-gesonde gewoontes te nou te bou!

Wie: Bonnie Taub-Dix, MA, RD, CDN, en Sarah Stanley, ultra-uithouvermoë atleet en welstand opvoeder

waar: //twubs.com/healthtalk

Wat: #HealthTalk Twitter chat

Wanneer: Dinsdag 24 Februarie by 13:00 EST

Hoekom: Hartsiektes is die No 1 moordenaar van Amerikaners, maar daar is maniere om dit te voorkom of te vertraag sy vordering - insluitend die eet van `n gesonder dieet, oefen, en die vermindering van stres. Vir American Heart Maand, ons gasheer vir `n Twitter chat wat die beste kos vir jou hart en heerlike maniere om te geniet hulle- hoe om feite te skei van fiksie in hart-gesonde dieet guidelines- en fiksheid wenke om jou te help om te begin op `n oefensessie roetine.

Hier is meer oor ons experts:

Bonnie Taub-Dix is ​​`n geregistreerde dieetkundige wat die Everyday Health kolom Voeding intuïsie, die bekroonde skrywer van lees dit voor jy eet dit, en eienaar van BTD Voeding Consultants, LLC skryf. Sy is `n motiveringspreker, vryskutjoernalis, en media-woordvoerder wie se boodskappe is gedraai met haar kulinêre passie as `n culinair evenement, haar geloofwaardige leiding, en haar humor en wysheid as `n ma. As `n adviseur vir globale korporasies, kos maatskappye, en media, bedink sy welstandsprogramme, skep media en sosiale media veldtogte, en voer werkswinkels vir professionele gesondheidswerkers en verbruikers. Taub-Dix konsulteer met `n aantal maatskappye, insluitende Campbell Soup Company, NatureMade Vitamiene en Welch se, onder andere. Sy skryf ook `n weeklikse gesondheid en welstand blog vir VS Nuus World Report, en was die ontvanger van die Akademie vir Voeding Dieetkunde `2012 Media Excellence Award.

Sarah Stanley is `n ultra-uithouvermoë atleet, well opvoeder, skrywer, entrepreneur, en stigter van Wellprint, #wellnesschat. Stanely grootgeword in een van die eerste gesertifiseerde organiese plase in die land, wat haar passie gevorm vir `n aktiewe, gesonde en healthy.Stanley het `n hardloper vir meer as twee dekades: 26 marathons, 13 ultramarathons en 4 100 myl ultra-marathons . Daarbenewens, sy is `n Road Runners Club van Amerika-gesertifiseerde bestuur afrigter. Stanley het die hoofrol in die self, Dames Home Journal, Chicago atleet tydskrif, Washingtonian, vorm, eksaminator, Eerste vir Vroue, Greatist, en College Life TV. In 2010, was sy die enigste vrou wat `n dubbele Boston Marathon voltooi. Ook daardie jaar, toegewyde sy `n week na die boodskap uit oor kinderjare vetsug, en gery 276 myl van Washington, DC, New York City as deel van die viering Ride projek te help voed kinders oor die lewe van `n aktiewe lewe. In 2011, Stanley is die enigste vrou wat al 18 Rock `n Roll rasse (3 marathons en 15 half marathons) hardloop, en in 2010, sy was in die enigste vrou om `n Double Boston Marathon (52,4 myl) uit te voer. Met 30 jaar van toegepaste kennis in organiese voeding, Stanley leer en glo vas en lewens deur die leuse dat `n mens moet leef met die verstand, liggaam en gees in perfekte harmonie.