#Healthtalk: kruis opleiding 101

Wie: Sarah Stanley
Wat: #HealthTalkTwitter chat
waar: twubs.com/healthtalk
Wanneer: Woensdag 9 Oktober by 13:00 EST
Hoekom: Jy hoef nie na `n professionele atleet om die voordele van kruis opleiding maai wees. Sarah Stanley bespreek hoe die kombinasie van oefeninge uit verskillende dissiplines kan help om jou fiksheid doelwitte te bereik. Kyk bietjie na die hoogtepunte hieronder.

Hier is meer oor ons mede-gasheer:

Sarah Stanley is `n entrepreneur, gesondheid en fiksheid advokaat, uithouvermoë atleet, en marathonatleet. In haar blog, sarahstanleyinspired.com, deel sy haar passie vir `n aktiewe, gesonde en gelukkige. Stanley het hardloop in 26 marathons en 11 ultramarathons, en is `n Road Runners Club van Amerika-gesertifiseerde bestuur afrigter. Tydens `n paar van haar rasse, het sy haar vordering met live updates op Twitter en Facebook van haar Blackberry opgespoor. As `n woordvoerder oor sosiale media en ultra fiksheid, het Stanley die hoofrol in die self, Dames Home Journal, Chicago atleet tydskrif, Washingtonian, vorm, eksaminator, Eerste vir vroue, Greatist, en College Life TV.

In 2010, was sy die enigste vrou wat `n dubbele Boston Marathon voltooi. In September, toegewyde sy `n week na die boodskap uit oor kinderjare vetsug en gery 276 myl van Washington, DC, New York City as deel van die viering Ride projek te help voed kinders oor die belangrikheid van `n aktiewe lewenstyl, eet ware voedsel , en om ander te help. In 2011, Stanley is die enigste vrou wat al 18 Rock `n Roll rasse (3 marathons en 15 half marathons) uit te voer. Sy het ook drie bykomende marathons en twee 50-myl ultramarathons en gery 600 myl van San Francisco na San Diego vir die jaarlikse verjaardagviering Ride projek fondse in te samel vir Kids op bikes.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
#Healthtalk: hoe om terug te sit, ontspan, en te verhoed dat die somer stres#Healthtalk: hoe om terug te sit, ontspan, en te verhoed dat die somer stres
#Healthtalk: hoe om gesond op die baan te bly#Healthtalk: hoe om gesond op die baan te bly
#Healthtalk: hoe om gemotiveerd gedurende die vakansie te hou#Healthtalk: hoe om gemotiveerd gedurende die vakansie te hou
#Healthtalk: die emosionele en geestelike voordele van oefening#Healthtalk: die emosionele en geestelike voordele van oefening
#Healthtalk: jou grootste oefening foute - gekorrigeer#Healthtalk: jou grootste oefening foute - gekorrigeer
#Healthtalk: lente skoonmaak vir jou gesondheid#Healthtalk: lente skoonmaak vir jou gesondheid
#Healthtalk: lente vorentoe vir jou gesondheid#Healthtalk: lente vorentoe vir jou gesondheid
#Healthtalk: wenke vir vakansie uitbranding en gewigstoename te vermy#Healthtalk: wenke vir vakansie uitbranding en gewigstoename te vermy
#Healthtalk: vinnige en doeltreffende maniere om gewig te verloor vir die somer#Healthtalk: vinnige en doeltreffende maniere om gewig te verloor vir die somer
#Healthtalk: gesonde ontbyt idees#Healthtalk: gesonde ontbyt idees
» » #Healthtalk: kruis opleiding 101