Het jy probiotika nodig vir af daar?

As jy `n wandeling afgelope tyd geneem het deur `n ou resep, het jy geen twyfel opgemerk die ontplof mark van die vagina-gefokus probiotika verdring die rakke. spesifiek ontwerp om die bakterieë in jou vagina en blaas in top vorm te hou, het hierdie produkte is besig om in gewildheid. Maar wat presies is hulle, en jy moet hulle koop?

Video: Homemade Yogurt 3 Ways | Plain, Strawberry, Greek Yogurt

Sommige is tradisionele mondelinge pille, terwyl ander eintlik moet ingevoeg word en opgelos in jou vagina, maar die uitgangspunt is dieselfde: om te hou jou vagina infeksie-vrye deur seker te maak daar is meer "goeie" bakterieë daar af as die slegte. Met `n gesonde vaginale bakterieë beteken minder reuk, irritasie, of ontslag, en beteken ook beskerming teen kwessies soos bakteriële vaginosis ( `n gemeenskaplike vaginale infeksie), UTIs, en selfs MIV, sê Rebecca M. Brotman, PhD, MPH, assistent-professor aan die Universiteit van Maryland Skool vir Geneeskunde, wat navorsing oor hoe mikrobiota beïnvloed menslike gesondheid.

Video: Stop Yeast Infection Itching | How To Treat Yeast Infection At Home

Maar terwyl hulle `n gesonde mengsel van bakterieë is die uiteindelike doel, dit is nie heeltemal duidelik of hierdie pille jy daar kry. Navorsing het getoon dat `n gesonde vroue het `n baie gesonde lactobacilli bakterieë in hul vaginale kanaal, maar dit is onduidelik of hierdie pille bied die reg stamme van dit, of probiotika wat reeds rondsit ongevriesde vir `n rukkie is selfs aktief nie, sê Mary Jane Minkin, PhD, `n kliniese professor in verloskunde, ginekologie en reproduktiewe wetenskappe aan die Yale University School of Medicine en voorkoming adviseur.

Video: Our Miss Brooks: English Test / First Aid Course / Tries to Forget / Wins a Man`s Suit

So ... moet jy sit dit op jou inkopielys? As jy doen net mooi sonder dat hulle, daar is geen behoefte. Maar as jy die neem van antibiotika (wat bakteriële balans kan beïnvloed in jou vagina) of is geneig om vaginale infeksies, kan jy praat met jou dokter oor die byvoeging van hierdie in die mengsel, sê dr Minkin. Hulle is `n lae-koste, en as hulle vir jou werk, beslis die moeite werd `n probeer.

Video: Our Miss Brooks: Head of the Board / Faculty Cheer Leader / Taking the Rap for Mr. Boynton

As jy nie bereid is om `n waagstuk op die aanvullings neem, is daar steeds maniere om jou beste bakterieë floreer hou. Eet `n dieet wat ryk is in verskillende soorte van produkte en bly weg van risikofaktore soos rook of die gebruik van vroulike reinigingsmiddelen, bekend bedreigings vir beskermende vaginale bakterieë. Hier is meer oor die byvoeging van `n gesonde probiotiese bronne om jou dieet met Het jy al jou Probiotika Vandag?