Kon `n mikrobe in jou ingewande jou help om gewig te verloor?

Dit is moontlik dat onder die miljoene van bakterieë wat in jou ingewande, kan ten minste een mikrobe verander hoe jou liggaam prosesse kos en invloed op jou gewig, `n klein Franse studie dui daarop.

Die mikrobe - Akkermansia muciniphila - maak 3 persent tot 5 persent van die derm bakterieë. Die stam is gekoppel met `n veselryke dieet. Dit is ook geassosieer met laer vlakke van bloedsuiker, insulien en vette, wat help afweer vetsug, diabetes en hartsiektes. A. muciniphila help ook met `n gesonder verspreiding van liggaamsvet, het die navorsers gesê.

"Dit bakterieë is `n potensiële teiken vir nuwe terapieë in die veld van metaboliese siekte," het hoofnavorser Dr. Karine Clement, direkteur van die Instituut van Cardiometabolism en Voeding by Lier Pitie-Salpetrière Hospitaal in Parys.

"Maar eers die molekules wat deur hierdie bakterieë moet geïdentifiseer word om hierdie verbetering te verduidelik," het sy gesê.

Hierdie bakterieë produseer `n verskeidenheid van stowwe wat as energiebronne vir ander bakterieë in die liggaam kan dien, het gesê Clement.

Dit is moontlik dat A. muciniphila kan bydra tot die uitbreiding van ander voordelige bakterieë sowel as `n positiewe uitwerking van sy eie, het sy gesê.

Die verslag is gepubliseer aanlyn 22 Junie in die joernaal Gut.

Vir die studie, Clement se span gekyk na die bedrag van hierdie mikrobe en ander bakterieë wat in die ingewande van 49 oorgewig of oorgewig mense. Die meerderheid van deelnemers - 41 - was vroue. Die navorsers het ook gekyk na bloedsuiker, bloed vette en ander faktore wat `n invloed maag vet.

Navorsers gemeet hierdie faktore voor en na die deelnemers begin met `n ses-week, `n lae-kalorie dieet wat ekstra proteïen en vesel ingesluit. Beperking van kalorieë verander derm bakterieë, het die navorsers gesê.

Aan die begin van die dieet, mense met `n baie A. muciniphila in hul ingewande het laer bloed suiker, en `n laer insulien vlakke, kleiner waists en minder vet selle onder hul vel as diegene met `n lae vlakke van die bakterieë, het die navorsers bevind.

VERWANTE: Wat Jou Gut Mag Wees vertel jou

Daarbenewens, mense met `n baie A. muciniphila saam met ander vorme van bakterieë in hul ingewande het die laagste bloedsuiker en bloed vet en die beste verspreiding van liggaamsvet, het die navorsers gesê.

Na ses weke van kalorie beperking, diegene wat met die meeste A. muciniphila begin het die grootste verbetering in hul bloedsuiker, insulien vlakke en liggaamsvet verspreiding, in vergelyking met diegene met die laer vlakke van die bakterieë, die studie het bevind.

Die navorsers het opgemerk dat hulle gemeet bakterieë vlakke van ontlasting monsters, so dit is nie duidelik of hierdie vlakke is dieselfde in die ingewande as hulle in die ontlasting. Hulle het ook gesê dit is nie duidelik of veranderinge in bakterieë vlakke sou duur nadat kalorie beperking.

Samantha Heller, `n senior kliniese dieetkundige by NYU Langone Mediese Sentrum in New York City, het gesê dat die bakterieë in jou ingewande is noodsaaklik vir lewe.

"Ons spysverteringskanaal huisves `n verskeidenheid van 1000 of so spesies van bakterieë," het sy gesê.

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Light / Clock / Smile

Daar is ongeveer 1000000000000 mikrobes "huur ruimte in ons ingewande," sê Heller. "Ons bied hulle behuising en hulle op sy beurt help herwin voedingstowwe uit voedsel, verbeter spysvertering, hou die ingewande muur gesonde, beveg kieme en skep verbindings wat siekte te beveg," het sy verduidelik.

Trouens, navorsing vind dat hierdie mikrobes speel so `n belangrike rol in die menslike gesondheid en siekte wat die voortbestaan ​​van die menslike spesie afhanklik hulle kan wees, sê Heller.

"Navorsers is in die midde van terg watter mikrobes het wat effekte in die liggaam, maar hulle glo dat `n balans van die verskillende soorte van goeie mikrobes is belangrik," het sy gesê.

`N Meer plant-gebaseerde dieet, gereelde oefening en slaap is gevind om te help ondersteun `n vooruitstrewende en diverse ingewande gemeenskap, het gesê Heller.

In terme van gewig bestuur, die navorsing in hierdie gebied is baie nuwe, het sy gesê.

"Maar vetsug is nie die probleem 50 of 100 jaar gelede dat dit nou," sê Heller. "Wat ons wel weet, is dat die gebruik van oortollige kalorieë, eet hoogs verwerkte voedsel, rommel en kitskos, en dat sittende is groot bydraers tot vetsug. Kan `n mens enkele mikrobe `n ongesonde leefstyl nie ongedaan te maak," het sy gesê.