`N kortpad na die hart gesondheid?

Maak maag liposuiging help diabetes en hartsiektes te voorkom?

Miskien het jy al gehoor dat oortollige vet in die maag streek is die ergste soort wanneer dit kom by hartsiektes en diabetes risiko. Dit is waar - mense met `n "appel vorm" is teen `n baie hoër risiko vir hierdie siektes as mense wat ekstra gewig dra in hul heupe en dye ( "peer vorm").

Gegewe hierdie, sou dit logies lyk dat dit nie vet gesuig uit die maag sou jou risiko vir diabetes en hartsiektes te verminder. Ongelukkig is dit nie werk op die manier. Jy sien, die soort vet wat gesondheidsprobleme veroorsaak lê diep in jou liggaam, omliggende lewensbelangrike organe soos die hart en lewer. Hierdie viserale vet skei verskeie inflammatoriese middels wat `n negatiewe invloed op jou kardiovaskulêre sisteem- dit maak ook jou liggaam minder sensitief vir insulien, `n hormoon wat betrokke is in bloedsuiker beheer. Liposuiging verwyder net onderhuidse vet, die tipe wat is geleë reg onder jou vel. Onderhuidse vet kan ongewenste wees, maar dit is meer `n kosmetiese probleem as `n gesondheidsprobleem.

So, dieet en oefening is nog steeds die pad om te gaan as jy wil om gewig te verloor en jou gesondheid te verbeter. In teenstelling met liposuiging, wat net suig uit onderhuidse vet selle, dieet en oefening krimp vetselle alles verby is, maak hulle meer sensitief vir insulien en minder in staat om die vrystelling van die skadelike inflammatoriese middels.

Lees meer wenke en QAS van gesonde eetgewoontes deskundige Joy Bauer.