5 Gesondheid voedsel wat jou geld werd sondaars `t

Inhoud

Video: kent hovind - seminar 3 - dinosaurs in the bible [multisubs]
Gettyimages-454420915-boerenkool-skyfies-jv-stock.jpg
Gettyimages-172321333-amandel-botter-modesigns58.jpg
Gettyimages-182213093-sak-springmielies-jean-assell.jpg
Gettyimages-478783301-museli-andrew-bret-wallis.jpg
Video: 7 days adventure with god (2017) - full movie
Gettyimages-158563236-koue-tee-blakedavidtaylor.jpg

modesigns58 / Getty Images

Daar is `n spesiale soort pyn wat jy voel wanneer jy `n sak van boerenkool chips om asseblief by die gesondheids-voedsel winkel en besef dat hulle kos 10 dollars. Ek bedoel, ons almal wil beter eet, maar 10 dollar vir `n 2-ons sak van ontwater kool? Dit is genoeg om jou te laat verstik op jou veganic wortels.

Ek het `n gevoel dat hierdie crunchy groen snacks was nie alleen nie, so ek uitgegaan het na voedselkleinhandelaars rondom New York City en het `n paar sleuthing. Nog steier van plakker skok, aan te bied ek 5 gesondheid voedsel wat net nie die moeite werd hul buitensporige prysetikette-en hoe jy kan hulle DIY vir `n bietjie meer moeite en `n baie minder geld. (Verloor tot 15 pond sonder dieet met Eet Skoon te Kry Lean, ons 21-dag skoon-eet eetplan.)

Video: Kent Hovind - Seminar 3 - Dinosaurs in the Bible [MULTISUBS]

Kale Chips

gettyimages-454420915-boerenkool-skyfies-JV-stock.jpg

JV voorraad / Getty Images

Prys by die winkel: $ 7 tot $ 10 vir ongeveer 2 onse
Prys tot DIY: Ek het gevind dat `n 1-pond klomp van organiese boerenkool vir $ 3 en `n 1-liter bottel canola-olie vir $ 5 (of sowat 7 sent per eetlepel, die bedrag genoem in die meeste boerenkool chip resepte). Hoor dat? Dit is die geluid van jou oorheers lewe deur `n volle pond se waarde van boerenkool chips vir $ 3,07.

Amandel botter

gettyimages-172321333-amandel-botter-modesigns58.jpg

modesigns58 / Getty Images

Prys by die winkel: $ 11 vir `n 16-ounce jar (maar dis nogal konserwatief-we`ve gehoor vertel van organiese weergawes kos tot $ 20)
Prys tot DIY: Een van my plaaslike kruidenierswinkels verkoop 1-pond sakke van amandels vir `n koel $ 6,49. Neem 15 minute van jou dag `n no-frills neut botter resep soos hierdie een volg, en jy sal 2 koppies tuisgemaakte dinge-oor dieselfde bedrag het as jy in sal vind `n gekoopte jar-by 41% van die koste.

sak Popcorn

gettyimages-182213093-sak-springmielies-Jean-assell.jpg

Jean assell / Getty Images

Prys by die winkel: $ 5 vir ongeveer 20 koppies
Prys tot DIY: Jy kan koop konvensioneel gegroei springmielies pitte op die super goedkoop-ek is praat net `n bok of twee by die meeste groot supermarkte-maar laat ons crunchy en sê jy wil organiese knal koring. Jy het dit. Ek het gevind dat `n 20-ounce sak uit Eden Organiese vir $ 6 op die winkel rak. Jy sal ongeveer 1 koppie pitte en 4 eetlepels olie moet 20 koppies springmielies te maak op die stoof (hier is `n goeie voorgereg resep). Gebruik dieselfde canola-olie uit my boerenkool chip voorbeeld vir `n koste van 28 sent. Voeg in die beker van pitte vir `n groottotaal van $ 2,68 geheel en al-`n badass 46% besparing oor die gekoopte weergawe. Nog beter? Jy sal nog `n koppie en `n half van pitte wat oorgebly het om meer te maak.

muesli

gettyimages-478783301-museli-Andrew-Bret-wallis.jpg

Video: 7 Days Adventure With God (2017) - FULL MOVIE

Andrew Bret Wallis / Getty Images

Prys by die winkel: $ 7 vir 1 pond
Prys tot DIY: Daar is niemand regte manier om te maak muesli-jy kan saam alles neute, gedroogde vrugte, of vars vrugte jy gooi op hand-maar jy moet begin met hawer. En wanneer jy `n massiewe 2-pond sak van organiese hawermout vir $ 5 kan vind (soos ek gedoen het), waarom lente vir die voorafgemengde dinge? Die moraal van die storie: Moenie betaal iemand anders om neute en hawer meng vir jou.

Onversoete Gebottelde ystee

gettyimages-158563236-koue-tee-blakedavidtaylor.jpg

Blake David Taylor / Getty Images

Prys by die winkel: $ 2.19 vir 18.5 onse
Prys tot DIY: Ek het gevind dat Yogi tee geprys teen $ 4 vir `n boks van 16 teesakkies (jy kan dit vir selfs goedkoper doen as jy saam met `n hoofstroom merk soos Lipton). Die enigste ander bestanddeel wat jy nodig het? Kraanwater, wat `n skrale $ 0,004 per liter kos. As jy hierdie basiese resep volg, dat `n mens houer teesakkies 128 onse ystee sal oplewer. Greintjie vir ons, dit is `n besparing van 72%. (Kant nota: ystee is nie die enigste koel drank jy te veel vir die betaling van Hier is `n handleiding vir dom-maklik DIY koue brou koffie..)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante