9 Maniere om tand verlies te vermy

Deesdae, sal die meeste mense hul natuurlike tande oor hul hele leeftyd in stand te hou. Na aanleiding van hierdie nege tandheelkundige sorg wenke kan help om te verseker dat jy deel van daardie gelukkige meerderheid:

• Drink gefluorideerde water en gebruik fluoried tandepasta.
• Wees versigtig van jou tande en tandvleis. Deeglike tand borsel en vlos om plaak kan gingivitis voorkom verminder.
• Vermy tabak. tabakgebruik in enige vorm verhoog die risiko vir tandvleissiekte, mondelinge en keel kanker, en mondelinge swam infeksie (candidiasis).
• Beperk alkohol. Wanneer alleen gebruik, alkohol is `n risikofaktor vir mondelinge kankers. Wanneer dit gebruik word in kombinasie met tabak, die gevolge is selfs `n groter.
• Eet oordeelkundig. Vermy soet of styselagtige snacks en mik vir vyf porsies vrugte en groente per dag.
• Besoek die tandarts gereeld. Ondersoeke kan vroeë tekens van mondgesondheid probleme op te spoor en lei tot behandelings wat verdere skade sal voorkom.
• Diabetiese pasiënte moet werk om beheer oor hul siekte te handhaaf. `N verhoogde risiko van tandvleissiekte is `n komplikasie van diabetes.
• As medikasie produseer `n droë mond, vra jou dokter of daar ander dwelms wat vervang kan word. Indien nie, drink baie water, kou suikervrye kougom, en tabak en alkohol te vermy.
• Voor die aanvang van enige behandeling vir kanker, `n mondelinge gesondheid ondersoeke. Bestraling teen die kop of nek en / of chemoterapie kan probleme vir jou tande en tandvleis veroorsaak.

Laaste opgedateer op: Mei 2007