Voorkoming van nier kanker versorger uitbranding

As `n versorger om iemand met nier kanker, jou hele elke minuut van die dag gee. Maar wat toewyding kan emosioneel en fisies dreineer wees. Navorsing toon dat versorgers vir mense met `n ernstige siekte het hoër pryse van emosionele probleme, fisiese siekte, en selfs vroeër dood.

"Wanneer `n geliefde het `n chroniese siekte, soos nier kanker, daar is `n baie hoë risiko van versorger uitbranding," sê Jaime Nuttoli, `n gelisensieerde geestelike gesondheid berader by McLean Hospitaal in Belmont, Mass. "Fisiese en emosionele stres kan saai verwoesting op die versorger in baie maniere. "

Nier kanker sorg: Emosionele en fisiese impak

"Die versorger is dikwels die naaste bron van emosionele ondersteuning, krag, en troos vir die persoon met nier kanker. Met al die vrees, woede, en hartseer wat kan voorkom in so `n situasie, kan die versorger oorweldig word, "sê Nuttoli.

Navorsing toon dat tot 68 persent van familie versorgers aan depressie ly. Daarbenewens kan die stres geplaas op die versorger gesondheidsprobleme veroorsaak. "Stres, veral op `n langdurige, intense vlak, kan bydra tot migraine, maag probleme, en slaap probleme [vir die versorger]," sê Nuttoli. Verder, "versorgers kan meer vatbaar vir lewensbedreigende probleme soos hartaanvalle wees."

Studies toon dat versorgers vir familielede met `n ernstige, chroniese siekte, soos nier kanker, neem minder tyd om te sorg vir hul eie gesondheid kwessies. Een studie het bevind dat `n gade onder stres van versorging het `n 63 persent groter kans van die dood binne vier jaar as `n nie-versorging gade.

Nier kanker sorg: Simptome van Versorger Burnout

Daar is spesifieke simptome wat verband hou met versorger uitbranding. As jy kan verband hou met enige van die volgende stellings, kan jy gee te veel van jouself en moet `n paar veranderinge aan te bring.

• Jy het geen energie en take wat jy een keer gedoen het met min moeite is nou uitputtend.
• Jy is voortdurend veg verkoue en het nie tyd om jou dokter te sien het.
• Jy is altyd geïrriteerd en ongeduldig. Jy voel skuldig oor die feit dat kwaad en weet nie hoe om dit te hanteer.
• Jy voel hulpeloos en jy kry min bevrediging van die versorging van jou geliefde.
• Jy voel soos dinge is buite jou beheer, en jy is besig om van hoop.

Nier kanker sorg: Voorkoming van Versorger Burnout

Jou geliefde veg nier kanker het jou nodig. Jy kan jou eie uitbranding te voorkom deur te probeer die volgende:

• Pas jouself op: Versorgers voel dikwels skuldig as hulle tyd neem vir hulself. Dit is van kardinale belang, maar om tyd om dinge te doen vir jouself. "Moenie jouself verloor in die versorger rol," sê Nuttoli, wat versorgers beveel om hul eie dokter te sien, behoorlik eet, kry genoeg rus en oefening.
• Voed jouself: Hier is so veel as wat jy kan oor nier kanker. Hoe meer jy weet, hoe beter versorger jy sal wees. Synde die beste advokaat vir jou geliefde sal maak versorging meer lonend.
• Kry emosionele ondersteuning: "Emosionele ondersteuning - hetsy van familie en vriende, `n gekwalifiseerde terapeut, `n primêre sorg dokter, of `n ondersteuningsgroep - is baie belangrik Soms is die emosies van dit alles nie dadelik na vore, en met verloop van tyd kan moeilik probleme ontstaan." sê Nuttoli. Deel jou gevoelens met ander is die beste manier om hulle uit te kry in die oop waar jy kan hanteer. Ondersteuningsgroepe is beskikbaar vir versorgers. Die nier kanker Vereniging, die Family Versorger Alliance, of die AARP kan jou help om `n versorger ondersteuningsgroep vind.
• Vra vir hulp. Jy hoef nie om dit alleen te doen. Vra vriende of familie vir hulp. Neem `n rus en laat iemand anders oor te neem vir `n rukkie. "Dit voel asof jy die afstand van jou geliefde deur te gaan vir twee ure of kry iemand anders om vervoer te verskaf om `n afspraak," sê Nuttoli, "maar dit is nodig en redelike tyd te neem vir jouself."

Volwasse dagsorg, vervoer hulp, tuisverpleging, en selfs die huis aflewering van etes kan beskikbaar wees vir jou. Vind meer uit oor familie dienste wat gelewer word deur jou hospitaal of plaaslike gemeenskap diens organisasies. As jou familielid is `n veteraan, kan die Veterane Administrasie hierdie programme beskikbaar het - sommige is gratis, maar ander bybetalings vereis.

"Versorgers moet maniere vind om reserwes te handhaaf en te voed hul fisiese en emosionele krag en ontwikkel sodat hulle kan ondersteun vind hul geliefde na die beste van hul vermoëns, sonder om afbreuk hul eie gesondheid," sê Nuttoli.

Jou rol as `n versorger, terwyl moeilik, is `n geskenk van liefde wat lonend moet wees. As jy probleme het, neem stappe om jouself te help sodat jy beter kan help om jou geliefde.