Nierkanker: versorging gedurende die vakansie

Terwyl die vakansieseisoen is `n kans om tyd saam met familie en vriende te geniet, dit kan ook bykomende stres en angs veroorsaak vir diegene wat omgee vir `n geliefde met nier kanker. Maar deur die beplanning wat voorlê en vra vir hulp, kan almal geniet die vakansie seisoen - insluitend jou.

Kanker nier: om deur die vakansie

Ten einde die beste van die vakansie te maak tydens hierdie moeilike tyd, is dit belangrik om te verwag behoeftes jou geliefdes se voor die vakansie kom. Dit sal jou help tydens die vakansie te verminder almal se stresvlakke.

• Voorraad op medikasie: Pyn en depressie is twee algemene simptome van nier kanker, en beide kan medikasie benodig. Voor te berei vir die vakansie deur seker te maak almal voorskrifte gevul en huidige.
• Maak rus `n prioriteit: Pyn medikasie en die nier kanker self kan jou geliefde te gou moeg veroorsaak. Laat jou geliefde weet dat dit is okay om nee te vakansie aktiwiteite wat te moeg kan wees sê. Mense met nier kanker moet nie voel asof hulle om te lewe tot verwagtinge vakansie.
• Skep ruimte om te ontsnap: Die mees algemene behandeling vir nierkanker is chirurgie. As jou geliefde onlangse operasie gehad het, rus is `n belangrike deel van die herstel. Wys `n kamer in die huis wat buite perke aan almal, sodat jou geliefde het `n plek om te gaan om te rus.
• Handhaaf `n gesonde dieet: Sommige pyn medikasie vir nierkanker kan hardlywigheid veroorsaak. Alkohol en kafeïen kan ook uitdroog die stelsel en verder vererger hardlywigheid. Vermy veranderinge in dieet jou geliefde se oor die vakansie. Handhaaf `n hoë-vesel dieet van vrugte, groente en graan aan komplikasies van medikasie te vermy.

Soos u weet, `n versorger is stressful- oor die vakansie, kan dit oorweldigend wees. Moenie die stres wat jy jonger nie onderskat nie. Neem `n paar stappe om die openbare vakansiedae makliker vir jouself te maak.

• Erken jou gevoelens: Gevoelens van vrees, hartseer, of selfs woede kan sterker wees oor die vakansie. Die identifisering van hierdie gevoelens en praat oor hulle met ander is die beste manier om dit te hanteer.
• Vra vir hulp: Dit is verstaanbaar, kan jy voel dat familielede moet opslaan in meer. Die vakansie is `n goeie tyd om te praat oor die deel van versorging verantwoordelikhede. Miskien kan jy die koste van `n huis sorg werker wat kan help om `n paar ekstra dae deel. Laat jou familie weet as jy oorweldig voel.
• Laat gaan: Moet nie verwag dat hierdie vakansie te wees soos ander. Aan te pas by die manier waarop dinge is nou. Moenie huiwer om nee te sê vir tradisionele rolle jy aanvaar in die verlede as jy oorlaai sê. Realistiese verwagtinge. Jy kan nie die tyd of energie vir inkopies en kook hierdie jaar. Dis okay. Vra ander om te help. Moenie dit alles op jouself.
• Pas jouself op: Onthou dat versorgers is by `n hoër risiko vir die gesondheid probleme en dat verhogings risiko tydens tye van stres. Kry genoeg rus en eet goed. Oefening is `n goeie manier van werk af spanning en kan help om jou bui.
• Get out van die huis: Studies toon dat versorgers is in gevaar van hulself te isoleer. Maak planne om uit die huis te kry. Sien `n paar vriende. Wegkom vir `n rukkie kan jou help om jou probleme te hou in perspektief.
• Weet die waarskuwingstekens: As jy agterkom jy is maklik geïrriteerd, nie in staat is om te konsentreer, en voel onnodige woede en moegheid, is jy waarskynlik ervaar versorger uitbranding. Weereens, moenie bang wees om te vra vir hulp van familie en vriende. Neem `n geruime tyd vir jouself. Ook pasop vir die gevare van draai na alkohol. Studies toon dat versorgers is `n groter risiko vir dwelmmisbruik. Onthou alkohol is `n depressant wat dalk tydelik stomp gevoelens van angs, maar uiteindelik sal nie die vakansie enige gelukkiger maak.
• Gee jouself `n geskenk: Miskien kan jy `n familielid te vra om oor te neem vir `n rukkie. Bederf jouself met `n massering. Doen iets wat jy geniet. Jy verdien dit beslis.

Die vakansie is `n goeie tyd om te besin oor wat werklik belangrik. Versorging is harde werk, maar dit is ook `n daad van liefde. Dink aan die vakansie as `n geleentheid om stadiger en geniet die tyd wat jy saam het.