Rumatoïede artritis: 10 wenke vir die versorger

In bykomend tot saai verwoesting op jou geliefde se liggaam, kan rumatoïede artritis ook emosionele simptome soos depressie en woede in dié met die siekte veroorsaak.

Jeugdige rumatoïede artritis-lyer Amanda Booze van Tennessee sê dat as `n tiener, het sy deur geweldige onrus en het haar woede en frustrasie uit op haar ouers.

Synde die versorger van iemand met rumatoïede artritis kan emosioneel en fisies uitputtend wees, sê haar ma, Judy Booze. Helpende iemand gaan met RA is nie `n maklike taak nie en kan soms lei tot out-of-beheer emosies in die versorger sowel.

Jy speel `n belangrike rol in die verskaffing van ondersteuning vir die persoon met wie jy omgee vir met rumatoïede artritis, maar ten einde dit te doen, moet jy `n goeie sorg van jouself.

Daar is lewe ná rumatoïede artritis - beide vir jou, die versorger, en vir jou geliefde. Volg hierdie wenke om te help bestuur daaglikse lewe.

Bly op die hoogte. Hier is so veel as wat jy kan oor rumatoïede artritis. Judy sê dit is nuttig om te weet die komplikasies van die siekte (rumatoïede artritis word dikwels vergesel deur ander outo-immuun probleme) en die newe-effekte van sekere medikasie sodat jy weet hoe om te gaan met die "wat volgende kom" in jou lewe en die lewe van jou rumatoïede artritis-lyer.

Afhang van familie en vriende. Judy is van mening dat met die ondersteuning van ander in jou familie is noodsaaklik. Praat met jou familielede dikwels en inroep hul ondersteuning en hulp wanneer jy kan.

Soek ondersteuning. Kyk na die aansluiting by plaaslike ondersteuningsgroepe of verbind met ander wat rumatoïede artritis of wat versorgers van mense met RA. Wanneer jy ander kontak in dieselfde posisie, dit is baie genesing, as "jy kan letterlik voel mekaar se pyn," sê Judy, wat niemand sê maar `n versorger kan verstaan ​​hoe dit is om te sorg vir iemand met rumatoïede artritis.

Druk jou gedagtes. Neer te skryf jou gevoelens of joernaal is dikwels `n goeie afsetgebied vir die loslaat van jou emosies.

Beweeg voorentoe. Terwyl Judy sê dit was belangrik vir haar en haar dogter om te treur en treur die fisiese verlies en groot verandering van die lewe met rumatoïede artritis, dit was ook belangrik vir hulle om aan te beweeg. Vier wat jy het!

Kry `n oefening. Bly fisies aktief kan maak dat jy goed voel en help om depressie af te weer. Vind `n aktiwiteit, soos swem of Tai Chi, wat beide jy en jou geliefde te geniet en wat kan help met die verligting van die pyn van rumatoïede artritis wees.

Voed ander. As jy voel woede of wrok, draai dit in `n positiewe deur om dinge in perspektief. Laat almal en almal weet hoe hierdie siekte jou en jou gesin geraak het. Dit is `n nasionale probleem: 46 miljoen Amerikaners ly aan een of ander vorm van artritis.

Kommunikeer met jou dokter. Tydens jou persoonlike dokter besoek, praat oor hoe jy fisies en geestelik voel. Bespreek opsies soos berading, beveel Judy, wat weeklikse sessies met haar man bygewoon vir die jaar.

Moenie vergeet om te lag. Neem tyd om pret te hê en lag saam. Kyk na `n snaakse fliek of luister na jou geliefde se gunsteling musiek.

Neem tyd vir jou. Dit is belangrik om gesond te bly en neem tyd vir jouself, sodat jy kan wees op jou beste as `n versorger. Judy beveel mobilisering van die ondersteuning van vriende wat jy kan vent aan en betrokke te raak in `n nie-rumatoïede artritis aktiwiteite.