Omgee vir die kanker versorger

As jy is die verskaffing van fisiese en emosionele ondersteuning vir iemand met kanker, jy behoort aan `n groot netwerk van kanker versorgers. Daar word beraam dat 44 miljoen Amerikaners omgee vir iemand met `n siekte of ongeskiktheid by die huis.

Video: Roswell Incident: Department of Defense Interviews - Gerald Anderson / Glenn Dennis

Maar as jy nie bereid is om die emosionele en fisiese impak wat `n kanker versorger kan hê, jou gesondheid kan sowel geraak. En dit is nie goed vir jou of jou geliefde.

Vir die Kankervereniging Versorger: Fisiese en emosionele impak

Kanker versorgers is nie altyd bewus van die tol versorging neem, veral wanneer ek probeer om al versorging verantwoordelikhede vir kankerpasiënte te bestuur op hul eie. Hier is `n paar gevare om bewus te wees van:

• Versorger stres. Kanker versorgers word dikwels oorweldig. Baie kla oor voel eensaam, gedreineer, bekommerd, en hulpeloos. As jy jou stres vlak bou laat, kan dit lei tot beide emosionele en fisiese siekte.
• Depressie. Studies toon dat 40 tot 70 persent van versorgers ervaar simptome van major depressie.
• Fisiese siekte. Baie kanker versorgers het nie genoeg tyd neem om goed te eet, oefening, of selfs sien hul eie dokter. Sommige studies toon versorgers het hoër pryse van hoë bloeddruk, hartsiektes, en die dood as nie-versorgers van dieselfde ouderdom.
• Finansiële koste. Versorgers oor die algemeen is nie ryk: Vroue versorgers is minder geneig om hul eie voorskrifte as gevolg van die koste te vul as in vergelyking met nie-versorgers.

Vir die Kankervereniging Versorger: waarskuwingstekens van Versorger Stres

Sommige kanker versorging stres onvermydelik. Dit is ook normaal om te voel emosioneel en fisies moeg wanneer die versorging van kankerpasiënte. Maar as jy enige van die volgende waarskuwingstekens ervaar, kan jou eie gesondheid in gevaar en jy met jou dokter moet praat:

• Gevoelens van oormatige woede wat gerig is op die kankerpasiënt
• Konstante gesondheidsprobleme, uitputting, hoofpyn, of spysverteringsprobleme
• sosiale onttrekking
• Beduidende veranderinge in die slaap of eetlus
• Verlies aan belangstelling in dinge wat jy gewoonlik geniet
• Moeilikheid te konsentreer of besluite te neem
• Uiterste skuldgevoelens of waardeloosheid
• Gedagtes van selfmoord of die dood

Vir die Kankervereniging Versorger: Aan jouself te help

Video: Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem

As jy nie sorg vir jouself, kan jy nie `n effektiewe kanker versorger wees. Hier is `n belangrike stappe te neem:

• Moenie bottel van jou emosies. Gevoelens van vrees, skuld, en selfs woede is normaal vir kanker versorgers. Die belangrikste ding is om in kontak met jou gevoelens, en die beste manier om dit te doen is om met hulle te praat met iemand wat jy naby aan voel.
• Voed jouself. Hoe meer jy weet oor toestand van jou kanker pasiënt se, hoe beter sal jy verstaan ​​en verwag probleme. Dit sny af op jou angs en gee jou `n gevoel van beheer. Dit laat jou ook toe om `n beter advokaat vir jou geliefde te wees.
• Bestuur jou tyd. `N kanker versorger is tydrowend, sodat jy nodig het om te prioritiseer. Wat die volgende insluit verlaat genoeg tyd om te sorg vir jy. Maak seker dat jy genoeg tyd vir jou eie gesondheid behoeftes, en moenie vergeet om jouself toe te laat `n geruime tyd vir oefening en pret. Oefening en om uit saam met vriende is baie maniere om versorger stres te verlig.
• Vra vir hulp. versorging kanker is harde werk, en min mense kan dit alleen te bestuur. Vra vir hulp is nie `n teken van swakheid. Weet wat jou beperkings is `n belangrike deel van goeie versorging.
• Sluit by `n ondersteuningsgroep. A kanker versorger ondersteuningsgroep is `n plek waar jy kan help vind, leer oor kanker, kry wenke oor die hantering en soek emosionele ondersteuning van mense wat omgee en verstaan. Daar is waarskynlik `n groep naby jou, of jy kan aansluit een online.
• Kyk vir hulpbronne. Vind hulp en ondersteuning deur die Amerikaanse Kankervereniging, CancerCare, Familie Versorger Alliansie, en Nasionale Familie Versorgers Association.

`N kanker versorger is een van die belangrikste en lonende dinge wat jy kan doen. Dit kan jy `n kans om `n nuwe betekenis kry in jou lewe gee en kan die lewe van die kankerpasiënt verryk sowel. Maar dit is belangrik om die regte balans te vind tussen die versorging van jouself en die versorging van jou geliefde te vind. Wetende dat die risiko van kanker versorger stres en weet hoe om `n paar beperkinge gestel kan `n groot hulp wees.