Nuwe jaar se besluite, deel II

Laaste tyd, het ons gekyk na 10 idees uit die AMA vir die verbetering van jou gesondheid. Volgens The Associated Press, hier is vyf van die top aanbevelings dokters is geneig om te bespreek met pasiënte in 2007:

•Verloor gewig. Meer as 100 miljoen Amerikaanse volwassenes en kinders is oorgewig of vetsugtig. Met geen teken dat dié nommers krimp, en pryse van vetsug-verwante siektes, insluitend hartsiektes en diabetes hou sterk, dokters kry aggressief oor vertel pasiënte te slim af.

Sny `n paar honderd kalorieë daagliks en toenemende daaglikse fisiese aktiwiteit kan groot voordele maai. So kan oorskakel na `n dieet wat ryk is in vrugte, groente, volgraan, vis en maer vleis. Dit is `n mantra jy nog nooit gehoor het nie. Dokters sê nou is dit tyd om aksie te neem.

Video: Relaxing Music for Stress Relief. Calm Music for Meditatation, Yoga, Reiki, Zen, Spa, Chakra Healing

• Praktyk voedselveiligheid. Vergiftiging van E. coli en ander foute wat die ingewande te val siek honderde Amerikaners in 2006. Met hoogs gepubliseerde uitbreek wat besmet spinasie, blaarslaai, grond vleis en ander kos, dokters wil pasiënte om ekstra waaksaam oor die hantering van voedsel wees. Dit beteken dit om te kook grond beesvleis deeglik en wasgoed vrugte en groente. As jy diarree, was jou hande deeglik na die gebruik van die badkamer, en vermy die voorbereiding van voedsel en openbare swem.

• entstof kanker. `N Nuwe entstof beskerm teen vier tipes menslike papilloma virus wat die meeste gevalle van servikale kanker veroorsaak. Dit is gereken as die eerste entstof wat ontwerp is om kanker te voorkom, en dokters sê meisies en jong vroue ouderdomme 9-26 moet die drie-skoot reeks so gou as moontlik te kry - maar verkieslik voordat hulle seksueel aktief raak. Studies aan die gang om te kyk of die entstof ook kan voorkom genitale vratte veroorsaak deur die HPV virus in seuns en mans.

Video: Sacrificial Virgins: Part II - Pain and suffering

• stop gordelroos. Nog `n baanbreker-entstof is beskikbaar in 2006, hierdie een vir volwassenes ouderdomme 60 en ouer te beskerm teen gordelroos. Die intens pynlike toestand word veroorsaak deur die waterpokkies virus, wat kan vertoef na `n kind bout en veroorsaak brand-senuwee-verwante pyn saam met blase en `n uitslag in volwassenes. Dokters is ingeënt ouer volwassenes wat waterpokkies om gordelroos aanvalle te voorkom of maak hulle minder ernstige gehad het.

Video: #articulo13 Articulo 13 Fin del Internet como lo conocemos bloquearan noticias #SaveYourInternet

• heroorweging hormone. Dokters het nuwe ammunisie in Desember tot waarskuwings om vroue te versterk oor die gebruik van hormoon pille vir menopouse simptome. Dit kom in `n groot studie toon borskanker gevalle het in 2003, `n jaar nadat die regering navorsing landmerk gekoppel estrogeen-progestin pille met `n verhoogde risiko vir borskanker en hartprobleme.

Miljoene vroue ophou om die pille daarna navorsing - en sommige kenners glo dat die borskanker afname kan verduidelik. Dokters wil menopousale vroue om te weet oor die moontlike verband - veral dié `n verhoogde risiko vir borskanker, wat dalk wil alternatiewe vir hormoon pille vir die warm somer en ander irriterende simptome oorweeg. Vir vroue wat regtig hormoon verligting nodig het, die raad bly om die laagste moontlike dosis gebruik vir die kortste moontlike tyd.

Video: Burgemeester Almere over incident met handgranaten

Bron: Die Associated Press soos gepubliseer in die Seattle Post-inlichter