Klein gewigsverlies oplewer groot belonings

Beurtkrag net `n paar pond kan die risiko van ernstige gesondheidsprobleme in vetsugtige volwassenes te verlaag, `n klein studie dui daarop.

Navorsers het gekyk na 40 oorgewig mense wat 5 persent, 10 persent en 15 persent van hul gewig verloor. Die studie, gepubliseer 22 Februarie in die joernaal selmetabolisme, bevind dat 5 persent gewigsverlies was genoeg om verskeie risikofaktore vir tipe 2-diabetes en hartsiektes te verminder.

"Hierdie resultate toon jy `n groot bang vir jou belegging met `n 5 persent gewigsverlies te kry," senior studie skrywer Samuel Klein, van Washington University School of Medicine in St Louis, het gesê in `n joernaal nuusvrystelling.

"Op grond van hierdie bevindinge, moet ons heroorweeg veranderende huidige riglyne vetsug praktyk om `n teiken doel van 5 persent gewigsverlies beklemtoon, eerder as 5 persent tot 10 persent gewigsverlies, wat die persepsie van mislukking verhoog wanneer pasiënte nie gewig verloor wat bereik meer as 5 persent, "sê Klein.

VERWANTE: Is Ons as Fat as ons dink?

Vetsug is `n belangrike risikofaktor vir chroniese toestande gesondheid, soos diabetes, hartsiektes en kanker. Die meeste behandelingsriglyne beveel aan dat oorgewig mense verloor 5 persent tot 10 persent van hul gewig, het die navorsers gesê.

Hierdie bevindings kan help motiveer oorgewig mense om hanteerbare gewig te verloor doelwitte te bereik, sê Klein.

Vir `n 200-pond vrou, die bevindings dui daarop verloor net 10 pond kon haar gesondheid profiel te verbeter.

"Ons bevindinge toon dat selfs `n klein bedrag van gewig te verloor het belangrike voordele vir die gesondheid vir verskeie orgaanstelsels," sê Klein. "Ons hoop dat hierdie bevindinge oorgewig mense sal aanmoedig om redelike stappe doen om te kyk wat hulle eet en die verhoging van hul fisiese aktiwiteit, want dit sal vertaal in `n laer risiko vir diabetes en hartsiektes."

Toekomstige studies behoort die gevolge van klein hoeveelhede van gewigsverlies op ander vetsug gekoppel gesondheidsprobleme, soos artritis en longsiekte ondersoek, het die navorsers gesê.