Verrassende voor- en nadele van `n slegte bui

Elkeen het die geleentheid slegte bui. Dit mag dalk die weer of iets wat gebeur het by die werk te wees. Maar `n paar studies dui daarop dat `n negatiewe bui keer in `n rukkie `n paar voordele kan hê. Aan die ander kant, kan `n aanhoudende slegte bui `n ernstige gesondheids toestand soos depressie of `n gemoedsversteuring, wat `n negatiewe invloed op jou gesondheid sein.

Video: Geography Now! LIECHTENSTEIN

Hier is `n paar maniere wat `n bietjie negatiwiteit eintlik goed vir jou kan wees:

Video: Naar de Ikea en een vloer uitzoeken | Vlog #213 | Diesna Loomans

Verbeter geheue. Mense in `n slegte bui is beter by herinner besonderhede as mense in `n goeie een, volgens `n 2009 studie gepubliseer in die Journal of Experimental Sosiale Sielkunde. Die studie vergelyk koper in `n slegte buie as gevolg van koue, reënerige weer met koper wat in `n goeie buie as gevolg van helder, sonnige weer was.

Video: Hoe een bedrijf snel en doordacht schalen - Louis Jonckheere (Showpad) & Magali De Reu | Techmag ep1

Die koper in `n slegte buie was beter by herinner besonderhede van items wat hulle vroeër in die dag gesien het. Navorsers stel voor dat `n slegte bui hupstoot geheue kan help en verbeter aandag aan besonderhede. Een rede hiervoor is dat `n slegte bui veroorsaak dat mense meer skepties en versigtig te wees wanneer die ontleding van hul omgewing.

Beterwete. `N negatiewe bui kan jou help om `n beter oordeel sekere sosiale situasies, volgens `n ander studie. Navorsers het individue `n videoband van mense - beide eerlik en oneerlik - wat daarvan beskuldig van diefstal en beweer hulle is onskuldig.

Navorsers het bevind dat mense in `n negatiewe bui geneig skepties te wees - beskuldig meer mense van diefstal - en was ook meer dikwels korrek in hul vonnisse as mense in positiewe buie. Mense in negatiewe buie was ook minder geneig om te mislei word deur stedelike mites.

Meer gemotiveerd. A 2007 studie het bevind dat mense in `n negatiewe bui is meer geneig om te hou met `n moeilike taak, en minder geneig om self-voorgee of "verwag mislukking op `n self-betrokke taak en struikelblokke te skep om sukses," in vergelyking met mense in neutrale buie. Die studie het ook bevind dat mense in `n positiewe bui is meer geneig om op te gee op `n moeilike taak en meer geneig om self-voorgee.

Gevare van `n chroniese slegte bui

Daar is `n groot verskil tussen `n slegte bui en depressie. Depressie geassosieer word met meedoënlose gevoelens van hartseer en wanhoop, en veranderinge in die slaap en eetpatrone wat inmeng met jou daaglikse lewe. Die simptome van `n slegte bui is nie so erg en gewoonlik gaan weg na `n paar dae.

"As mense is altyd in `n slegte bui is, kan hulle `n gemoedsversteuring wat ongediagnoseerde, soos distimie [ `n chroniese tipe depressie] het," sê Jaïr Soares, MD, PhD, professor en voorsitter van die departement van psigiatrie en gedragswetenskappe op die Universiteit van Texas Health Science Center in Houston.

VERWANTE: Events Gesondheid Dit sneller PTSV

Distimie simptome tipies laaste vir ten minste twee jaar, na gelang van die Mayo Clinic. Mense met distimie word gekenmerk as voortdurend kla, oordrewe krities, en nie in staat is om pret te hê. Distimie kan reageer op medikasie en psigoterapie, insluitend berading en praat terapie, sê dr Soares.

"Chroniese stres of ongelukkigheid is sleg vir jou liggaam," sê Soares. Sommige nie-so-ooglopende gesondheidsrisiko`s wat verband hou met chroniese depressie sluit in:

Inflammasie. "Daar is navorsing toon dat as jy kronies beklemtoon of chroniese depressie wat meer sistemiese inflammasie veroorsaak in die liggaam, en wat `n impak op die brein kan hê sowel," sê Soares. Die verband tussen depressie en inflammasie, die liggaam se reaksie op infeksie, gaan voort om te bestudeer.

Hart risiko. "Volgehoue ​​stres en depressie is bykomende risikofaktore vir kardiovaskulêre probleme," sê Soares.

Video: El Camote Es Bueno Para La Diabetes

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Hoe om te sê as dit is `n slegte bui of depressie
• Skinder kan goed wees vir jou
• Negatiwiteit uit die bloute
• Kleuter met `n slegte asem
• Versorging en depressie
• Is jy depressief of net voel blou?
• Is my nagmerries veroorsaak dat my depressie?
• Amerikaners lyk meer geneig tot depressie as Russe
• Cholesterol en risiko van `n hartaanval
• Is my depressie medikasie veroorsaak dat my slegte drome?
• Dink jy dalk depressief? Hierdie nuwe Google funksie kan help.
• Hoe om te sê as dit se seisoenale depressie of net `n slegte bui
• Dit vind van depressie en rugpyn verligting
• Die 2 ergste maniere vir paartjies om te gaan met stres
• Mites en feite oor sooibrand
• Dokter besoek vir psoriase: die goeie en die slegte
• `N slegte nag se slaap oorsake veg in pare
• Wat is die big deal oor slapeloosheid?
• Die meeste ouers dink sosiale media nie `n slegte ding
• Halitose en sooibrand
• Slegte bui wat nooit eindig: is hierdie ms-verwante?