Cholesterol en risiko van `n hartaanval

Ek lees dikwels dat cholesterol n persoon se moet wees minder as 200, maar het ook lees (verskeie kere) dat die meeste mense wat hartaanvalle hê cholesterol in die 180-200 verskeidenheid. Kan jy my help om dit te verstaan? Dankie!

Larry, Kalifornië

Dit is verwarrend, maar ek sal probeer om te verduidelik. Die probleem is dat wat as "normaal" of gemiddelde cholesterol in ons samelewing is nie biologies normaal vir ons are. So toe ek hoor mense sê hartaanvalle voorkom wanneer cholesterol is normaal (bv 180-200 mg / dL), ek ineenkrimp.

Video: Difference between bad and good cholesterol | Natural Health

Totale cholesterol bestaan ​​uit goeie en slegte cholesterol. Jy kan `n totale cholesterol vlak van minder as 200 mg / dL, maar dit mag wees omdat u `n goeie (HDL) cholesterol laag is, wat jy aan die risiko van hartsiektes kan sit. Dit is waarom ek graag om te kyk na al die getalle, die goeie (HDL) cholesterol, die slegte (LDL) cholesterol, en die "lelike" (trigliseriede) bykomend tot die totale cholesterol. Die doel vir totale cholesterol is minder as 200 mg / dL, die doel vir slegte (LDL) cholesterol is minder as 100 mg / dL, die doel vir `n goeie (HDL) cholesterol is 40 mg / dL of hoër in mans en 50 mg / dL of hoër in vroue, en die doel vir trigliseriede is minder as 150 mg / dL.

Video: Remedy of pomegranate and aloe vera to clean the arteries | Natural Health

Hoe hoër jou cholesterol vlakke (totale en LDL), hoe groter is die waarskynlikheid van hartsiektes. Die meerdere Risk Factor Intervention Trial ( `n nasionale hart-siekte voorkoming studie 1973-1982) het getoon dat die waarskynlikheid van `n hartaanval in mense met cholesterol vlakke in die hoogste 20 persent was drie keer dié van mense wie se vlakke was in die laagste 20 persent. Nog `n bekende opname, die Framingham studie, geïllustreer ook die skakel tussen hoë cholesterol vlakke en hartsiektes.

Video: How to improve hdl cholesterol | Natural Health

In beide studies is egter `n beduidende aantal hartaanvalle nog plaasgevind het in mense met `n lae of "normale" cholesterol waardes. In die Framingham studie, vier van vyf mense het in `n groot middel reeks cholesterol vlakke, ongeag of hulle ontwikkel hartsiektes. Diegene met `n baie lae totale cholesterol (minder as 50 mg / dL) het `n lae (hoewel nie zero) risiko vir hart aanvals diegene met `n baie hoë cholesterol (meer as 300 mg / dL) het `n drieledige hoër risiko vir `n hartaanval. Maar die oorgrote meerderheid van mense het in tussen hierdie uiterstes, en die grootste getal van hartaanvalle ontwikkel in mense met cholesterol vlakke in hierdie middel reeks. Hoekom? Omdat mense met `n lae of middel-reeks cholesterol waardes aansienlik tref diegene met `n hoë cholesterol vlakke. As gevolg hiervan, is daar ten minste soveel hartaanval slagoffers met `n lae en intermediêre cholesterol vlakke as daar diegene met `n hoë cholesterol.

Video: 7 recommendations to lower the bad cholesterol LDL and raise the good HDL | Natual Health

Die bottom line: Hoe hoër die cholesterol, hoe hoër is die statistiese risiko van `n hartaanval, maar `n verrassende aantal hartaanvalle steeds voorkom in mense wat "normale" cholesterol vlakke, want "normale" in ons samelewing is te hoog. Ek hoop dit help.