Dit vind van depressie en rugpyn verligting

Paar fisiese kwale is meer algemeen as rugpyn, wat sal beïnvloed 8 van 10 mense op `n sekere punt in hul lewens. Natuurlik, daar is baie rugpyn oorsake, wat kom saam met simptome wat wissel van `n ligte, tydelike seer om chroniese, aftakelende pyn wat ernstige maatreëls op te los. Maar in sommige gevalle, rugpyn kan lei tot `n sekondêre, onverwagte gevolg: die aanvang van depressie.

Volgens Joseph Garbely, te doen, hoof mediese beampte van Friends-hospitaal in Philadelphia, depressie is nie `n risikofaktor vir almal met rugpyn. Maar as jy `n ernstige of langdurige pyn terug, dan kan jy nodig het om bekommerd te wees oor jou geestesgesondheid sowel. "Ernstige depressie is vermoedelik vier keer groter in mense met chroniese rugpyn as die algemene bevolking," sê dr Garbely. "Chroniese pyn terug is die sleutel hier. Akute pyn is nie verband hou met depressie, maar chroniese pyn is. "

Wat meer is, blyk dit dat jou risiko van depressie verhoog met die erns van jou rug pyn. " `N Studie 2004 het getoon dat groot depressie verhoog in `n lineêre mode met erns van pyn en dat hoe groter die pyn, hoe hoër is die depressie koers," voeg Garbely.

Waarom Terug pyn Depressie?

Met die eerste oogopslag, kan dit vreemd dat `n fisiese probleem soos chroniese rugpyn en `n geestelike probleem soos depressie so sterk gekoppel is. Maar as jy kyk `n bietjie nader, dit begin sin maak. Garbely verduidelik dat die simptome van rugpyn `n glybaan wat lei tot depressie kan veroorsaak.

In die eerste plek, mense met chroniese rugpyn is geneig om genoeg slaap kry nie. "Slaap is so belangrik vir ons almal, en as ons slaap ontneem vir periodes van tyd, uiteindelik wat gaan sy tol op ons emosies en lei tot ernstige depressie," sê Garbely.

Daarbenewens het die fisiese pyn maak dikwels mense te onttrek van hul gereelde aktiwiteite en sosiale interaksie, wat ook kan bydra tot depressie. Die pyn kan veroorsaak dat mense om te onttrek van seks of intimiteit met `n geliefde, en die onvermoë om werk kan uiteindelik lei tot finansiële probleme as well.

Soms, kan die pyn medikasie self lei tot depressie. Garbely sê dat baie medikasie vir pyn voorgeskryf "het `n verdoffing of depressiewe effek. Die medisyne ook invloed op jou geheue en konsentrasie, al simptome van depressie."

Die bottom line? "Albei kante van die siklus (pyn en depressie) is gekyk na onafhanklik van mekaar, en studies het die gevolgtrekking gekom dat elke ander kan veroorsaak," sê Garbely.

Hoe om te veg Terug Pyn-verwante Depressie

Wat is interessant oor rugpyn en depressie is dat dit lyk asof hulle so nou gekoppel wat om depressie verligting kan eintlik lei tot pyn terug. So Garbely beveel die behandeling van beide jou depressie simptome en chroniese pyn simptome met die hulp van `n kenner. "Depressed mood sal die persepsie van pyn te verhoog, sodat dit eintlik vererger die pyn self," sê Garbely. "So as jy depressie te behandel, is pyn verbeter." Om dit te doen, Garbely beveel sien jou dokter om te bepaal of terapie of medikasie geskik is vir die behandeling van jou depressie kan wees.

Aan die ander kant van die muntstuk, om terug pyn kan ook help om die depressie te verbeter. Vir die behandeling van jou rug pyn, vra jou dokter as hy `n liggaamlike terapeut of `n rek- en program kan aanbeveel.

"As beweging is baie fisiek moeilik vir jou as gevolg van die pyn, soek `n paar help," sê Garbely. "Probeer fisioterapie of nie-pharmacalogical maniere van die verligting van die pyn eerste. Natuurlik, in sommige gevalle `n operasie of meer uitgebreide mediese prosedures wat nodig mag wees, maar dit is oor die algemeen die eerste kursus van behandeling vir pyn in die rug. "