Aromaterapie: meer as net `n aangename reuk?

Aromaterapie is besig om die mediese hoofstroom betree, met groepe so uiteenlopend soos die Amerikaanse Kankervereniging en die Amerikaanse Departement van Veterane Sake lok die gebruik van reuk as `n terapie wat tradisionele gesondheidsorg kan aanvul.

Daar is min bewyse wat daarop dui dat aromaterapie kan direk siektes te genees, maar navorsing het gevind dat dit kan help om `n wye verskeidenheid van simptome en newe-effekte in sommige mense.

"Baie spesifieke kwale kan baat vind by aromaterapie versnitte en behandelings," sê Monika Meulman, president van die Kanadese Federasie van Aromaterapeute. "Byvoorbeeld, slapeloosheid, naarheid, hoofpyn en migraine, en pyne en skete is dikwels beter met aromaterapie - net `n paar te noem."

Aromaterapie behels die gebruik van wat genoem word essensiële olies, wat baie sterk distillaties van die geurige gedeeltes van plantlewe soos blomme, wortels en bas is, sê dr Hal Blatman, mediese direkteur van die Blatman Pain Clinic in Cincinnati en `n voormalige president van die Amerikaanse Holistiese Mediese Vereniging.

Hierdie olies word óf plaaslik toegepas op die liggaam, deur `n room of `n deurdringende bad, byvoorbeeld, of ingeasem word nadat hulle versprei in die lug in `n kamer, Meulman verduidelik.

Video: MANTRA AWAKENS FEMALE POWER + CHARM BEAUTY - Female Energy mantra ॐ Saraswati Durga Laxmi PM 2018

Navorsers glo dat die olies sneller reuk reseptore in die neus, waarna die oordrag van chemiese boodskappe saam senuweebane na limbiese sisteem die brein, het gesê Blatman. Die limbiese stelsel is `n deel van die brein nou verband hou met buie en emosie.

"Dit is maklik om te sien reuke het `n uitwerking op die liggaam," sê Blatman. "Smells het diep emosionele snellers in mense."

Aromaterapeute beveel die gebruik van verskillende olies vir verskillende effekte. Byvoorbeeld:

• Laventel en roosmaryn olie is voorgestel vir die verligting van spierspanning en angs.
• Peppermint en gemmer olie kan naarheid te verlig en help opdirken n moeg persoon.
• Eucalyptus olie word beskou as nuttig in die behandeling van respiratoriese kwale - iets bekend deur die legioene van kinders wat gehad het Vicks VapoRub stryk op hul bors.

Die olies kan ook lae op `n kombinasie van effekte kry, sê Blatman.

"Daar is alle vorme van spesifieke omstandighede en spesifieke middels," het hy gesê. "Daar is `n aantal van naslaanwerke vir hoe om die olies te gebruik."

Die potensiaal plusse van aromaterapie, maar kom met moontlike nadele ook.

Video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1

Byvoorbeeld, mense wat besluit om aromaterapie te streef op hul eie behoefte om versigtig te wees, want die essensiële olies wat gebruik word is baie sterk, Meulman en Blatman gesê. Die olies kan `n allergiese reaksie veroorsaak wanneer aangeraak of ingeasem en kan `n asma-aanval in sommige mense aanspoor.

Die gehalte van essensiële olies kan ook met verloop van tyd verander.

"Dikwels is die olies sit op die rak in `n gesondheids-voedsel winkel is nie meer lewensvatbaar nie - hulle af te breek met die tyd - en kan nie meer aktiewe verbindings in hulle," het Meulman. "Baie essensiële olies is slegs effektief vir `n paar maande tot `n jaar. Teen die tyd dat hulle kry om `n eindgebruiker, het hulle geoksideer tot op die punt van nie nuttig en, in sommige gevalle, kan skadelik wees."

Mense moet ook bewus wees dat die olies `n interne effek selfs al toegepas op die vel kan hê.

"Sommige essensiële olies kan ophoop in die lewer," sê Meulman. "Byvoorbeeld, is bloekombome stadig afgebreek word deur die liggaam en is geneig om te versamel in die lewer. As daaglikse gebruik in groot hoeveelhede, binne `n paar weke `n persoon kan tekens van toksisiteit ervaar as gevolg van hierdie opbou."

Om hierdie redes en ander, Meulman en haar assosiasie beveel aan dat mense wat belangstel in aromaterapie te konsulteer met `n professionele aromaterapeut.

"Vir doen-dit-self gebruik, kan `n mens `n paar olies vir atmosfeer, kamer spuit ervarings en ander sulke Sosiale gebruike gebruik," het sy gesê. "Vir daaglikse aromaterapie gebruik en self-behandeling, is professionele aromaterapeut leiding ten sterkste aangeraai."