Gesonde eetgewoontes, oefening gekoppel met werkplek produktiwiteit

Eet swak en nie te oefen kan word om `n tol op ander as jou taille gebiede - dit kan ook beïnvloed hoe produktief jy by die werk, nuwe navorsing dui daarop.

`N Nuwe studie wat in die joernaal Bevolking Gesondheid Administrasie sal gepubliseer toon dat die eet ongesond is gekoppel met `n 66 persent verhoogde risiko van die verlies van produktiwiteit, terwyl skaars oefening is gekoppel met `n 50 persent verhoogde risiko van lae produktiwiteit.

Uit te vind wat ander slegte gesondheid gewoontes jou werkprestasie in HuffPost Healthy Living kon verhinder.

Meer van HuffPost Healthy Living:

6 New Redes om nie te sit All Day

25 maniere om meer Move

Kop-tot-toon Wenke vir `n gesonder Workstation