Die vier beste aanvullings vir depressie

Die American Journal of Psychiatry het pas verskyn `n meta-analise van aanvullings, of nutraceuticals, wat, in grensend aan antidepressante, het bewyse van die vermindering van depressiewe simptome. Die primêre positiewe resultate is gevind met dieselfde (adenosylmethionine) methylfolaat, omega 3 (hoofsaaklik EPA of ethyl-EPA), en vitamien D. Positiewe geïsoleer studies is gevind vir kreatien, folinic suur, en `n aminosuur kombinasie. Gemengde resultate is gevind vir sink, foliensuur, vitamien C, en triptofaan. Met al die aanvullings beskikbaar op die mark vandag vir depressie, dit is belangrik om te weet watter word ondersteun deur bewyse. Ek wil begin met hierdie vier:

1. dieselfde

Video: Calling All Cars: Muerta en Buenaventura / The Greasy Trail / Turtle-Necked Murder

Video: Medicina Natural Para El Cansancio

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Wat `s die verband tussen vitamien D en depressie?
• Hoe folaat en `n genetiese mutasie kan invloed op jou depressie risiko
• Vitamien D-aanvullings don `t help jou gesondheid: resensie
• Watter alternatiewe behandelings werk vir depresssion?
• Moenie aanvullings werk?
• Depressie
• Ta-ta, blues
• Voedsel wat depressie te beveg
• Omega 3`s in gebreke bly om `n beroerte te voorkom
• Voedsel wat depressie te beveg
• Programme aan depressie in kinders werk te voorkom
• Foliensuur tydens swangerskap kan voorkom kids` taal vertragings
• Het jy `n vitamien of mineraal aanvulling nodig?
• Doen heilige john`s wort en vitamien D3 hulp ligte depressie?
• Geen assosiasie gevind tussen vitamien D en oa
• Vitamien D plus kalsium kan sterfterisiko sny
• Hoë dosis vitamien D verhoed frakture in ouer mense
• Vitamien D kan nie verlaag seniors` val risiko
• Vitamien D kan die pyn te verminder vir diegene op Arimidex
• Kalsium, vitamien D-aanvullings direct resultaat voorkom frakture, studie bevind
• Vitamien D doesn `t te lewe tot die hype