5 Natuurlike middels vir die hele dag energie

Die alternatiewe bronne van kafeïen ...
Probeer Yerba Mate of guarana. -Arrietty Gray
Dokter se kennis: kafeïen inhoud Yerba Mate tee is min of meer dieselfde as koffie, maar guarana is twee keer so sterk-hou daaglikse dosisse tussen 200 en 800 mg.

Die doen-oral los ...
Vryf die rand van jou ore tussen twee vingers uit die heel boonste al die pad na die onderste paar keer. -Chris Padilla
noot acupuncturist se: In tradisionele Chinese medisyne, die boonste deel van die liggaam is wat verband hou met meer aktiewe energie. Massering die ore verhoog die energie, die skep van `n gevoel van waaksaamheid.

Die vitamien ...
Vitamien B-kompleks is nie net help veg moegheid, maar versnel ook jou metabolisme. -Jan Bridges Wright

Die groen oplossing ...
Sluk `n skoot van koring gras sap. -Ursula Harrington

Die aanvulling ...
Neem L-tirosien. -Allison Waldman Holman
Dokter se kennis: Dit ups produksie van dopamien en norepinefrien, maak jy meer waaksaam. Hou dosisse tussen 500 en 1000 mg.