Hoeveel koolhidrate vir tipe 1 diabete?

As jy `n tipe 1-diabetes, wat jy moet

Gister, diabetes voeding deskundige Hoop Warshaw gestuur vir my `n e-pos verligting `n nuwe studie gepubliseer in die American Journal of Clinical Nutrition wat tot die gevolgtrekking dat - kry dit - "Onder intensief behandel pasiënte met tipe 1-diabetes, dieet hoër in vet en versadigde vette en laer in koolhidrate is wat verband hou met erger glukemiese beheer, onafhanklik van oefening en BMI. "

Video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet

Die navorsers, insluitend Dr David Nathan van DCCT roem, gevolg 532 vakke vir vyf jaar in hierdie studie, die eerste om nou te ondersoek "die vereniging van dieet samestelling met daaropvolgende HbA1c konsentrasies" in Tipe 1`s wat insulien gebruik in verskeie hoeveelhede dwarsdeur die dag .

Die vervanging van vet vir koolhidrate is wat verband hou met `n hoër A1C vlakke, oor `n volle persentasiepunt, as ek die studie korrek is lees. Beide Warshaw en die studie se skrywers blyk aan te dui dat hierdie data leen geloofwaardigheid aan die aanbevelings ADA wat tussen 45 en 60 van dieet `n diabeet se koolhidrate behoort te wees. WTF? *

* Verskoon my taal weer, maar kan dit regtig wees dat ons almal geheel en al mislei in ons kennis (geloof?) Dat `n lae-carb = beter BG beheer. Ek dink nie so nie.

Ek uitgedruk die studie en het `n kopie saam met my na my endo aanstelling gister. Sy het die dokument oor en lag. Navorsing is so vaag, het ons ooreengekom. "Jy kan allerhande assosiasies ondersteun teenstrydige hipoteses te vind," het sy gesê. Is dit nie die waarheid! Maar hier is die regtig slim ding wat sy gesê:

Video: Tips for Keto Beginners | A Conversation with Aaron from FatForWeightLoss!

"Die manier waarop koolhidrate effek mense met diabetes is net so individu ... Sommige mense kan eet Engels muffins of graan vir ontbyt, neem `n sekere bedrag van insulien, en hulle is fyn. presies dieselfde hoeveelheid koolhidrate - - terwyl iemand anders presies dieselfde muffin of graan kan eet en dosis vir dit, en hulle sal nog steeds gaan hemelhoë. Jy moet net om te leer watter tipe koolhidrate jou liggaam kan die beste hanteer."

My ondervinding presies! My een tipe 1 vriend by die gym het my eendag vertel: "Ek kan nie graan te doen." Maar sy eet toebroodjies en pie ...? Ek, aan die ander kant, kan eet `n klein bakkie van graan en soms selfs `n lae daarna gaan. Nog `n paar eenvoudige koring klappers stuur vir my steier. elke-liggaamIs anders. Wat seker nie BG beheer nie makliker maak. Ek het ten doel die algemeen minder as 45g per maaltyd eet.

Wat van jou? Het jy enige spesiale "kettie voedsel" wat jy in die stratosfeer stuur?