kedlaguru.bid

Beste vyf vinnige gesonde snack resepte



Ek is lief vir om te kook, maar soos so baie van ons verkies ek fastcooking. Ek het nie thinkthat vrou vandag het die tyd en geduld om ure en ure spandeer in hul kombuis. Maar aan die einde van ons verstand ons almal wil behealthy en vulsel ons self met skyfies en muffins is net nie `n gesonde idee. Gesonde eetgewoontes moet net `n eenvoudige reël en d.w.z by gesonde en gesond te bly.

Ons wil om gesond te wees en die ontwikkeling van `n gesonde eetplan is moeilik vir ons almal. In die afgelope jaar het ek maklik gesonde resepte wat voorberei kan word in minute op voorwaarde dat jy al die bestanddele saam met jou bevind. So voorraad jouself met `n goeie bestanddele eerder as vetterige dinge en `n mens kan `n gesonde lewe te lei.
So hier gaan my gesonde versnaperinge
1. Eet lemoene is pret, maar met hulle as `n versnapering is nie die moeite werd. Om hulle interessant kan `n mens die skil en wit merg verwyder met `n skerp mes en dan sny hulle in 4-5 stukke te maak. Neem nou `n bakkie en `n paar suurlemoensap, suiker en kaneel. Skep die mengsel oor die lemoene en jy kaneel oranje as `n versnapering vir jou. Jy kan maklik die voordele geniet dit in die aand as `n gesonde snack. Dit vervul jou daaglikse vereiste van vitamien C en voeg kalium en natrium te in jou liggaam.
2. Yoghurt te is `n groot snacking opsie .Meany gesonde snack resep gemaak kan word met dit sonder dat jy in gevaar met die smaak. Mens kan snack met jogurt resepte die manier waarop hulle wil. My gunsteling is om `n koppie vetvrye jogurt neem en voeg `n paar vars blokkies vrugte soos appels, pere, ens en gooi `n paar gekapte neute. Dit is `n snack wat is gelaai met essensiële vette en gesonde vetsure. Neem dit as `n middel maaltyd tussen 11 uur soggens afspreken om 02:00 en geniet die gesonde versnapering.
 3. Alhoewel ek verkies meestal eiers in ontbyte maar eiers het hierdie manier wat ek kan en aantal times.For het hierdie vinnige gesonde eier resep Ek neem n paar hardgekookte eiers en sny hulle in stukke. Steek hulle in olyfolie en sprinkel sout en paprika. Wat bring smaak aan hierdie resep is paprika .Dit snack is gelaai met proteïen 

Video: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Invaded / Marjorie`s Teacher / The Baseball Field

4. Wortels is `n groot gesonde versnapering .Dit is gevul met kalium en vesel. Vir hierdie neem `n koppie baba wortel en sprinkel sesamsaad, tiemie en sout in dit. Dit is hy, jou gesonde en heerlike happie is gereed om te eet. Dit is gevul met voeding en jy kan dit elke geniet nou en dan wanneer jy honger voel. 
 5. Hou bruinbrood en `n paar bone regdeur die week is `n ook `n gesonde snack resep. Dit kan jou ontbyt resep te wees. Vir hierdie een behoeftes, mozzarellakaas blokkies, rajma (gekook rajma, en hou hulle in jou yskas vir 3 dae.) Jy kan baie geregte te maak met dit. Neem rajma en te voeg `n bietjie tamatie tamatiesous, sout en swartpeper. As jy in minder haas dan neem `n pan voeg `n bietjie botter en dan rajma en tamatiesous. Roer dit vir `n paar minute en hou dit eenkant.

Video: Gewig resepte mans se gesondheid verloor

Roosterbrood die brood versprei dan die Rajma op dit en sprinkel kaas om dit te. Hierdie een is vinnig om te maak met dien verstande een het Rajma gekook saam met hulle.

Video: Our Miss Brooks: Connie`s New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake

Hou `n paar bestanddele soos gekookte as rajma, lensies, ertjies en slange te is `n gesonde snack opsie wat `n mens kan geniet sonder om te mors te veel tyd. Jy kan hulle meng met baie dinge .Peas en koring beskikbaar in bevrore pakkies te wat gebruik kan word in verskillende maniere om jou eis van elke dag gesonde versnapering te vervul.
Jy mag dalk graag lees hierdie
Dieet plan vir die werk van meisies en vroue

Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s Radio Broadcast / Gildy`s New Secretary / Anniversary Dinner

10 wenke klein Indiese kombuis doeltreffend te maak
Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Jy is wat jy eet - of don `t eetJy is wat jy eet - of don `t eet
Hoe om bruin piesangs gebruik om `n smoothie maakHoe om bruin piesangs gebruik om `n smoothie maak
Hoe om skerp gesonde resepte met groenteHoe om skerp gesonde resepte met groente
Hoe om `n goed gebalanseerde lewe te leiHoe om `n goed gebalanseerde lewe te lei
Die beste vleis plaasvervangers vir vegetariese resepteDie beste vleis plaasvervangers vir vegetariese resepte
Hoe om geur te verhoog sonder toevoeging van kalorieëHoe om geur te verhoog sonder toevoeging van kalorieë
Lucinda`s lys: wat om te eet wanneer jy hepatitis CLucinda`s lys: wat om te eet wanneer jy hepatitis C
Gesonde kombuis krammetjies te hou en om die huisGesonde kombuis krammetjies te hou en om die huis
Verfrissende lae-kalorie koeldrank alternatieweVerfrissende lae-kalorie koeldrank alternatiewe
Die probleem met die eet van gesondeDie probleem met die eet van gesonde
» » Beste vyf vinnige gesonde snack resepte