Hoe musiekterapie help verlig artritis pyn

Wanneer 73-jarige Shirley Livingston is herstel van `n knievervanging by die Cleveland Clinic se Euclid Hospitaal in Januarie 2015, `n musiek terapeut het na haar kamer en die fluit gespeel vir 30 minute elke dag. Livingston, van Lake County, Ohio, is daarvan oortuig dat die musiek aansienlik gehelp streel haar pyn.

"Daar is geen twyfel in my gedagte" dat dit die musiek en nie medikasie, Livingston sê, omdat sy geweier het om enigiets sterker as aspirien neem.

Navorsing toon sy mag reg wees. Musiek is een verpleegtussentrede wat het getoon dat ouer mense help met artritis beheer oor hul pyn, volgens `n resensie oor hierdie onderwerp gepubliseer in 2012 in Revista Brasileira de Enfermagem. Franse navorsers het ook bevind dat musiek verlig pyn en angs in mense wat gesamentlike maagspoeling ondergaan vir knie osteoartritis. Een groep van maagspoeling pasiënte geluister na aangeteken musiek, en een groep het nie. Diegene wat na musiek geluister berig laer vlakke van angs en pyn, het gevind dat die studie, wat in gepubliseer kliniese Rumatologie in 2012.

Mense verdwaal in die musiek, wat hulle in staat stel om te ontspan en voel minder pyn, verduidelik Lisa Gallagher, `n musiek terapeut en musiekterapie programbestuurder by die Arts Medisyne Instituut by die Cleveland Clinic in Ohio. Gallagher sê musiekterapie gebruik kan word vir postoperatiewe pyn en vir chroniese toestande, soos gewrigspyn van verskeie vorme van artritis.

Die brein het `n beperkte vermoë om te fokus op `n paar stimuli op enige gegewe tyd, verduidelik Xueli Tan, PhD, assistent-professor van ekspressiewe terapie by Lesley Universiteit in Massachusetts. "Shifting fokus pasiënte se van die pyn stimuli om die musiek stimuli kan help verlaag hul persepsie van pyn," sê dr Tan.

Hoe Musiekterapie Werke

Gallagher gee haar pasiënte `n keuse van instrumente wat hulle wil hoor en moedig hulle aan om musiek te maak met haar as wat hulle kan. Sommige sing- `n paar spel. Elke pasiënt is anders, sê sy, en daarom is dit belangrik om die pasiënte te vra om die tipe musiek wat hulle wil die beste te kies. Alle vorme van musiek, selfs heavy metal, kan werk as dit is wat die pasiënt wil, sê sy.

Die musiek kan live of aangeteken wees. Die voordeel van die gebruik van lewendige musiek, Tan sê, is dat die musiek terapeut die tempo van die musiek tydens die sessie in reaksie op waarneembare gedragsveranderings die pasiënt se, soos `n stadiger respiratoriese tempo kan aanpas. Maar daar is `n voordeel met aangeteken musiek ook. "Die voordeel van die gebruik van aangeteken musiek is dat die pasiënte dieselfde stuk musiek kan gebruik by die huis as `n wit vir lok die ontspanningsrespons," sê sy.

VERWANTE: Hoe om Hou Artritis pyn van invloed is op jou gemoed

Sessies met `n gesertifiseerde terapeut is oor meer as net sit en luister na musiek, sê Gallagher. In die hospitaal besoek, vra sy pasiënte om hul pyn, angs, depressie, kortasem, en bui te gradeer by die begin en einde van elke sessie. Sy sê dit bied `n manier om uitkomste te meet. Terapeute is daar ook om te help pasiënte verwerk die musiek en werk deur middel van hul emosies, "wat hulle help om te gaan sonder om hulle opgewerk of ontsteld," sê Gallagher.

Met Musiekterapie, Konsekwentheid is die sleutel

Hoe lank neem die ingang van musiekterapie duur? "Ons is nie in staat om vas te pen die lengte was," sê Gallagher. "Maar ons weet vir sommige is dit duur `n lang ruk, en vir ander, so gou as iets snellers die gedagte van pyn, is dit terug." In haar 10 jaar van musiek terapie ervaring, Gallagher sê sy bevind het dat net een sessie kan wees effektief in die vermindering van pyn vlakke in sommige mense.

Maar hoe meer jy dit doen, hoe meer sal jy kry uit dit. "Dit is soos om te leer om `n instrument te speel," sê sy. "Met die praktyk, dit gaan beter wees."

Sessies kan so kort as vyf minute of so lank as 90 minute wees. Koste wissel ook van verskaffer tot verskaffer en van een streek van die land na `n ander, maar `n individu gemiddeldes sessie sowat $ 55, Gallagher sê.

Versekering kan `n paar musiekterapie te dek as dit voorgeskryf deur `n dokter, is deel van `n gedokumenteerde behandelingsplan, en die pasiënt toon verbetering, volgens die Amerikaanse Musiekterapie Association. As musiekterapie is deel van jou hospitaalverblyf, dit is geneig om te bedek, sê Gallagher.

Hoe kan jy uitnodiging rig Praktisyns

As musiekterapie belange jy, gebruik `n raad-gesertifiseerde musiek terapeut, Gallagher beveel. Die Amerikaanse Musiekterapie Vereniging kan u voorsien met `n lys van hierdie terapeute in jou area. Die Sertifiseringsraad vir Musiek Terapeute het ook `n soekbare databasis.

Livingston gebruik steeds musiek by die huis om haar te help bestuur haar artritis. En die fisiese terapeute wat gehelp het om haar te herstel van haar knie-operasie is bly. "Hulle sê vir my ek is weg voor skedule, en my chirurg het my vrygestel en het vir my gesê ek hoef nie terug te kom," sê sy. "Ek dink nie ons kan bewys dat dit was die musiek terapie, maar dit is beslis `n rol in hoe goed ek genees gespeel."