Musiekterapie vir kinders met ADHD

Eerste ontwikkel aan die Universiteit van Michigan in 1944, het musiekterapie lank gebruik om mense te help met toestande soos depressie, angs, of post-traumatiese stresversteuring. Musiekterapie het ook getoon dat kinders met ADHD te help en word meer dikwels gebruik word vir daardie rede.

"Musiek is `n eeue-oue manier om te genees, en dit werk baie goed vir kinders met ADHD," sê Doris Jeanette, PsyD, `n sielkundige in Philadelphia. "Musiek verminder die angs wat jy in jou liggaam, en wanneer jy praat oor kinders met ADHD simptome, al wat hulle hoef is angs."

Musiek is kalm en rustig kinders met ADHD is beter in staat om te fokus en meer aandag skenk aan wat hulle doen, sê Mechelle Chestnut, MA, `n musiek terapeut wat werk in die openbare skole in New Jersey en het `n private praktyk vir tieners en volwassenes in New York. Want dit is bekend en nie dreigende, musiek maak ook kinders met ADHD meer oop vir die werk met `n terapeut, sê Chestnut.

As `n ADHD alternatiewe behandeling, kan musiekterapie sessies wees een-tot-een of in `n klein groepie. Die terapeut en die kinders mag na musiek luister of speel `n instrument of liedjies saam sing. Musiek bied `n uitstekende geleentheid vir kinders om hulself uit te druk, sê Chestnut. Sessies is individuele behoeftes van die deelnemers.

Musiekterapie: Geen Talent nodig

Een van die groot pluspunte van musiekterapie is dat kinders nie enige musikale talent om voordeel te trek uit dit nodig. Maar soms kinders met ADHD simptome is baie kreatief, en musiekterapie kan bring hul verborge musikale talente.

Geen spesifieke styl van musiek is beter as `n ander, hoewel klassieke musiek kalm kan wees en studies dui daarop dat die luister na klassieke musiek IK verhoog. "Dit is wat bekend staan ​​as die" Mozart-effek, "sê dr Jeanette.

Verskeie klein studies het bevind dat ritmiese oefeninge verbeter aandag, motoriese beheer, en akademiese vaardighede in kinders met ADHD. In sessies gehou oor drie tot vyf weke, kinders dra oorfone en sensors op hul hande en voete en is gevra om oefeninge uit te voer om `n ritmiese rekenaar-beat. Die navorsers berig verbetering in die kinders se aandag, taal verwerking, gedrag, en motoriese beheer daarna.

Die Amerikaanse Musiekterapie Vereniging kan jou help om `n musiek terapeut in jou area te vind. Jy kan e-pos jou versoek aan [email protected] en sluit die plek waar jy is op soek na `n terapeut. berader jou kind se ook kan weet van musiek terapeute in jou area.

Maak jou eie musiek

Jy kan ook musiek gebruik by die huis om jou kind te help. Kinders met ADHD het dikwels probleme beslaglegging, sê Chestnut. Luister na musiek of musiek saam te speel of selfs sing liedjies kan `n manier om band te wees, sê sy. "Selfs al is dit net 30 sekondes van `n liedjie wat jy sing, dit is `n manier van die koppeling," sê sy. Moenie bekommerd wees as jy uit tune. "Dit is die risiko van klinkende sleg die moeite werd," sê sy, "en niemand sal sien."

Wanneer dit tyd is om te gaan slaap, dui Chestnut, sit op `n paar baie stil musiek, miskien klassieke musiek of enige vorm van musiek wat is eenvoudig in ritme en harmonie. "Sit dit op `n half-uur voor slaaptyd," sê sy. "As dit gereeld gedoen, kan dit `n wit om jou kind wat ons kry na slaaptyd wees en help hom om te ontspan."

Vra die kinders wat musiek hulle wil en hoekom om te luister. Luister na wat hulle sê en moenie veroordelend oor hul keuse wees, Chestnut voeg. Maak seker dat jy dit musiek op `n CD of op die radio en luister na dit saam. "Dit is ook `n manier om met jou kind," sê sy.

Musiekterapie is een van die erkende ADHD alternatiewe behandelings. As jy dink dat jou kind kan baat vind by musiekterapie, praat met sy onderwysers en terapeute en voeg `n paar musiek aan die wêreld se jou kind.