Hoe gesond is jou voete? Kyk of hulle hierdie toets te slaag

Inhoud

• Video: lord blackwood and the land of the unclean (scp-093 and scp-1867 scp tale)
• Video: senators, governors, businessmen, socialist philosopher (1950s interviews)
• Gettyimages-72422851-reguit-oor-beeld-source.jpg
• Video: president obama presents american jobs act (sept 8, 2011)
• Video: week 0, continued
• Gettyimages-498068467-sensasie-phototake.jpg

2. Is jou toonnaels afgewerk reguit oor? Dit sal verhoed dat ingroei naels.

3. Het jy stoot terug jou cuticles? Gesonde kinders bied beskerming teen bakterieë en infeksie, maar hulle moet van overgrowing gehou word. (Hier is ` 2 nuwe maniere te behandel toonnael swam.)

4. Het jy `n puimsteen gereeld gebruik? Dit sal help om te verhoed dat pynlike opbou van dooie vel en eelte en laat `n gesonde vel onder om vog te kry.

Video: President Obama Presents American Jobs Act (Sept 8, 2011)

sirkulasie
5. Is jou tone pienk? Tone wat lyk rooi, pers, of blou kan `n infeksie, besering, of bloodflow probleem aan te dui. Sien jou dokter onmiddellik vir `n diagnose.

6. Druk af op die spyker van jou groottoon totdat die kleur Blanches, dan laat gaan. Hoe lank neem dit vir die kleur om terug te keer? As dit neem meer as 5 sekondes, kan jy `n sirkulasie probleem het. Praat met jou dokter. (Hier is 10 dinge jou voete sê oor jou gesondheid.)

Video: Week 0, continued

sensasie

7. Begin `n potlood uitveër langs die bo, onder, en kante van jou voete. Voel dit dieselfde in al vier areas? (Die bottoms kan kielie.) Swak sensasie kan `n teken van diabetes of senuwee besering en behoort geëvalueer deur `n dokter.

buigsaamheid
8. Kan jy haal `n klein bakkie handdoek en `n marmer met jou tone? Indien nie, kan jy soepelheid te verbeter deur die massering van jou voete en tone saggies elke dag. (Hier is `n paar voet strek.) Ook, oefen doen die handdoek en marmer bakkies daagliks.