Die hantering as `n MIV-versorger

Hardloop om aanstellings dokter se, optel voorskrifte by die apteek, die roeping van die versekeringsmaatskappy, die skoonmaak van die huis. Jou werk as `n MIV-versorger lyk nimmereindigende - en dit kan baie frustrerend wees. Dit kan voel soos die laaste ding wat jy tyd om dit te doen is `n bietjie tyd vir jouself om net te ontspan, maar dit is een van die belangrikste dinge wat jy kan doen as `n versorger vir iemand met MIV.

MIV Versorger: Neem Care van jou geliefde

Die meeste van jou tyd en energie is waarskynlik spandeer gee ondersteuning en hulp om jou geliefde met MIV. Wat jy leer hoe om hom te beskerm - jouself en - en uitzoeken wat behandeling behels. Jy weet dat een van die grootste verantwoordelikhede van die versorging van iemand met MIV is hom te beskerm teen blootstelling aan infeksie en siekte.

Maar as jy voortdurend beklemtoon, eet van die verkeerde voedsel, en kry nie genoeg oefening en slaap, jy maak is jouself - en jou geliefde - meer vatbaar vir siektes. En voel kwaad oor die situasie nie doen nie een van julle `n goeie. Neem goeie sorg van jouself en leer om jou emosies te beheer is die eerste stap om te neem goeie sorg van die persoon met MIV.

MIV versorging: weet wanneer om hulp te vra

Die versorging van `n geliefde met `n siekte is meer as `n een-persoon werk, veral wanneer die persoon met wie jy omgee vir het `n siekte so ernstig soos MIV. As jy probeer die enigste persoon wat verantwoordelik is vir jou geliefde se welstand te wees, sal jy uiteindelik voel kwaad, skuldig, depressief, en oorweldig. Al hierdie emosies is normaal antwoorde op `n MIV-diagnose, maar om maniere te vind om te gaan is belangrik. Deur die deel van `n paar van die baie verantwoordelikhede wat betrokke is by MIV versorging, kan jy `n paar van die las af te neem jou skouers en vind tyd om die emosionele aspekte van die hantering van jou geliefde se MIV diagnose te bestuur.

Onthou, jy kan dit alles nie op jou eie, en moet jy nie hoef te. Jy moet `n netwerk van mense wat verstaan ​​wat jy deurmaak om op te leun en praat oor wanneer jy ondersteuning nodig het in te samel. Daar is baie mense en plekke waar versorger hulp en ondersteuning is beskikbaar. Begin deur:

• Vra vriende en familie. Baie van die mense wat vir jou omgee waarskynlik wil hê om te help, maar weet nie wat gedoen moet word. Moenie bang wees om te vra - sommige sal sê nee, maar baie sal sê ja. En toe hulp aangebied, moet asseblief nie huiwer om dit te neem.
• Op soek na in-huis gesondheidsorg. MIV en vigs klinieke kan by-tuisversorging bied en te help om pasiënte en versorgers wat met MIV, veral wanneer MIV het gevorder tot vigs en die persoon is ernstig siek. As jou geliefde in die gesig staar die einde van die lewe, kan hospice sorg `n groot hulp met al die ekstra mediese aandag jou geliefde se behoeftes wees.
• By `n ondersteuningsgroep. Jy kan nuwe vriende te vind, `n skouer om op te leun, en `n oor in `n ondersteuningsgroep vir ander MIV versorgers te luister. Niemand sal die skuldgevoelens, woede, en depressie wat kom met die verantwoordelikhede van MIV versorging soos ander mense wat daar gewees het verstaan. Daardie mense kan ook in staat wees om jou te voorsien met inligting, hulpbronne, en voorstelle om jou te help sorg vir jou geliefde en kry die verligting en ondersteuning wat jy nodig het.

MIV Versorger: oordoen dit nie

Dit is nie ongewoon vir `n versorger om op meer as wat hulle kan hanteer neem, likwidasie siek, uitgeput, en beklemtoon. Stel perke en doelwitte, en nie probeer om alles te doen. Jy kan verhoed dat oordoen dit deur:

• Nee sê. Daar sal dinge wat jy nie kan doen nie. In plaas van om skuldig te voel of beklemtoon daaroor, bevestig dat jy eenvoudig nie van plan om op meer as jy weet dat jy kan hanteer nie. Moedig jou geliefde met ander mense te vra vir hulp, en hom aan te moedig soveel verantwoordelikhede op te neem as hy homself kan hanteer.
• Kry genoeg slaap. Moenie die hele nag besturende rekeninge, die afwerking van die wasgoed, of doen navorsing oor die nuutste MIV-behandelings. Maak tyd in jou skedule vir genoeg rus elke nag - jou liggaam sal baie dankie vir dit.
• Eet `n gesonde dieet. Moet nie tevrede wees vir `n vinnige, ongesonde maaltye wat `n tol later op te neem op jou gesondheid en liggaam. Om jou liggaam die brandstof wat dit nodig het te gee, eet baie maer vleis en ander proteïene, en vrugte, groente, en volgraan.
• Oefening. Jou liggaam nodig het uit te oefen om jou energie te hou, so maak tyd vir dit. Dit is ook `n goeie manier om stres te verlig, hou oortollige gewig, en kry `n paar broodnodige tyd vir jouself. Oefening kan ook help met gevoelens van depressie, en kan selfs `n groot afsetgebied vir woede wees. As jy gefrustreerd of kwaad is, probeer om `n kick-boxing klas of `n ander klas om `n hoë-aangedrewe oefening of sport leer. Selfs net die behandeling van jouself na `n daaglikse wandel kan jou help om te voel baie beter.
• Stres te hanteer. Jy sal baie emosies ervaar as `n MIV-versorger, en stres is `n groot een. Ontspanningstegnieke, joga, meditasie, en maak tyd vir pret kan almal help verlig stres en laat jou beter in staat om enige situasie wat opkom met hanteer jou geliefde met MIV.

Jy kan onmoontlik die beste versorger wees as jy nie tyd neem vir jouself. Dit is `n uitdagende posisie, en een wat jy nie heeltemal kan hanteer op jou eie. Maar jy is nie laat sak jou geliefde of jouself deur om `n paar help - jy doen wat jy hoef te doen om voorsiening te maak jou geliefde met die beste moontlike MIV-sorg.