Waak teen alzheimer`s versorger uitbranding

Die versorging van iemand met Alzheimer se siekte is `n moeilike taak, en die spanning en vervorming wat kom met dit kan `n swaar tol op versorgers. Maar versorger uitbranding is iets wat voorspel kan word en behandel word voordat dit veroorsaak skade aan jou of invloed op jou geliefde.

"Een van die belangrikste dinge vir versorgers is dat hulle sorg vir hulself en verbind met ander," sê Peter Reed, PhD, senior direkteur van programme vir die Alzheimer-vereniging. "Dit is belangrik versorgers besef hulle is nie van plan om suksesvol te wees as `n versorger, indien hulle is moeg. In plaas van om skuldig te voel, moet hulle bly wees om te sorg van hul welstand sodat hulle beter kan sorg neem hul geliefde."

Die Alzheimer se Versorger: Erkenning Burnout

Die volgende lys sluit in algemene waarskuwingstekens van versorger uitbranding:

• Ontkenning oor die effek Alzheimer se sal op jou hê geliefde met verloop van tyd
• Woede en geïrriteerdheid wat gereeld en sonder waarskuwing fakkels
• Onttrekking van vriende, familie, en genotvolle tydverdryf
• Angs oor die toekoms
• oorweldigende moegheid
• Gebrek aan slaap of slapeloosheid veroorsaak word deur stres
• Verlies van fokus en konsentrasie
• Herhalende gesondheidsprobleme wat begin om `n tol op jou geestelike en fisiese welstand

Wat veroorsaak Alzheimer se Versorger Burnout?

Die versorger van die pasiënt `n Alzheimer se kan raak uitgebrand vir baie redes, insluitend:

• Veranderende rolle. Dit kan moeilik wees om jou `n lang tyd rol as `n eggenoot, kind, of `n vriend te skei van jou nuwe pligte en verantwoordelikhede as `n versorger. Sukkel om uit te sorteer die rolle kan lei tot stres en verwarring.
• Onrealistiese verwagtinge. Jy mag dalk dink in die agterkant van jou gedagtes wat jy moet in staat wees om die geliefde in jou sorg te kry beter. Maar Alzheimer se is `n progressiewe siekte met geen genesing, en so verwagtinge sal net lei tot frustrasie.
• `N gebrek aan beheer. Dit kan moeilik wees om jou eie lewe te bestuur, terwyl die sorg van `n ander persoon te wees. Jy kan gefrustreerd groei nie omdat jy nie genoeg geld kan verdien, of omdat jy nie voel jy oor die vaardighede beskik om die situasie te hanteer.
• Onredelike eise. Jy kan die plasing van meer verantwoordelikheid op jou eie skouers as jy in staat is om alleen te hanteer is. Jou familie, of selfs jou geliefde met Alzheimer se, ook kan verwag en eis te veel van jou.

Versorging van Alzheimer se: Hoe hanteer jy Burnout?

Een baie doeltreffende manier om te gaan met uitbranding is om te gebruik respytsorg om `n bietjie van die tyd om jouself elke nou en dan kry. Die Alzheimer-vereniging, Stigting van Amerika Alzheimer se, en baie ander nasionale en plaaslike groepe het programme wat ontwerp is om te help oorweldig versorgers kry `n geruime tyd weg van die persoon met Alzheimer se, selfs al is dit net om `n kuier run te maak.

"Versorgers moet seker maak hulle het voldoende geput in bronne van ondersteuning en sorg, soos skryf die pasiënt in dagsorg programme wanneer toepaslik," sê Allen Levey, MD, neurologie stoel neurologie by Emory University School of Medicine en direkteur van die Emory Sentrum vir Neurodegenerative Disease en siekte Sentrum Alzheimer se in Atlanta, Ga. "die pasiënt kry die voordeel van stimulerende aktiwiteite, en die versorger kry tyd af."

Maar wegglip kan sommige skuld veroorsaak, en dit is belangrik vir versorgers om te verstaan ​​dat die neem van die tyd vir hul eie behoeftes sal ook baat vind hul geliefde of pasiënt. Kim Linder van Tampa, Florida., Sê dat sy en haar man het ingestem om `n gesonde maniere om skuld wanneer hulle tyd af te neem om te ontspan terwyl iemand anders gee om vir sy bejaarde ouers te vind. "Ek dink ons ​​het onsself toestemming om te glo dat dit is okay," sê Linder. "Dit is goed om te sorg te neem van onsself. Maar dit is moeilik om te doen."

`N Alzheimer se ondersteuningsgroep kan ook `n nuttige hulpbronne vir versorgers Alzheimer se behoefte aan `n bietjie verligting. Ondersteuningsgroep leiers kan jou lei na goeie bronne van inligting en hulp, en lede van die groep op te voed dikwels mekaar oor tegnieke vir die hantering met sorg probleme en stresvolle situasies. In hierdie vergaderings, is deelnemers aangemoedig om soveel sorg vir hulself as hulle geliefde.

Ander strategieë vir die hantering van Alzheimer se Versorger Burnout

Praat met ander Alzheimer se versorgers oor wat hulle doen om te gaan met uitbranding of bevinding individuele metodes van die hantering van hul stres kan die beste manier om jou spesifieke situasie te hanteer nie. Die volgende is `n paar ander voorstelle wat nuttig in die beheer van dreigende gevoel van versorger uitbranding kan wees:

• Deel jou gevoelens met iemand wat jy vertrou, of dat `n familielid, vriend, of `n professionele wees
• Stel realistiese doelwitte vir jouself, en moenie sleg voel oor vra vir hulp wanneer jy dit nodig het
• Soek berading hulp wanneer jy dit nodig het met `n terapeut, maatskaplike werker, geestelikes lid, of ander professionele
• Pas jouself op met baie oefening, slaap, en `n gesonde dieet
• voed jouself op Alzheimer se sodat jy kan realistiese verwagtinge vir jouself te ontwikkel en jou geliefde as die siekte vorder

En onthou, die versorging van jouself is net so belangrik soos die versorging van jou geliefde. Slegs wanneer jy sterk en voorberei kan jy die beste moontlike versorger vir daardie persoon.